Из диалогов на канале
– Как начать менять свою жизнь?
– Каждое утро создавать себе позитивный настрой. Даже если вам не до улыбки, постарайтесь найти что-то хорошее. Ведь не бывает, чтобы вас окружало только плохое. Вам трудно это делать? Вам «режет глаз» несовершенство этого мира. Ну что ж, в свое время знания духовной жизни усвоил человек, которого мы знаем как Ходжу Насреддина. Он сумел создать позитивный настрой даже в такой печальной и неизбежной теме, как смерть. И уж поверьте, все остальное по сравнению с этим тем более поддается позитивному восприятию! Вот эта притча.
Одному шаху приснился ужасный сон, как будто у него разом выпали все зубы и все волосы. Проснувшись в холодном поту, шах тотчас велел позвать своего толкователя сновидений. Толкователь, внимательно выслушав рассказ шаха, ответил: «Твой сон, о великий шах, означает, что очень скоро ты потеряешь всех своих родных и близких!»
Разумеется, шаху не понравился такой безысходный ответ, и он приказал казнить этого толкователя и позвать нового. Но поскольку во всех ученых книгах выпадение зубов и волос всегда трактовалось как потеря родных, то и следующего толкователя сновидений постигла та же участь. Но шах не унимался и разослал по стране глашатаев с указом: «Наградить мешком золота того, кто сумеет правильно растолковать мой сон, или же в противном случае казнить».
Примерно в это же время в городские ворота вошел Ходжа Насреддин. Услышав глашатаев, он тут же попросил провести его к шаху. Глашатаи честно предупредили его о судьбе всех предшественников, но Ходжа был уверен в том, что выйдет из дворца с мешком золота. Так и случилось: через некоторое время Ходжа нес мешок золота и был в прекраснейшем расположении духа. Когда же его окружили горожане, вопрошая, что он сказал шаху, Ходжа честно ответил: «Я не большой знаток сновидений. Но во всех книгах, которые мне удалось прочесть, выпадение зубов и волос означало потерю близких и родственников, примерно это я и сказал шаху…»
– Но ведь, говоря именно это, все предшественники погибли…
– Да, но более точное значение сна заключалось в том, что шах надолго переживет всех своих родных и близких! – таков был ответ Ходжи Насреддина.
Заметьте: одно и то же можно сказать по-разному. Вы хотите иметь достаточно денег? А вы знаете, что многие известные миллионеры начинали как самые обычные люди, они имели обычное образование, занимали средние должности и вообще вели жизнь самую обычную. Их отличие от остальных в том, что они вовремя поняли, что их жизнь зависит только от них, и смогли проявить гибкость в отношениях с миром. Они не спрашивали: «Кто виноват в том, что у меня нет миллиона?» Они говорили: «Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы у меня был миллион?» Разумеется, лишь единицы имели феерический взлет, 99% – это трудяги, которым пришлось забыть о выходных и праздниках. Тем не менее в основе их отношения к жизни лежит убеждение: «Что посеешь, то и пожнешь».
Случай из практики
Дмитрию 43 года, он работает на одном месте свыше 15 лет. Обратился за помощью к ангелу, так как чувствует усталость от жизни. Мужчину перестало все радовать, он переживает «день сурка», когда повседневные будни похожи друг на друга, как близнецы. Дмитрий жалуется, что все от него только чего-то хотят, а его желания – повышение зарплаты и понимание в семье – игнорируются. Несколько дней он старался следовать совету искать и отмечать в окружающем что-то хорошее, но ему трудно изменить мысли. Он постоянно соскальзывает в прошлые обиды и вновь и вновь переживает отрицательные эмоции: гнев, обиду, презрение, злость. Естественно, подобное состояние не способствует ни его карьерному росту, ни теплой обстановке в семье, потому что мужчина срывается каждый день. Его единственным желанием является стремление побыстрее добраться домой и замкнуться в себе.
Ангел дал Дмитрию следующий совет: «Ты родишься заново, если сможешь удерживать свое внимание на промежутке между двумя дыханиями». Забудьте о дыхании – удерживайте внимание на промежутках между ними. Одно дыхание вошло внутрь – прежде чем оно начнет возвращаться, прежде чем начнется выдох, возникнет некоторый промежуток, временной интервал. Дыхание полностью вышло; прежде чем оно направится в обратную сторону – промежуток. Что бы вы ни делали, удерживайте свое внимание на промежутке между двумя дыханиями. Таким образом, человек может удержаться в состоянии, когда он не «подкармливает» темные силы тонкого мира своими негативными эмоциями и мыслями, а может испытывать нейтральное отношение к окружающей жизни. А постепенно научится и хорошее видеть. Дмитрий принял совет ангела и несколько дней посвятил тому, что концентрировал свое внимание на промежутке между дыханиями. Постепенно он заметил, что прошлое его отпустило и он реально смотрит на события жизни. Еще через какое-то время он понял, что весь прошлый негатив был вызван профессиональным застоем и неуверенностью в своих силах. Он сам себе прописал стать первым в своей отрасли деятельности, чтоб там реализовывать притязания, достичь признания и не загонять себя в коридор «злость – презрение» в отношении к людям. Через несколько месяцев ему доверили важный профессиональный проект, который Дмитрий с блеском реализовал. Вскоре руководство приняло решение повысить Дмитрия в должности и ему назначили достойную зарплату. Месяц, проведенный на морском курорте с семьей, благотворно повлиял на укрепление отношений с женой и сыном. Все это время мужчина не забывал практиковаться в удерживании внимания на промежутке между вдохом и выдохом, а также анализировал приходящие ему в голову мысли и чувства. Он научился понимать, что мир в целом доброжелателен и идет всегда навстречу, а вся «чернуха» в голове от лукавого. Даже если в потоке его событий и происходит что-то неприятное, Дмитрий умеет, как Ходжа Насреддин, найти в этом положительное и использует способ переформулирования для улучшения жизни.