— Совсем не было СИЛ, сколько бы я ни спал, НИ КАПЛИ ЭНЕРГИИ. СОВСЕМ. Постоянная усталость. Мешки под глазами, бледность, угри на коже и обезвоживание.
— Я был жутко подавлен.
— Развилась порно-индуцированная ЭД.
— Я был эмоционально перегружен, возбуждён, сбит с толку и потерян.
— Я не жил, но и не был мёртв. Я был зомби.
У людей возникает естественный вопрос о том, как столь разнородные симптомы могут быть связаны с потреблением интернет-порно, и какие психологические изменения стоят за улучшениями. Они также задаются вопросом, почему у многих пользователей результаты совсем другие или их нет вовсе. Фундаментальное изучение воздействия интернет-порно только-только начинается, однако, в следующей главе я представлю несколько гипотез, основанных на уже имеющихся многочисленных актуальных данных о пластичности головного мозга и использовании интернета.
А пока познакомимся ближе с отчётами людей, в которых они описывают свой опыт.
Вмешательство в жизнь, потеря контроля
Неспособность контролировать потребление и такой характер потребления, который мешает нормально жить, представляют собой два основных признака зависимости. В силу изменений, происходящих в мозге, которые мы рассмотрим далее, происходит перестановка приоритетов. В результате такие естественные поощрения, которые дарит нам жизнь, как дружба, физическая активность, успехи и достижения больше не соперники новому опыту. Теперь ваш мозг считает информационные технологии — в данном конкретном случае представляемые интернет-порно — важной целью и приравнивает их к факторам, необходимым для выживания:
«Почти каждый день я онанировал с такой интенсивностью, что к концу дня при достижении оргазма уже не было никаких выделений. Первое столкновение с эректильной дисфункцией повергло меня в водоворот порно. Я просыпался, переворачивался и мастурбировал, мастурбировал буквально целыми днями, вечером опять мастурбировал и ложился спать. Я мастурбировал по 6 раз в день, а то и больше, кроме шуток. Без колебаний могу сказать, что в моей жизни царил полнейший хаос — возьмите все негативные последствия потребления порно и умножьте их на 10, такой была моя жизнь. Я знал, что порно и мастурбация как-то на меня влияют, но находился на стадии отрицания — ведь мастурбация полезна, правда? А порно не вызывает зависимости».
«Самая низшая точка, до которой я докатился: упустил возможность получить диплом по фармацевтике и в тот же день потерял свою девушку, и всё из-за порно и откладывания важных дел со дня на день».
«Я смотрел транссексуальное порно, чтобы добиться эрекции и потом кончить под порно гетеросексуальное. Я даже этого не осознавал, но вскоре переключился на просмотр огромного количества табуированного и экстремального порно, о котором даже не подумал бы пару лет назад. Я не мог поверить, что позволил себе опуститься до такого. Но просто не мог остановиться».
(Рассказывает женщина) «Я могу кончать по многу раз за ночь, потому что моё биологическое строение это позволяет. Многие женщины (не все) проводят много времени за просмотром пусть не порно, но эротики. Чтобы достичь оргазма, мы много фантазируем, в то время как мужчинам нужен визуальный ряд. Благодаря интернету, эротику можно найти где угодно; существуют даже целые форумы, посвящённые конкретным видам эротики, которые вы предпочитаете. В худшем случае, я открывала 7—8 разных сайтов и просматривала представленные на них материалы по 3—4 часа или даже больше в поисках идеальной эротической истории, под аккомпанемент которой можно было бы кончить».
«Я думал, что смотрел так много порно из-за повышенного либидо. Теперь я знаю, что ошибался. Это была зависимость. Я очень редко выходил из дома и едва ли имел какие-либо контакты с женщинами».
«До того, как завязать, я чувствовал себя паршиво 24 часа 7 дней в неделю. Энергия и мотивация были на нуле. Я постоянно был вялым. Неправильно питался. Не занимался физическими упражнениями. Не учился. Меня не заботила личная гигиена. И не могла заботить. В том состоянии, в котором я находился, было невероятно сложно просто стоять на ногах дольше 3 минут, не говоря уже о том, чтобы делать что-то полезное. Прошло уже больше месяца с тех пор, как я завязал, и мне намного лучше».