Басим: С молодыми старушками сложней.
Виктория: Если ты действительно в каком-то человеке увидел проявление высшего, а когда мы видим проявление высшего, наше внимание естественным образом привлекается к этому объекту, чтобы максимально погрузится в этот объект, нам хочется проникнуть в суть этого объекта. Т.е. может быть пелена майи отступила, и ты увидел проблеск высшего. Если это есть, если это произошло, то надо как-то адекватно себя вести, поработай со своим внутренним состоянием, поработай с этим образом, с этим объектом, но ни в коем случае не иди на контакт, если это мало знакомый человек, не стоит пугать людей.
Не все йоги, может быть, все йоги, но не все это помнят, не все это осознают. Ты молодец, в том плане, что работаешь с близкими и родными, с родителями, так как очень сложно отработать какие-то вещи эмоциональные, и не только эмоциональные, своё непонимание процессов и явлений, которое происходит во Вселенной. Где начинается твоя мама и заканчивается другая женщина? Нет разницы между людьми, нет разницы между одной женщиной и другой женщиной. Просто одна женщина проявляется во многих. Если ты не можешь какой-то аспект отработать через один объект, ты отрабатываешь через другой объект. На самом деле ты взаимодействуешь только с одним, ну, либо с двумя: Шивой и Шакти. Это замечательно и хорошо. Но, помним про первый и второй принципы йоги. Эти принципы должны присутствовать на каждом шагу в нашей жизни, постоянно, чтобы мы ни делали, задаем себе вопрос: причиняем ли мы своими действиями вред? и здраво ли мы себя ведем?
Михаил, группа 3: Я тоже медитировал. Получилось так, что я медитировал ночью и довольно таки долго на высшее Я. И я пришел к такому выводу, что я попал в состояние Нидры, и смог, сидя, полностью создать сон, т.е. фактически новую вселенную. И пришел к такому выводу, когда я собирался обратно и создавал обратно свою реальность, что состояние между сном и бодрствованием, но тогда, когда ты пропадаешь – это и есть наше высшее Я. Т.е. настолько я приблизился к высшему Я, хотя, может быть, это причинное тело, хотя себя ты не чувствуешь, т.е. становишься либо точкой либо всем сразу. И, сегодня, медитируя на то, что я такое вообще, я осознавал, что я сейчас меняю не то чтобы историю, а какой-то процесс жизненный даже не только себя, но и своих близких.
Виктория: Замечательно, прекрасно. Мы помним про Микрокосмос и про Макрокосмос, нет разницы между одним и другим. Что-то изменяя в себе, в Микрокосмосе, происходит эффект на уровне Макрокосмоса, т.е. меняя что-то в себе, меняется что-то во Вселенной. Замечательно, Миш, что ты все это проходишь, понимаешь, осознаешь, переживаешь. Опять же, если мы хотим какого-то результата, какого-то эффекта, то мы должны делать, делать крию, практиковать. Те, кто не практиковал медитацию на высшее, то начинаем, не забываем практиковать. Потому что можно много слушать, читать, рассуждать, но без практики вы не продвинетесь. Помним про тройственную силу: Воля, Джнана, Крия. Если не будет хватать хоть одного компонента, то не будет реализации, мы не будем духовно расти, мы будем стоять на месте. Поэтому обязательно должна быть Крия. Потому что нам легче рассуждать, думать, нам не хватает крии, практики.
Михаил, группа 3: Во время медитации на высшее Я, я поэтапно начал медитировать и направлял свои чувства. Т.е., например, я могу вкусить свое высшее Я, какое оно на вкус, я могу услышать свое высшее Я, как оно звучит, как оно тактильно ощущаться будет. Эта грандиозность, когда все чувства начинают чувствовать свое высшее Я, прям «Вааа!»
Виктория: Т.е. все каналы восприятия, которые направлены во вне мы разворачиваем во внутрь и направляем на свое высшее Я (в данной медитации) и начинаем буквально и через обоняние, через слух, все все каналы. Мы направляем на Абсолют и начинаем со всех сторон его рассматривать и обнюхивать, и разговаривать с ним. Получается более тотальное вовлечение в эту идею. Замечательно.
Практика.
Упражнение 1.
Это будет дыхательное упражнение, самое что ни наесть простое.
Итак, сначала мы добавим немножко Анриты. И сделаем мы это для того, чтобы почувствовать насколько в нашей практике важна концентрация внимания, если мы хотим чего-то достичь, каких-то результатов.