Хотелось бы также заметить, что полностью осветить все возможности практической биоэнергетики в рамках одной книги нереально, и поэтому эта книга лишь первая ласточка. В планах автора — осветить тему биоэнергетических возможностей человека как можно шире. Биоэнергетическая тематика будет обязательно продолжена в моих дальнейших книгах.
Можно с уверенностью утверждать, что, освоив эту книгу, вы научитесь быстро восстанавливать и накапливать силы, заживлять душевные и телесные раны, откроете в себе невероятные возможности и т. д.
Глава I
Закладка фундамента
Освоение Базовых положений тела
Для того чтобы достичь серьезных успехов в биоэнергетике, нам необходимо качественно освоить базовые положения тела. Именно от положения нашего физического тела во многом зависят и наши биоэнергетические возможности. Не зря же древние говорили: «Тело есть сосуд для духа».
Человек, как целостная система, является частью еще большей целостной системы (окружающего мира), что отражено формулой «Целое — в целом». А это значит, что для достижения хороших результатов совершенно необходимо уметь учитывать различные взаиморасположения физического тела человека и окружающего его мира.
Для того чтобы качественно погрузиться в мир энергий, нам необходимо научиться принимать такие положения тела, при которых телесные ощущения как бы растворяются, исчезают и мы начинаем ощущать себя сгустком чистой энергии. Для того чтобы качественно ощущать биоэнергию, нам необходимо потерять ощущение своего материального, физического тела. А это возможно лишь в том случае, если мы умеем грамотно встраивать свое физическое тело в окружающий нас мир.
Базовые положения стоя
Из всех животных лишь человек является существом прямоходящим. Мы очень много времени находимся в вертикальном положении, и наш позвоночный столб испытывает колоссальную нагрузку в силу того, что сила тяжести, прижимающая нас к земле, существенно превосходит силу гравитации, стремящейся оттолкнуть нас от поверхности земли вверх, в небо.
Так как наш позвоночник имеет физиологические изгибы, то сила тяжести давит на позвоночный столб неравномерно, вызывая множество дискомфортных ощущений в области позвоночника. А ведь все внутренние органы теснейшим образом взаимосвязаны с позвоночным столбом, и поэтому любое его напряжение тут же отражается на работе наших внутренних органов, приводя к множеству неприятно-навязчивых внутрителесных ощущений, которые, в свою очередь, оттягивают на себя наше внимание, что не дает никакой возможности забыть свое материальное тело и сосредоточиться на восприятии биоэнергии.
В силу всего вышеизложенного достичь серьезных успехов в биоэнергетике может лишь тот, кто научится качественно выстраивать свое тело по вертикальной оси.
1. Станьте лицом на север.
2. Поставьте стопы на ширину плеч, параллельно друг другу.
3. Руки свободно свесьте вдоль тела.
4. Полузакройте глаза и мягко расфокусируйте взгляд так, чтобы все воспринималось в легком тумане.
5. Равномерно распределите силу прижатия каждой стопы к поверхности опоры. Стопы должны равномерно прижиматься к опоре: пальцами, подушечками стоп и пятками, ощутите зону контакта каждой своей ступни.
6. Равномерно распределите вес своего тела между обеими стопами.
7. Расслабьте колени и чуть-чуть согните их естественным для них образом.
8. Слегка подайте таз (крестец) вперед и одновременно чуть подожмите нижнюю часть живота (чуть выше половых органов), введя ее в комфортное тонусное состояние.
9. Представьте, что сила тяжести слегка тянет ваш копчик вниз.
10. Чуть-чуть подожмите задний проход, промежность и половой орган.
11. Опустите плечи и комфортно разверните их в стороны.
12. Совершите легкое встречное движение грудью и лопатками, слегка втягивая грудину и лопатки.
13. Округлите подмышки.
14. Не наклоняя голову, слегка приблизьте подбородок к горлу.
15. Держите губы вместе, но без напряжений. Пусть ваши нижние и верхние зубы чуть-чуть соприкасаются.
16. Комфортно потянитесь макушкой в небо или же представьте себя подвешенным на ниточке за макушку.