Итак, причина несварения желудка не только в том, что люди едят не то, что надо, но и в том, что они питаются не так, как надо, и поглощают еды больше, чем надо.
Как же помогают своим пациентам врачи? В подавляющем большинстве случаев врач, как обычно, пытается подавить симптомы с помощью лекарств. В конечном счете результаты такого лечения плачевны. Так, потребление препаратов двуокиси соды (а также содержащих висмут и других лекарств) часто вызывает различные заболевания почек. Желудочные соки, искусственно нейтрализованные с помощью химических средств, начинают плохо переваривать белковую пищу, для чего требуются кислоты. Неполностью переваренные белки в таком виде поступают в кишечник, функции которого в значительной степени будут нарушены и все чаще и чаще будут случаться запоры.
Таковы прискорбные плоды медикаментозного лечения этой болезни.
Лечение. Прежде всего организм нужно очистить, а потом приступить к правильному питанию. Это единственный путь к действительному исцелению.
Лучше всего начать с 4–7-дневной полной фруктовой диеты. В тяжелых случаях предпочтительны 3–5-дневный пост, а затем 10–15 дней ограниченной диеты. Подобный режим можно повторять по 3–4 дня каждые 2–3 месяца. Если много газов, также лучше первые день-два попоститься на одной воде.
Первые несколько дней следует ставить клизму каждый вечер, а потом, если потребуется, через вечер. Сухое растирание по утрам и губка или сидячая холодная ванна, дыхательные и физические упражнения; раз в неделю горячие ванны с раствором английской соли. Много гулять на свежем воздухе, делать упражнения.
В дальнейшем нужно строго придерживаться рекомендованной в главе III диеты и запомнить следующие правила:
1) никогда не пейте во время еды;
2) никогда не спешите во время еды, ешьте спокойно; желательно, чтобы пища была возможно более сухой, и ее можно было тщательно пережевывать;
3) никогда не наедайтесь до отвала, всегда должно оставаться чувство, что вы могли бы съесть и больше;
4) никогда не ешьте в перерывах между установленными часами приема пищи; пусть эти перерывы продолжаются не менее пяти часов (например, ешьте в 8 часов утра, в 1 час дня, в 6 часов вечера);
5) никогда не садитесь за стол, когда чем-то озабочены, перевозбуждены, переутомлены, в плохом настроении и т. п.;
6) никогда не употребляйте острых и пряных приправ, соусов и т. п. Никогда не пейте крепкого чая, кофе или алкогольных напитков;
7) ешьте только тогда, когда есть аппетит. Если его нет, лучше пропустить еду или вообще попоститься весь день;
8) питайтесь только естественной, природной пищей. Никогда не употребляйте консервов, «закруток» и рафинированной пищи. Овощи никогда не варите в воде, а готовьте их на пару. Никогда не надо чистить и варить в воде такие овощи (корнеплоды), как картошка, морковь и т. п., их нужно печь иди варить на пару в кожуре, благодаря чему сохраняются ценные минеральные соли;
9) никогда не ешьте жареной и жирной пищи. Никогда не употребляйте хлеба и других мучных продуктов вместе с кислыми фруктами. Никогда не ешьте кислых фруктов;
10) насколько возможно, разделяйте белковую и крахмалосодержащую пищу, вместе эти продукты можно есть только изредка;
11) не принимайте никаких лекарств;
12) если у вас скопилось много газов, выпейте не спеша немного горячей воды, цедя через рот. Если надо – пропустите одну-две трапезы.
Опущение желудка
Это дальнейшая стадия расширения желудка. Болезнь сопровождается постоянными запорами и выделением газов.
Лекарства в этом случае приносят только вред, поскольку раздражают и расслабляют стенки желудка. Есть понемногу, но часто, как советуют врачи, значит еще в большей степени увеличивать несварение желудка.
Лечение (см. также предыдущую статью). Начать с полной фруктовой диеты на свежих фруктах в течение 5–7- 10 дней. Если мучают газы, лучше начать с 1–2-дневного поста на одной воде. При тяжелых случаях – с 4–5-дневного поста, а затем перейти на ограниченную диету.
После этого питайтесь, как рекомендовано в главе III. При необходимости повторяйте такую процедуру (пост или полная фруктовая диета) каждые 2–3 месяца.