7: Щастливите поддържат приятелства
Добрите отношения с други хора силно укрепват усещането за щастие. Щастието е истинско, когато можеш да го споделиш. Да бъдеш щастлив съвсем сам... с времето доскучава.
Изследванията показват, че хората, постигнали успех също и в професионалния си живот поддържат здрава мрежа от контакти и познанства с бившите клиенти и колеги. Тя би могла да се окаже много полезна при кандидатстване за нова работа или нова ориентация в кариерата. Освен това добрите отношения с преките колеги естествено много допринасят за личното усещане за щастие в професията.
Упражнение
Вероятно това е най-лесното упражнение от всички! Разгърни бележника си и прегледай кои добри приятели не си виждал отдавна или не сте се чували от дълго време. Отдели малко време и се запитай кого би искал да видиш отново? Кои ти действат добре, а ти самият на кого би искал да направиш добро?
Упражнение
Когато се оглеждаш за нови приятели, прави го със сърцето си, а не с разума.
Пример: Една вечер миналата година аз (Бербел) и една жена в моя семинар от друг град отидохме на бар. Тя беше новопристигнала в града и не знаеше как да установи контакт с хората. Изведнъж ми хрумна едно от моите стари упражнения (аз самата съм типът човек, който също има нужда от нещо подобно). То бързо донесе същия резултат, както толкова пъти преди това...
Та, седяхме си ние в бара и аз я попитах с кого от околните най-много би искала да влезе в контакт. Тя посочи двама добре изглеждащи мъже горе-долу на нейните години, които изглеждаха напълно незаинтересовани от нейната личност. Никой от двамата не я удостояваше даже и с поглед. А само това й беше напълно достатъчно отново да я върне в потиснатото й състояние. Е, добре де, тогава да поиграем на друга игра:
А) Започни изцяло да се концентрираш върху себе си и сърцето си; ако е необходимо, затвори очи. След това се огледай и погледни всичко и всички наоколо с очите на сърцето си. Виж красотата в обзавеждането, картините на стената, представи си за какво е размишлявал съдържателят на заведението, когато ги е купувал, виж красотата във всяка душа, разпознай любовта или “зова за любов” във всеки човек, виж красотата в сервитьорката, бъди гост, който прави работата й приятна, стопля сърцето й, предизвиква усмивка и т.н.
Б) След това се огледай още веднъж, за да видиш кой открито отвръща на погледа ти, когато гледаш към него/нея – независимо от възрастта и пола. Може би някой дори се усмихва. Отвърни на усмивката, независимо кой ти се усмихва, направи го просто, за да се упражниш.
В) Ако размениш усмивка с някого, било то бебе в количка (е, добре де, ако не си в нощен бар, а в кафене или в бирария на открито, това съвсем естествено може да се случи) или възрастна дама (например някоя жизнерадостна нощна птица), няма значение, слушай сърцето си: Как се чувства то, когато разменяш усмивка с този човек (мен ако питаш, може и да е куче, просто тренирай усилено)?
Дори ако сърцето ти мълчи, продължавай да се усмихваш любезно и да се оглеждаш. Но ако сърцето ти се усмихва вътрешно, ако усетиш, че се стопля, тогава прояви креативност и при следващата усмивка се опитай да установиш контакт с този човек.
Точка В) обикновено работи най-зле при хора, които отговарят на схемата партньор-плячка, понеже се оказват под натиск. В онзи бар обаче ние максимално се забавлявахме. Първата, на която моята позната се усмихна, беше една жена, която ужасно приличаше на сива мишка, около 10-15 години по-млада от нас. “Какво ще правим с тази?” – попита познатата ми. “Ами... нямам представа, ще продължаваме да се забавляваме и толкова. Такива нещица те разведряват и те правят щастлив. Какво казва сърцето ти?” Тя погледна намусено и скептично към другата. Аз я сръчках така яко, че тя едва не падна от стола: “Е-е, не чак така, глупаче!”
Другата жена изненадано погледна, а аз направих пресилен жест – в смисъл колко е несръчна моята компания. Другата се засмя и явно й стана интересно. Малко след това започнахме разговор. Тя наистина изглеждаше като сива мишка, но първо – и моят външен вид за свободното ми време не е по-различен, и второ – тя се оказа в прекрасно настроение. Доведе на нашата маса сестра си и нейния приятел и малко по-късно петимата повторихме упражнението. Скоро станахме шест, а по-късно осем. Накрая се смеехме толкова силно, че половината кръчма се извърна да ни гледа.