— Земля 7, 28-30, 32-35, 72, 101, 168, 171, 180, 197
— Огонь 7, 28,30-31,33-34, 168-169,
171, 177, 180
— Пространство (Эфир) 7, 28,
30-31, 33, 35, 39, 48, 168, 171, 180
Раджас 27,89-90, 181, 197, 199,244 Рак 24, 183, 201, 233,236-237, 277
— лечение 200, 238, 254, 259, 285
— предотвращение 233, 235
— причины 94, 175, 178, 233-236 Расаяна. См. Омоложение
Раса 36, 40, 119, 243, 269, 272 Раса дхату. См. Дхату Распорядок дня 146
— водные процедуры 147
— купание 161
— массаж 150
— медитация 149
— отходы 147
— подъем 146
— упражнения 153 Рассеянный склероз 240-241 Ревматические заболевания 218-219,
266. См. также Артрит -лечение 152,224,229-230,232, 259
— причины 219-221
Риши (провидцы) 13, 15, 25-28, 58,
117, 143, 268-269, 273, 275, 278 Ртуть. См. Металлы и минералы
Самскара 271-272 Санскрит 271
Саттва 27,89-90, 180, 197, 199 Секс
— взаимное удовлетворение 245
— во время болезни 196, 247
— время для 247,249
— дисциплина 145, 246
— жажда 244
— злоупотребление 145, 237, 246
— значение для женщин 245
— изнурение от 104, 171
— и аура 246
— и Вата 145, 208, 246
— и еда 86, 105-106, 249
— и конституция 54, 65, 77-79, 167, 248
— и Кундалини 279
— и массаж 152
— и медитация 247-248
— и мозг 248
— и Оджас 231, 246
— и омоложение 248, 252
— и правая ноздря 172
— и Раджас 180
— и сексуальный огонь 247
— как один из Трех Столпов жизни 145, 246
— отсутствие желания 246
— отсутствие контроля 279
— отсутствие удовлетворения 236-237, 245-246
— повышение качества 244, 247-249, 254
— подавление желания 248
— потери энергии 178, 246-247
— при артрите 219, 230-231
— смена партнеров 248
— уважение к 246
— усиление удовольствия 245
— фантазии 248
— частота 146,247
— чувство неуверенности 236 Сера. См. Металлы и минералы Сердце 33, 105, 153, 160, 187,219,
223,263-265 Серебро. См. Металлы и минералы Серотонин 206, 279 Синовиальная жидкость 33, 220, 230 Сновидения 54, 67-68, 74, 173, 181 Сон 27, 146, 171, 181
— дисциплина 137, 145-146, 172
— длительный 77, 135, 137
— дневной 171-172, 196
— и аура 169
— и избыточный вес 133, 137
— и конституция 54, 67, 74, 164, 172
— и омоложение 252
— и правая ноздря 172
— и Тамас 181
— и умственное пищеварение 145
— и ум 145
— йога нидра 173
— как один из Трех Столпов жизни 145
— перед едой 172
— положение 172-173
— привычки в 145
— сокращение продолжительности 137
— трудности с 63, 76, 206
— улучшение 153,172-173 СПИД 201,236,238 Стресс 175,241
— адаптация к 175, 241
— и аура 178
— и иммунная система 175
— и комфортные условия 266
— и конституция 69, 78
— и сон 172
— ослабление способности адаптации к 143, 180
— от смены часового пояса 179
— последствия 175
— при быстрой потере веса 131,
133, 136, 193
— сексуальный 246 Сурья Намаскар 158-159
Тайцзи-цюань 154-156 Тамас 27,89-90, 181, 197, 199
Тантра 13, 15, 256, 272, 274
Тарпана 280-284
Теджас 176-178, 250, 261, 271
Тикта 142,228
Толстая кишка
— застой в 31
— и артрит 220
— и астма 211
-и Вата 182,210,212
— и витамин D 227
— и дхату Кость 125
— и кишечная токсемия 205
— и колит 209
— и ненасыщенные жирные кислоты 176
— и Прана 176,213
— роль в болезни и здоровье 181, 186, 190
— связь с легкими и костями 177
— средства для 177,191,209-210,
228- 230, 263
Травы
— аир 229, 260, 265 -алоэ 113,217,228
— амалаки 112, 190-191, 255-256
— астрагал 213
— базилик 229
— бамбук 260
— барбарис 113, 140, 148, 217, 228
— береза 228
— бибхитаки 190-191
— блошная трава 195
— боэргавия (пунарнава) 113, 217, 289
-брами 113-114,140,254-255,
265
— брингарадж 113,217
— буквица 229
— бхумьямалаки 217
— валериана 172, 229
— вилва 274
— восковница 228
— вяз 227
— гаультерия 152
— гвоздика 93, 105, 249
— горечавка 113, 140, 195, 217, 228
— гудучи 230
— дуб 148
— дурва 274
— дурман 213,227
— жасмин 152, 264
— золотая печать 140, 217, 228
— камфора 148
— кардамон 86, 100, 105
— катука 113,217
— клевер 228
— кориандр 86, 94, 99-100, 195
— корица 99-100, 105
— коровяк 227
— котовник 229
— крапива 227
— кумин 86, 94, 96, 100, 195, 209
— куркума 94, 100, 105, 140, 148, 161,213,217, 229
— лобелия 227, 229
— лопух 217, 228
— люцерна 228
— мадхувинашини 36
— малина 140
— маргоза 218, 268
— мартиния 228
— мокричник 228