Съвет: Да работиш по осъществяването на нещо желано наистина те прави щастлив. Забелязали сме, че децата ни се чувстват щастливи, когато строят градове и къщи с играчките си. Когато приключат, са ужасно горди, но с построеното вече си играят понякога много кратко. Самото изграждане, творческата изява – да създадеш и оформиш нещо сам – това доставя най-голямо удоволствие.
Намери си нещо, което да изграждаш и оформяш, дори и да е нещо малко.
12: Щастливите вярват във висшия смисъл на живота
Вярата може да премести планини. Да вярваш в нещо, например, че дадено лекарство ще те излекува – тогава то може действително да те излекува, дори и медикаментът да е само нищо не струващо плацебо. Това, което в действителност лекува, е вярата. При това не е задължително да е религиозна вяра. Достатъчно може да бъде да вярваш в поръчките до Вселената, в твоята интуиция, в доброто у хората и т.н.
Упражнение
Ти в какво вярваш? Не е задължително да вярваш в духовни ценности или представи за света, макар че те, разбира се, могат да бъдат част от това, в което вярваш. Може би ти хрумват и други неща, които не осъзнаваш веднага: “Вярвам в приятелството, вярвам в любовта, в родителите и семейството си.” Направи списък с нещата, в които действително вярваш. Бъди сигурен, че този списък ще те дари с невероятна сила.
13: Щастливите си отделят време
Ако си броил, значи си забелязал, че в изложения в началото списък с отличителните качества на щастливите хора имаше само дванадесет точки. Не сме добавили случайно тринадесета точка, защото прилагането на повечето от тези дванадесет възможности за поемане на по-голям ангажимент към самия теб изисква известно време. А много хора нямат време. Често това е основната причина (и основното оправдание) те дори да не започват да правят определени промени в живота си. Така че... отдели си време. Точка 3 (води прост живот) със сигурност може да ти помогне да успееш – изхвърли стария баласт. Подреди живота си. Приключи дългосрочни проекти. Заеми се с отдавнашни висящи проблеми и ги разреши най-накрая, дори и това да ти изглежда не чак толкова лесно. След това си направи среща със самия себе си – веднъж седмично, а по-добре и по-често. На всяка среща се заеми с една от дванадесетте точки от списъка и поработи върху нея. Ако искаш, отбелязвай в тетрадката преживяванията си и промените в своя живот.
Упражнение
Добави още една тетрадка за “барометър на щастието”, където всеки ден ще записваш личното си усещане за щастие, като го оценяваш по скалата от 1 до 10. Проследявай как се променя това усещане за период от една седмица или един месец. Дори и само това може много да ти помогне да видиш напредъка си, да те мотивира да продължиш и да не изоставяш упражненията.
14 до 1001: Отворено сърце
Щастливите хора живеят и преминават през върховете и спадовете на живота с отворено сърце.
Упражнение
Насочвай често вътрешното си възприятие, като започнеш от главата и слезеш надолу, към сърцето. Вслушвай се внимателно в него. Потискането на чувствата ни прави нещастни. Допускането на чувствата, умението да ги приемем с цялото си сърце ни правят щастливи.
Когато дълбоко вникнеш в страховете си чак до фундамента и обосновката им, когато ги усетиш и възприемеш в подробности, много то страховете губят силата си. Страхът от страха и често безплодният опит да ги премахнеш водят до много повече проблеми: Така прогонваме не само страха, но и жизнеността и жизнерадостта. Ставаме равнодушни и безстрастни.
Да умееш да оставиш всичко просто да бъде каквото е – това е сила, която трансформира, носи живот и възцарява щастливите чувства. Зад усещаните изцяло лоши чувства от само себе си се появяват щастливи чувства.
Всеки ден има поне 1001 възможности да усетим малки моменти на щастие, ако ги посрещнем с отворено сърце.
Всеки момент, който превърнем в щастлив със силата на сърцето, е момент, в който сме в (онлайн) връзка с духа на Вселената и единството на космоса. Щастливият човек чува гласа на куриера на Вселената много по-лесно, естествено и без усилия, нещо повече – той е едно с този глас. Щастието поражда повече щастие!
1002: Щастливите са независими от мнението на другите
Сигурен начин да бъдеш и да останеш нещастен е: