Присущая современным людям глубокая сексуальная неудовлетворенность – результат неправильного сексологического воспитания. Нельзя человеку отвергать в себе человеческое. Такие люди острее воспринимают жизненные неудачи и тяжелее переносят стресс. Информация на эту тему подробно изложена в книге Э. Костина, В. Литвинского и Т. Огородниковой «Все о сексе. 100% успеха. Энциклопедия сексуальных взаимоотношений» (издательство «Центрполиграф» Москва, 2010).
Болезнь является для человека стрессом. Даже посещение врача нередко вызывает стресс.
Особое воздействие на эмоциональное состояние оказывает ремонт квартиры, загородного дома. При этом в жизни человека меняется многое, а не только интерьер жилища. Это, несомненно, также является стрессом.
Негативно действует на слушателей слишком громкая музыка. Это относится, в частности, к современным эстрадным концертам. При прослушивании музыки через наушники нередко создается шумовой эффект, превышающий 160 децибел, что выше допустимого уровня. В какой-то степени громкая музыка действует тонизирующее, но в дальнейшем она приводит к стрессу и депрессии.
Игровая зависимость, например, от карт, рулетки, компьютерных игр, создают у подверженных ей людей невротического состояния.
Нарушение коммуникативных способностей всегда приводит к стрессорным реакциям. Часто при стрессе люди не могут разобраться в себе, тем более, если нет поддержки со стороны окружающих.
Красивая женщина – стресс для мужчины.
Жадность во всех ее видах – это воплощение стресса.
Пусть завтра будет не хуже, чем сегодня.
2.2.2. Фобии. Страхи
Различные страхи, фобии, раздражения обычно являются предвестниками стресса. Во всех странах мира увеличивается число пограничных и психических расстройств (страхов, фобий, неврозов), развитие которых напрямую зависит от стресса.
Главный фактор в устранении фобий – общение и взаимопонимание, а не критика состояния, поведения. Над человеческими фобиями не следует смеяться. Надо оберегать психику человека. Если у него имеется фобия, надо обязательно это учитывать при общении с ним, чтобы не вызвать чувство неприязни. Ситуацию, при которой проявляется его фобия, необходимо избегать.
Страх – одна из самых сильных эмоций и наиболее опасное чувство. Человек теряет возможность себя контролировать, становится несобранным, ведет себя хаотически. Он видит опасность во всем, не представляя при этом себя со стороны. Многие считают, что самое трудное в таких ситуациях – это ожидание наступления страха. Нельзя поддаваться страху, человек должен принять вызов.
Испытывая страх, важно не замыкаться в себе. Идеальным способом справиться с ним является общение с другими людьми, при условии, если они достойны этого. Надо спрашивать людей об их прошлом, чтобы узнать, как они справились с трудностями, которые были в их жизни. Со страхом также помогает справиться тренинг: ряд физических нагрузок или упражнений, с самим собой (внутренний монолог довольно часто успокаивает человека). Полезно посмеяться, особенно перед зеркалом, даже если придется себя заставить. Самокритика в таких случаях малоэффективна.
Такой физиологический процесс как беременность вызывает у будущей матери чувство страха за ребенка.
Особое негативное воздействие на человека оказывает страх административного воздействия, страх перед начальством, боязнь увольнения. Чувство страха возникает перед «власть имущими», полицией.
У детей вызывают страх слезы матери, ссоры, пьянство, агрессивность родителей. В последствие, детские страхи сказываются на поведении взрослого человека.
Особое раздражение могут вызывать малоприятные родственники, соседи. Настоящей проблемой, в особенности у молодых людей, является отсутствие возможности получить собственное жилье. Жизнь на съемных квартирах создает у человека ощущение нестабильности.
Большие сложности в условиях современных городов представляют многочисленные пробки на дорогах, участившиеся случаи ДТП.
Чувство страха – это не только защитная реакция на имеющуюся опасность, но и душевное опустошение. Считается, что большинство страхов создается исключительно самим человеком.
Преувеличение собственного страха приводит к депрессии и отказу в сопротивлении миру, который человек начинает считать агрессивным.
2.2.3. Ненависть. Повышенная возбудимость. Агрессивность