На много хора изглежда им е трудно да установят контакт със сърцето си.
Недей да чакаш да станеш перфектен. Просто започни да действаш, доколкото можеш в този момент. Събирай опит и ще се справяш все по-добре. Размени се с някой приятел. Или веднъж месечно поканвай запознати с техниката приятели, с които да се упражнявате заедно – нещо като редовна среща на сърцата. Ясно е, че можеш да погледнеш само в собственото си сърце. Можеш обаче да се упражняваш и да обменяш опит как го правят другите. Когато говоря за моя опит, аз се уча и от другите.
3: и 4: Осъзнай какво отхвърляш и го интегрирай
Откажи се от отхвърлянето, за да може любовта да се разлива свободно. Затвори за малко очи и извикай в съзнанието си всичко, което те изнервя, ядосва или отвращава. Представи си голяма кафява купа точно пред теб и как слагаш в нея всичко, което ти опъва нервите, което отхвърляш или просто не е добро според теб. Започни с нещата, които те дразнят в другите, в обкръжението ти и в света. Добави нещата, които отхвърляш в самия себе си, за които се обвиняваш или с които си в конфликт.
По този начин на енергийно ниво за момент ще се освободиш от отхвърлянето, за да се слееш със силата на сърцето, необходима ти за поръчките.
5: Попитай сърцето си: Какво желание се крие зад моето желание?
Спомни си за тихата стая от стъпка 1. Влез в нея и попитай сърцето си: “Какво искам в действителност (във връзка с настоящото ми желание)?” Чакай импулс, вдъхновение, вътрешен образ, спомен. Сърцето може да ти даде отговора във всякакъв вид. Запиши си го, може да се обзаведеш и с тефтерче за “отговорите на сърцето”.
Сърцето не е само двигател, който ме снабдява със сила, за да осъществява желанията ми. То може много повече: Ако се свържа със сърцето, то може да ми даде импулси и отговори от които ще разбера какво искам в действителност.
Ето един примерен вариант как да попиташ сърцето си: “Какво желание се крие зад сегашното ми желание? Какво чувство всъщност искам да изпитвам при изпълнението на моето желание?”
6: Поръчай пожеланото не само за себе си, а по възможност и за други хора
Когато избереш желание, опитай да включиш в него още някого или повече хора. Оптимално би било, ако направо пожелаеш нещо за всички хора.
Освен това можеш да си представиш, че желанието изцяло прониква в сърцето ти, слива се с него. След това си представи как сърцето ти се увеличава пред вътрешния ти взор, как ти побираш и други хора в него и в желанието си. Ако искаш направо да поръчваш за всички, просто приеми в сърцето си целия свят. Разшири сърцето си до такава степен, че да има място в него за целия свят.
7: Можеш да хопнеш проблемите и съмненията, свързани с желанието ти
Може би вече си изпращал поръчка за това желание, но тя не е доставена. Може би когато поръчваш, се съмняваш, че това желание наистина може да бъде изпълнено. За щастие, можеш да хопнеш всички възникнали проблеми от този сорт и така да ги изцелиш и преобразиш. Просто си кажи: “Обичам тази част от мен, която досега възпрепятстваше доставката на желанието ми.” Или се вгледай добре в тази част от теб, която бойкотира доставката.
Представи си как вървиш бос през пролетна ливада. По цветята и листата още има роса. Пред теб се появява арка от рози. Как изглежда тя? Как ухаят розите? Мини през арката и ще се озовеш в друга местност. Как изглежда тя. Поразходи се малко и след това застани вдясно от пътя в малка падинка. Сега се почувствай изпълнен със съмнение, безверие и с “Не мога да го направя”, “Никога няма да успея да направя това” или “Пак изпортих нещата”. Усещайки тези чувства, изкачи едно малко хълмче. На върха срещаш съществото, което ти пречи вътре в теб. Как изглежда това същество? От какво най-вече има нужда? Дай му го и гледай дали няма да се преобрази. Накрая се върни до арката от рози.
8: Свържи се изцяло с любовта и със сърцето си
Отново се вслушай в сърцето си и си представи как вдишваш от него и издишваш в него. Виж дъха си като бяла мъгла в сърцето си. Там дъхът ти се зарежда със светлина и любов. Когато издишваш, си представи как изцяло си обгърнат от този дъх, от светлина и любов, докато се изпълниш целия с него. Представи си как сърцето ти и цялото ти същество леко светят.
9: Сподели тази любов със семейството, приятелите или всички хора.
И тук, също като при поръчването не само за теб, но и за други, можеш да направиш още една стъпка и да обгърнеш с любовта си не само теб самия, а и други хора. Ако искаш направо да обгърнеш всички, представи си как твоят дъх от светлина и любов се лее и разпростира по целия свят.
10: Потопи се изцяло в добро чувство и изпрати поръчката си