Есть данные, что повышение температуры тела в бане до 39 и более градусов способствует выздоровлению даже при раковых заболеваниях. Но кожа выполняет свои функции, в том числе и иммунные, только тогда, когда она чистая. Известно, что кожа полностью меняет свой роговой слой за 5–6 месяцев. Ее клетки выполняют в том числе и бактерицидную функцию, и полное заживление ран на поверхности кожи происходит за 2–3 недели.
Баня — это сильное воздействие на организм, поэтому к ней надо привыкать постепенно. Входить в парную лучше, помыв тело теплой водой и вытерев его полотенцем. Кожа должна быть чуть влажной, немного распаренной. На голове шапочка, колпак. На полке, постелив полотенце, лучше лежать, и в течение 3–5 минут несколько раз перевернуться. Больше задерживаться нецелесообразно. Находясь в бане, громко не разговаривайте. Выйдя из парной, облейтесь прохладной, а в последующие разы холодной водой. Если есть возможность, можно походить босиком по снегу или поваляться в нем. Отдохните, попейте чаю с травами. Заходить в баню нужно не больше, чем на 5–8 минут и работать на контрастах, горячо-холодно; лучше больше раз зайти в баню на короткое время и затем облиться холодной водой, чем сидеть там долго. Некоторые перед заходом в баню натирают тело солью или мажут медом, с проведением массажа. Попробуйте, вам понравится. При последнем заходе по вашему телу должен пройтись веник.
Выбрав путь, который я вам предлагаю, вы забудете, что такое лекарства, которые в 90 % принимаются без надобности.
• Помните, особенно в наше сложное время: рассчитывать нужно только на самих себя. Совершенствуйтесь, очищайтесь и вы сможете преодолевать любые трудности без напряжения.
• Прежде всего надо понять, что заниматься своим здоровьем — это необходимость, и очень скоро она превратится в потребность и тогда обратного пути не будет. Осознав преимущество здоровья перед болезнями, вы получите дополнительно около двух часов чистого времени.
• Делитесь своим опытом с другими, должна работать цепная реакция, где положительная биоэнергетика будет объединять людей, делать их более терпимыми друг к другу. Наводить порядок надо не только в организме, от окружающей среды зависит очень многое. Человек является только частью природы, где все должно быть гармонично связано и дополнять друг друга.
• Как правило, о здоровье мы вспоминаем тогда, когда заболеваем или когда приходит старость, тратя неимоверные усилия на поиски лучших врачей и лекарств, что сейчас дорого стоит, да и в большинстве случаев безрезультатно.
• Если вы будете выполнять рекомендации, данные в книге, с молодых лет, то вы не только продлите молодость, но и предупредите возникновение любых заболеваний.
Поддерживая биоэнергетическую и иммунную системы, а следовательно, и резервные возможности в постоянной «боевой» готовности, на что потребуется ежедневно 30–45 минут, а при диабете не менее 1 часа, вы познаете истинное счастье быть здоровым независимо от возраста, и, прежде всего, надо проникнуться сознанием, что только от вас зависит как духовное, так и физическое здоровье.
Заключение
Что происходит с нами в жизни? Наблюдается парадокс — лекарств становится с каждым годом больше, а здоровья у людей все меньше, и лица, от которых зависит наше здоровье, к сожалению, даже не имеющие медицинского образования, стараются любыми силами использовать человека как «товар — деньги — товар», в результате чего вы исчезаете как личность. Выпадая в осадок из социальной, жизни, тащите непомерный груз болезней, превращая свою жизнь в пытку для себя, близких, отдавая за такое лечение все, что было накоплено в течение жизни. Но ведь для здоровья на самом деле много и не нужно. Скажу больше: вам просто нужно заменить одни совершаемые, вернее несовершаемые, действия на другие, то есть просто захотеть быть здоровыми. Пример многих людей, которые прошли муки ада даже в самых современных клиниках, из которых они были выписаны умирать домой, чтобы не портить статистику, говорит о том, что независимо от стадии болезни, можно начать жизнь сначала. Здоровье и продолжительность жизни — это ваша забота и, главное, работа, причем не менее важная, чем та, которая обеспечивает существование, и в ней нельзя допускать брака, простоев, прогулов. Прогулять жизнь недолго, а прожить ее — «не поле перейти», для этого необходимо усилие, совершаемое каждый день (максимум через день, ибо тренирующий эффект исчезает через 2 дня), что должно стать неотъемлемой частью вашей жизни.