Что нужно для классического антицеллюлитного арома-обертывания?
– сделать пилинг тех мест, которые требуют корректировки (ягодицы, бедра, талия),
– эфирное масло грейпфрут 10 капель,
– эфирное масло можжевельник 10 капель,
– эфирное масло корица 5 капель,
– эфирное масло мирра 5 капель,
– базовое масло 50 мл и мед (если нет аллергии),
– аккуратно смешиваешь масла,
– наносишь на те места, которые требуют корректировки (ягодицы, бедра, талия),
– обматываешь все пищевой пленкой,
– сверху утепляешь одеялом,
– лежишь и отдыхаешь, слушаешь спокойную музыку и визуализируешь свои идеальные размеры,
– через 5-60 минут снимаешь пленку,
– моешься теплой водой,
– промокнуть мягким полотенцем, не выходишь на холод в течение двух часов.
Вот тебе арома-шпаргалка по эфирным маслам для обертывания: корица, черный перец, имбирь, бергамот, пихта, можжевельник, грейпфрут, лимон, апельсин, мандарин, мирра.
ПОЛОСКАНИЕ РОТОВОЙ ПОЛОСТИ
Для профилактики и лечения таких заболеваний как стоматит, фарингит, ларингит, гингивит это эффективный способ применения. Так же подходит для проблем с деснами и зубами.
Что делать?
– берешь стеклянную бутылочку,
– наливаешь в нее 200 мл воды,
– добавляешь 5 капель эфирного масла, предварительно смешав с 1 чайной ложкой эмульгатора (мед, соль, сода),
– все тщательно взбалтываешь,
– отливаешь 20 мл на полоскание,
– повторяешь 4-7 раз в день.
Вот тебе арома-шпаргалка по эфирным маслам для полоскания ротовой полости
Против воспалений: чайное дерево, лаванда, мирра, сосна.
Против кровоточивости десен: лимон, кипарис.
При зубной боли: гвоздика, лаванда, мята.
СМАЗЫВАНИЕ ГОРЛА
Если тебе поставили диагноз фарингит, тонзиллит, тогда готовишь следующую смесь.
Что делать?
– добавляешь 1 каплю эфирного масла в 1 чайную ложку базового масла (растительное, оливковое, зародышей пшеницы и тд),
– все хорошо перемешиваешь,
– берешь ушную ватную палочку или на деревянную палочку наматываешь ватку,
– хорошо обмакиваешь палочку в арома-смеси,
– аккуратно промазываешь миндалины и ротоглотку,
– после процедуры не ешь и не пьешь в течение часа.
Вот тебе арома-шпаргалка по эфирным маслам для смазывания горла
Против воспалений: чайное дерево, лаванда, мирра, сосна.
КАПЛИ В НОС
Это самое важное средство, которое ты можешь приготовить и пользоваться как профилактически, так и для лечения. Нос встречает инфекцию первым, поэтому именно ему следует помогать чаще всего. Слизистая носа очень чувствительна, поэтому для капель в нос делаешь 1% концентрацию (1 кап на 1 чайную ложку).
Что делать?
– берешь стеклянный темный флакон с крышечкой,
– вливаешь в него 10 мл базового или пищевого масла,
– добавляешь 1-2 капель эфирного масла
– все аккуратно перемешиваешь
– убираешь в темное место
– через два часа (лучше ночь и более настаивать) закапываешь в каждую ноздрю по 1-2 кап
– повторяешь 4 раза в день
Вот тебе арома-шпаргалка по эфирным маслам для капель в нос
Противовирусные и антибактериальные: чайное дерево, сосна, лаванда, лимон, мирра.
Рецепт капель в нос:
– 10 мл кокосового масла
– 1 кап эфирного масла лаванда
– 1 кап эфирного масла чайное дерево
АРОМА-ЧАЙ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ
Это ароматно, оригинально, натурально, полезно и просто!
Что делать?
– берешь стеклянную банку,
– добавляешь 4-7 капель эфирных масел,
– крутишь банку во все стороны так, чтобы вся ее внутренняя часть стала масляной,
– добавляешь 50 гр обыкновенного листового чая,
– закрываешь банку,
– очень хорошо трясешь,
– убираешь в темное сухое место,
– каждый день в течение недели достаешь банку и трясешь,
– кипятишь воду и завариваешь ароматный чай.
Вот тебе арома-шпаргалка по эфирным маслам для ароматного чая: лимон, чабрец, имбирь, мята перечная, бергамот.
Рецепты ароматных чаев:
– 5 капель эфирного масла чабрец + 50 г. зеленого чая
– 7 капель эфирного масла бергамот + 50 г. черного чая
– 6 капель эфирного масла имбирь + 50 г. черного чая
– 2 капли эфирного масла мята перечная + 4 капли эфирного масла лимон + 50 г. зеленого чая или высушенных цветов липы
– 3 капли эфирного масла лимон + 2 капли эфирного масла имбирь + 50 г. черного чая (при желании можно добавить мед)