А еще вы достигли того срока беременности, когда можно определить пол вашего ребенка. Некоторые пары не видят ничего особенного в том, чтобы получить эту информацию задолго до родов, но есть и такие, которые предпочитают пребывать в неведении до последнего. Во вторую неделю этого месяца мы обдумаем «за» и «против», чтобы вы решили для себя, хотите вы знать пол малыша уже сейчас или не хотите. Один мой знакомый уверял меня, что они с женой ни в коем случае не будут узнавать пол ребенка заранее. Для него было крайне важно, что пол известен лишь их врачу – и никому больше. Они с женой договорились, что узнают, кто родился – мальчик или девочка, – только в родильной палате. Но, как только он отвернулся, его сильно беременная жена, улыбнувшись, сообщила мне одними губами: «Это мальчик!»
Ну и конечно, что это был бы за месяц, если бы мы нигде не навели порядок! В третью неделю мы примемся за кухню. Теперь вы станете проводить там больше времени, и мне хочется, чтобы вы чувствовали себя там настоящей хозяйкой. Моя цель – сделать так, чтобы ваша кухня превратилась в тщательно организованное пространство, в котором каждый прибор, кастрюля, сковородка и тарелка имеет собственное место. Выходя на кухню после бессонной ночи с малышом на руках, вы в последнюю очередь захотите рыться в захламленных шкафчиках в поисках дуршлага или скороварки. Вы когда-нибудь пробовали искать нужную крышку от сковородки в нижнем ящике шкафа, когда у вас на руках висит новорожденный младенец? Советую вам никогда и не пробовать!
Хорошее питание беременной помогает правильному развитию малыша. А еще оно помогает избежать лишнего веса, который так легко набрать, если питаться едой, насыщенной пустыми калориями. Прошли те дни, когда вы безмятежно проносились по супермаркету, нисколько не сомневаясь в том, что прекрасно помните, что вам нужно купить. Наступает время продуманных меню и списков покупок. Минуты и часы, которые вы раньше так бездумно растрачивали, скоро понадобятся вашему малышу. Поэтому мы будем экономить их на всем, на чем только можно.
Люди часто опасаются, что, создав порядок, не сумеют его поддерживать. Такое ощущение, что они верят в маленьких гремлинов, которые проникнут к ним в дом, пока они спят, и снова перевернут все с ног на голову. В следующем месяце вы научитесь оставаться организованной – даже в самые загруженные времена и тогда, когда вам удается поспать всего три часа в сутки! Я научу вас, как придерживаться режима и ритуалов, и тогда ваш труд по наведению порядка не пропадет!
Привычка месяца
Пустяковые обыденные ритуалы способны изменить вашу жизнь!
Вот мои любимые повседневные правила, которых хорошо бы придерживаться и вам, если вы до сих пор этого не делаете. Вы будете изумлены тем, насколько могущественными могут оказаться обычные действия, если превратить их в свои неизменные ритуалы. Пространство вашего обитания изменится словно по волшебству, ваша самооценка резко возрастет, и для тех, кто живет вместе с вами, тоже начнется новая жизнь. Если на этой неделе вы разовьете у себя хотя бы две из этих привычек, к следующему месяцу вы будете уже опережать график.
• Каждое утро убирайте постель.
• Мойте посуду сразу, не оставляя ее в раковине грязной горой.
• Убирайте чистые тарелки в шкаф с посудой, не оставляйте их громоздиться на столе.
• Кладите ключи на одно и то же место каждый раз, когда входите в дом. Точно так же поступайте и со своими очками, если вы ими пользуетесь.
• Вовремя выносите мусор, не дожидайтесь, пока он начнет вываливаться из ведра наружу.
18-я неделя беременности
Решите, как и где вы будете рожать
На этой неделе вы можете…
• Изучить разные подходы к родам.
• Прочитать несколько книг о родах.
• Начать составлять план родов.
ПЛАН РОДОВ? НО ДО НИХ ЕЩЕ ЦЕЛЫХ 22 НЕДЕЛИ! Я вас слышу. Вы наконец-то способны удерживать в себе всю съеденную пищу и не засыпаете на ходу среди бела дня. Неужели у девушки нет права спокойно насладиться вновь обретенной энергией и не думать постоянно о том, как быстро растет малыш, который в один прекрасный день выберется наружу?! Я не говорю, что план родов уже сейчас необходимо высечь в мраморе, но по меньшей мере вам не повредит начать размышлять о том, каким образом, где и под чьим руководством вы хотели бы рожать. Во-первых, если у вас есть какие-то особенные пожелания (например, вам хочется избежать искусственной стимуляции, или вы надеетесь на роды в воде), ваш врач или акушер, а также роддом, в котором вы собираетесь рожать, должны подтвердить, что у вас будет такая возможность.