Краткий ответ на ваш вопрос: рекомендую их, потому что именно это проверено и работает. И то, что я выпускаю из своих рук в центре «Рецепты здоровья», — всегда с гарантией подлинности. А заменители и аналоги — на удачу.
–Какие именно витамины и аминокислоты использовать при СХУ во второй месяц — после очищения?
Вита-Б-плюс компании Виталайн — это такая формула витаминов группы В, которые вы почувствуете уже в течение первой недели приема. Непереносимость — крайне редко. В крайнем случае, можно уменьшить дозу до 1 капсулы через день. В нормальном режиме во второй месяц пьем по 1 капсуле в день.
Наблюдения о благотоворном влиянии витаминов группы В при переутомлении и хронической усталости есть у многих исследователей. Но только не уподобляйтесь экспериментаторам, которые пишут, что эффект не доказан, опираясь на опыт применения инъекций с В1, В6, В12. Это все равно, что ходить в Эрмитаж, влезая в окно полуподвального этажа и удивляться, чему там так все восхищаются. В природе витамины попадают в организм с пищей. Не через уши, прямую кишку или напрямую в кровь. Поэтому странно было бы ждать усвоения от проглоченного с упаковкой молока. Используйте естественный путь превращений веществ в организме, а не уколы с синтетическими витаминами, и получите прекрасный результат.
Недостойный хорошего больного вопрос: а можно ли для ускорения процесса пить Вита-Б-плюс сразу в первом месяце?
Если уж совсем сил нет терпеть — можно, но после хотя бы 10 дней приема Зостерин-ультра и очищения печени, иначе все равно эффекта не будет.
Кроме витаминов группы В во втором месяце потребуется еще аминокислота левокарнитин (L-карнитин).
С точки зрения физиологии, усталость наступает после снижения запасов энергии и накопления продуктов обмена веществ. С последними мы разобрались за счет очищения крови Зостерином и нормализации работы кишечника и печени. Но ежедневная потребность в энергии будет закрываться, только если при достаточном содержании того самого карнитина в тканях он сможет затянуть жирные кислоты в клетку, и там они сгорят в митохондриях с образованием АТФ — энергии. Мало карнитина — мало энергии.
При синдроме хронической усталости был изучен хороший эффект при добавлении к пище L-карнитина в течение месяца (Plioplys A.V., Plioplys S. Amantadine and L-carnitine treatment of Chronic Fatigue Syndrome // Neuropsychobiology. 1997).
Я в своей практике использую не такие высокие дозы, как зарубежные коллеги. На мой вгляд, при отсутствии активной физической работы достаточно натурального средства «Карниплас» в количестве 2 капсулы в день (200 мг). Большая доза будет действовать, только если в течение часа после приема усилить физическую активность.
Схема приема натуральных средств при синдроме хронической усталости
1 месяц
Утром — с завтраком Лайвер 48 одну капсулу вместе с бактериями Санта-Русь 3 таблетки. Если у Вас пониженная или нормальная кислотность, то бактерии лучше принять до еды
Днем — Лайвер 48 одну капсулу вместе с бактериями Санта-Русь 3 таблетки.
Вечером перед сном — Зостерин ультра 30% по 1 порошку, не сочетая с другими препаратами по времени. Принимаем 20 дней, затем сразу переходим еще на 5 дней на Зостерин ультра 60% по 1 порошку.
2 месяц
В конце этого месяца, пожалуйста, еще раз повторите в течение пяти дней прием Зостерин ультра 60% по 1 порошку в день.
Утром — Карниплас 2 капсулы.
Вечером — Вита-Б-плюс 1 капсула
Что делать потом. Больше хроническая усталость не возникнет?
Если вам удалось добиться полного восстановления за эти два месяца, то никаких серьезных заболеваний так и не обнаружено, и вероятность, что проблема решена, — максимальная.
Тогда просто в течение года не поленитесь принимать природные витамины (например, Спирулина-Сочи селен или Витабаланс 2000) курсами месяц\через два и пару раз в год в моменты наибольших трудовых подвигов вспоминайте про витамины группы В — вита-б-плюс опять же на месяц.
Дважды в год очень рекомендую провести вновь окончательную ревизию органов выделения. Техосмотр включает Зостерин ультра 30% в течение 20 дней по 1 пакетику и Лайвер 48 утром и днем по 1 капсуле. Особенно разумно делать это в конце зимы и в сентябре, когда организм испытывает наибольший дискомфорт в межсезонье. Также разумно почиститься перед поездками со сменой климата. Но этому посвящена отдельная глава в книге.