путешествий, громкой или пространной речи, бурного поведения и любой иной возбуждающей Вату деятельности, которая может разрушать Оджас. Желательны медитация и умеренные упражнения.
Вот некоторые простые рецепты омолаживающих веществ:
Размельчите семь зернышек черного перца и смешайте полученный порошок с медом. Йоги любят черный перец за то, что его сушащий эффект распространяется на репродуктивные секреты и помогает сохранять безбрачие.
Он высушивает и другие секреторные выделения и является полезным омолаживающим средством для тех, у кого слабые легкие, легко загрязняемые Капхой. Это средство полезнее для К-, ВК- и ПК-типов, чем для В-, ВП- и П-ти- пов.
Пиппали, или индийский длинный перец, — специфическое омолаживающее средство для легких. Несмотря на свой Острый вкус и горячую энергию, он обладает сладким эффектом после переваривания. Он маслянистый и потому может усиливать Капху, если потреблять его постоянно в течение нескольких месяцев. Злоупотребление пиппали может усилить все три доши.
Замочите горсть нута на ночь в воде. На следующее утро, медленно пережевав, проглотите его и запейте той водой, в которой его замачивали. Это средство особенно полезно при слабом желудке.
Слегка разогрейте одну чайную ложку молотого корня солодки в 250 мл молока; не доводите до кипения. Пейте два раза в день. Остерегайтесь длительного применения корня солодки, если у вас высокое давление. Корень солодки особенно полезен для половых органов.
Корень шатавари, одного из видов спаржи, оказывает особое омолаживающее действие на женские репродуктивные органы. Одну чайную ложку кипятить 5—10 минут на медленном огне в 250 мл молока с 1/4 чайной ложки молотого имбиря и мелко рубленного финика. Рекомендуется В- и П-типам.
Ашваганда, или физалис солнечнолистный (Witha- nia somnifera), который иногда называют «индийским женьшенем», оказывает особенно сильное омолаживающее действие на мужчин. Он также является сексуальным стимулятором и может служить хорошим дополнением к молоку с шатавари.
Чеснок оказывает особенно сильное омолаживающее действие на В- и К-типы. Он имеет пять вкусов — все, кроме Кислого, но преобладают Острый и Сладкий. У него горячая энергия и острый эффект после переваривания. Зеленый чеснок, сорванный через две недели жизни, когда у него появились первые зеленые длинные листья, и используемый целиком, гораздо мягче, меньше возбуждает Питту и меньше беспокоит ум, чем обычный чеснок. Всегда следует ослаблять силу чеснока пассерованием в течение 30 секунд в ги или в несоленом сливочном масле. Люди П- и В-типов могут также прокипятить его на медленном огне в течение 5—10 минут в чашке молока, добавив 120—150 мл воды, а затем процедить и выпить.
Тулси, или базилик священный (Ocimum sanctum), описывается как обладающий необычайно сильной формой Праны, которая может излечивать почти любую болезнь, в том числе и рак. Это идеальное средство от любых лихорадок. Люди В- и К-типов для предотвращения дисбаланса дош могут принимать каждое утро 30 мл сока из свежих листьев.
Гранатовый сок выпаривается до состояния густого сиропа на медленном огне. Две чайные ложки этого сиропа смешивают с одним листом серебряной фольги, одним листом золотой фольги, и из этой смеси изготавливается пилюля. Принимать ежедневно со свежим молоком. Особенно полезно это средство старикам, для которых задержать процессы старения — куда более осуществимая задача, нежели пытаться повернуть их вспять.
Ерами, или центелла азиатская (Hydrocotyle asia- tica), способствует омоложению ума и улучшению памяти. Обладает в основном Горьким вкусом и вторичными Вяжущим и Сладким, холодной энергией и сладким эффектом
после переваривания. Злоупотребление брами может возбудить Вату. Представителям В- и П-типов рекомендуется чай из брами уваривать с ги на мед ленном огне до тех пор, пока вода не выпарится, с тем чтобы активные элементы остались в ги, которое будет противоядием от любых побочных эффектов. Людям К-типа следует принимать бра- ми в виде чая.