Мы практикуем под музыку, будем практиковать хором, не очень громко и не очень тихо. Не очень громко чтобы не мешать другим, не очень тихо чтобы не заснуть. Вы знаете практика мантры она гораздо сильнее по воздействию, чем практика хатха йоги и крия йоги. Если мы в тех йогах идем от грубого к тонкому, то здесь мы непосредственно влияем уже на тонкие структуры и напрягается все гораздо сильнее, поэтому вы можете почувствовать дикую усталость, как от хатха йоги вы не уставали, как от крия йоги вы не уставали. Это будет другая усталость, не мышцы болят, такая усталость которую очень сложно обосновать для себя. Разум привык, что если что-то устает, то устает тело, оно находилось, нагулялось, наработалось и вот надо отдохнуть. А если у нас напрягаются тончайшие структуры, то разуму это очень сложно интерпретировать и как то это дело привести в норму, расслабиться. Поэтому если будет наблюдать такая ситуация, тем более если у вас нету большого опыта в практике мантра йоги, то без стеснения мы ложимся на спину и практикуем лежа. Если выдержите, то практикуем сидя, спина прямая. Если сложно без поддержки мы двигаемся к стеночке, положение ног любое.
Если объективно нужно поменять положение ног – мы меняем, но чтобы это было осознанно нами и чтобы это были не какие-то хаотичные движения. Очень часто бывает, что мы не осознаем, что мы делаем своим телом. Чтобы мы понимали, для чего мы это делаем. Я еще предлагаю на наших занятиях практики мантра йоги делать с закрытыми глазами для того чтобы лучше сконцентрироваться на практике, может появится что-то познавательное для вас, какие-то новые состояния, новые ощущения, мы конечно же не привыкли их отслеживать, потому что они слишком тонкие для нашего разума, а наше восприятие пока еще грубоватое, но мы учимся, учимся погружаться во внутренний мир свой и распознавать более тонкие вещи. И если бы наше восприятие было бы очищено на все сто, то мы бы сейчас заметили что данный момент внутри нас находится наше высшее я, и мы бы это смогли увидеть и ощутить. Все остальные тонкие процессы которые происходят в данный момент, все вселенские законы происходят сейчас внутри нас и закон «1» и закон «0» и закон «1-1» и все это внутри сейчас есть, но тонкость заключается в том, что мы слишком грубы, чтобы все это распознать, увидеть и в этом смысле наша задача сводиться к тому чтобы очистить наше восприятие. А мы некогда не очистим наше восприятие, если не будем пытаться это делать.
Если мы будем смотреть только на внешние вещи и реагировать только на внешние раздражители, не замечая что происходит внутри нас. Если мы даже не отслеживаем ощущения в физическом теле, я не говорю про ощущения в более тонких структурах. И как мы только очистим наше восприятие, тогда мы можем интерпретировать все наши внутренние чистки, почему это происходит и видеть причинно-следственые связи. Но опять же мы слишком грубы . Поэтому, чтобы хоть немножко прикоснуться к этому, действительно подойти к тому, чтобы наше восприятие утончилось мы пока практикуем с закрытыми глазами.
Вопрос: «Личные мантры это аналог или это разные вещи?»
Виктория: «Конечно же аналог. Есть молитвы имени, можно их интерпретировать как мантры имени, или как мантра сознания, они понимают когда они молятся, к кому они обращаются и что произойдет. Это абсолютный аналог, единственное что мантры имени это самые сильные мантры, которые достигают цели, поэтому молитвы и работают все тысячелетия, потому что есть и имя проводника Абсолюта . Опять же, если мы молитвы будем произносить в состоянии бхавы, искренности и чистоты, они будут работать для нас, а если так чисто для отмазки, то эффективности не будет. Эта мантра будет работать, даже если вы не будете знать для чего вы ее практикуете. Есть такой древний язык - Санскрит, он не самый древний, но все таки старый чем остальные другие языки и мантры в основном написаны на древнем ведическом языке. Считается, что это язык на котором люди общались с богом. Поэтому этот язык более работающий, более живой, чем все остальные языки. Дело в том, что люди тогда не врали. И этот язык, являлся живым в том смысле, что с помощью этого языка мы можем подключиться к высшему, нас может услышать высшее. Это как ключик, который открывает замок. Все остальные языки пока не являются таким ключом, в том плане что сами символы, и если бы только это мы с позиции энергии рассматриваем, в обычных языках нужен обязательно элемент сознания, чтобы мы понимали что мы делаем, потому что энергия она не такая живая, а здесь работает как и фактор энергии, так работает и фактор сознания. Если мы хоть как-то обращаемся к высшему, все равно это хоть что-то если мы никогда вообще не обращались, не все еще погибло в этом человеке. Душа значит просится к чему-то хорошему. Дома практикуйте. Все мантры которые мы здесь практикуем, практикуйте и дома, если вспомните конечно же.