Ищи моральной поддержки у родителей. Возможно, ты решил, что им не до тебя, у них свои проблемы, они тебя не любят и не понимают Уверяю, это не так. Они ведь не знают что ты страдаешь от одиночества, если внешне это не очень заметно. Предки тебя по-прежнему любят и тоже страдают чувствуя, как ты отдаляешься от них. Даже если они очень обременены заботами, все равно найдут время, чтобы тебя выслушать. Если ты расскажешь о том, что ты испытываешь, они будут поражены.
Родители, к сожалению, недооценивают глубины переживаний подростка. Когда их вроде бы благополучные дети попадают к психиатру, мамы-папы недоумевают. Что они сделали не так, что проглядели, чем вызвана депрессия сына? Тоска по общению, взаимопониманию, любви — вот в чем причина.
Почему-то многие взрослые убеждены, что отрочество — счастливое и беззаботное время. Возможно, они забыли, что в твоем возрасте тоже наверняка страдали от одиночества.
ЖИТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ...
«НЕТ В ЖИЗНИ СЧАСТЬЯ». Эта популярная когда-то фраза точно отражает состояние подростка, в которое он время от времени впадает. Все прошлое оценивается в мрачных красках. Все радостное исчезает из памяти, как будто этого никогда и не было. Будущее тоже оценивается пессимистически. Появляется чувство безнадежности, убежденность в неразрешимости ситуации.
«Жизнь невыносима, нет в ней никаких радостей, весь мир враждебен и противен, я не могу в нем жить, мне очень тяжело оставаться наедине со своими мыслями и переживаниями» — так говорили многие ребята в беседе со мной.
Уверенный в собственной никчемности, подросток решает, что дальше жить не стоит.
Наряду с отрицательным отношением к себе может выработаться негативный взгляд на весь мир.
Если на душе тяжело, если тебя посещают мрачные мысли, то в этом случае есть только два выхода.
Первый вариант. Ты должен осознать, что депрессия — нередкое явление в подростковом возрасте. В этом подавленном состоянии многие проблемы твоим искаженным сознанием преувеличены, а некоторые — просто надуманы.
Поняв, что тягостные раздумья вызваны всего лишь временными колебаниями психики, а не действительным положением дел, сконцентрируйся на чем-нибудь хорошем в своей жизни. Что-нибудь приятное всегда можно найти. Скорее всего, ты сразу избавишься от ощущения безнадежности и почувствуешь облегчение.
Второй вариант. Если самовнушение не помогает и твое состояние не только не улучшается, а становится хуже, если время от времени появляются мысли, что жить не имеет смысла, тогда нужно обязательно обратиться к психиатру. Оставлять такую ситуацию без внимания нельзя. Расскажи родителям о своих переживаниях, и они должны понять, что без помощи специалиста тут не обойтись.
... И НЕ БУДУ?
НЕ ВСЕ ПОДРОСТКИ решаются на попытку самоубийства, но подумывают об этом многие. Стоит возникнуть любой проблеме — измена любимой, предательство друга, ссора с родителями, конфликт с учителями, сознание собственного одиночества, — и вот уже в голову лезут мысли о вечном покое. Некоторые просто «балуются» этой идеей, обдумывая ее и так и эдак.
Тима рассказывал, что ему нравилось мечтать о том, как он покончит с собой. Парень представлял, как будет красиво лежать в гробу, весь в черном, усыпанный цветами, рядом будут гореть свечи. А мама и бабушка станут безутешно рыдать у его гроба и наконец поймут, как они были несправедливы к нему.
Между прочим, когда подросток думает о самоубийстве как средстве кому-то отомстить или что-то доказать, — это значит он очень жесток к своим близким.
Попытка самоубийства (суицид) может быть в трех вариантах.
Первый — на психиатрическом языке называется демонстративно-шантажной суицидальной попыткой. Демонстративной потому, что здесь на самом деле не ставится задача умереть, а лишь демонстрируется такое мнимое намерение. А «шантажной» потому, что «самоубийца», преследуя определенную цель, своими действиями шантажирует окружающих, как бы говоря: «Это вы во всем виноваты! Вы меня довели до самоубийства!»
С помощью этого фокуса он пытается привлечь к себе чье-то внимание, добиться жалости или вызвать какое-то иное чувство. «Помогите мне, полюбите меня, я так одинок!» — взывает парень к родным и близким таким вот довольно диким способом.