Рис. 20. Двойное кольцевое разминание
Применяется двойное кольцевое разминание на абсолютном большинстве мышц как слабых, атрофированных, так и на сильных и жестких. Оно выполняется на всех участках тела и мышцах: на широчайших мышцах спины, на шее и трапециевидных мышцах, на ягодичных, мышцах верхних конечностей (двуглавой, сгибателей предплечья, дельтовидной и трехглавой), на мышцах нижних конечностей (задней и передней поверхностях бедра, на икроножной мышце), на грудных мышцах и мышцах живота. На плоских мышцах прием не применяется, так как их нельзя оттянуть вверх.
Двойное кольцевое комбинированное разминание. Этот вид приема близок по технике выполнения двойному кольцевому. Отличие заключается в том, что одна рука делает ординарное разминание передним ходом, а другая разминает эту же мышцу ладонью, где указательный палец накладывается на средний для более удобного захватывания мышцы, продвигаясь при этом вверх обратным ходом (рис. 21).
Рис. 21. Двойное кольцевое комбинированное разминание
Вид приема применяется на широчайших мышцах спины, ягодичных мышцах, мышцах плеча и сгибателях предплечья, на обеих сторонах бедра, задней поверхности голени, на больших трудных мышцах и прямых мышцах живота.
Двойное кольцевое продольное разминание. При выполнении этого вида приема массажист стоит сзади массируемого участка. Обе руки накладываются одновременно так, чтобы кисти располагались одна за другой на одной линии, локти как можно ближе друг к другу. Пальцы отведены: четыре пальца левой руки — влево, а большой — вправо; четыре пальца правой руки — вправо, а большой — влево — и захватывают мышцу между большим пальцем с одной стороны и четырьмя пальцами с другой стороны. Движения рук начинаются одновременно навстречу друг другу: правая рука захваченную мышцу смещает влево, а левая — вправо. Затем правая рука смещает мышцу вправо, а левая — влево, перемещаясь одновременно на 5–6 см вперед. Закончив один цикл движений, переходят к другому, продвигаясь по всей длине мышц (рис. 22).
Рис. 22. Двойное кольцевое продольное разминание
Вид приема применяется на задней поверхности голени и передней поверхности бедра. Нужно заметить, что правая рука располагается впереди левой при массировании левой голени и правого бедра, а левая рука впереди правой при массировании правой голени и левого бедра.
Двойное ординарное разминание. Этот вид приема воздействует сразу на большую группу мышц, поэтому с его помощью можно быстро «проработать» их. Состоит прием как бы из двух ординарных разминаний, выполняемых поочередно то правой, то левой рукой с постепенным передвижением по мышце снизу вверх (рис. 23).
Рис. 23. Двойное ординарное разминание
Применяется этот вид приема на мышцах бедра в положении, когда массируемый лежит на спине. Для удобного захвата мышц колено массируемого немного согнуто и отведено в сторону. При необходимости этот вид приема может применяться на задней поверхности голени и мышцах плеча.
Продольное разминание. Этот вид приема выполняется вдоль массируемой мышцы двумя руками: массажист накладывает обе ладони на мышцу так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а остальные были сбоку. Надавив на мышцу подушечкой большого пальца правой руки, смещают мышцу вправо от левого большого пальца, затем то же самое делают левым пальцем (правый в это время возвращается в исходное положение, а правая кисть продвигается на 2–4 см вперед; таким образом, большие пальцы находятся впереди поочередно). Остальные пальцы скользят практически пассивно, служа как бы опорой для больших пальцев и одновременно придавливая к ним мышцу (рис. 24).
Рис. 24. Продольное разминание
Продольное разминание применяется на мышцах шеи вдоль позвоночного столба, на сгибателях предплечья, на задней поверхности бедра и голени.
Ординарно-продольное разминание. Этот вид приема состоит как бы из Двух приемов разминания — ординарного и продольного. Применяется на задней поверхности бедра, где с внутренней стороны выполняется ординарное, а с наружной — продольное разминание (рис. 25).