Возрастные рамки применения: от 10 лет и старше.
Алгоритм работы
Вступление. Возьмите в руки кисть и изобразите произвольную композицию: пейзаж, коллаж – тем цветом или набором цветов, которые Вам наиболее импонируют в данный момент.
Основная часть
1. Посмотрите на свой рисунок, висящий на стене. Выберите на нём линии или какую-нибудь часть линий и нарисуйте их на листе бумаги любым цветом в столбик.
2. Посмотрите на только что изображённые Вами линии и нарисуйте рядом похожие, но с некоторыми изменениями.
3. Выберите цвет и на новом листе бумаги нарисуйте с лёгким нажимом тонкую линию, а затем постепенно увеличивайте нажим кисти, рисуя другие линии.
4. Нарисуйте линии, куда-нибудь устремлённые, покажите их направленность.
5. Нарисуйте линии так, чтобы они взаимодействовали друг с другом: встречались, пересекались, сталкивались, «обнимались» и т. д.
6. Изобразите «приятную» и «неприятную» линию.
7. Изобразите цветной «танец» линий.
8. Совместите несколько цветовых линий таким образом, чтобы получился некий пейзаж или что-либо существующее в природе.
9. Анализ клиентами своей работы.
Выводы. Техника может быть использована для развития эмоционального интеллекта; способности к спонтанности; в работе по преодолению закрепощённости и коррекции внутреннего контроля.
Техника «Линия жизни/Жизненный путь» А. Копытина (модификация Е. Тарариной)
Цель: актуализация и выражение чувств, связанных с разными периодами жизни; их осознание и интеграция.
Задачи:
✓ укрепление образа «Я»;
✓ выявление и осознание потребностей, установок и ценностей;
✓ обретение или переоценка смысла жизни;
✓ исследование системы отношений, актуализация и разрешение внутриличностных конфликтов.
Инвентарь: фотографии, клей, краски, кисти, бумага (АЗ).
Время работы: 60 минут.
Возрастные рамки применения: от 14 лет и старше.
Алгоритм работы
Вступление. Участникам группы предлагается принести фотографии, на которых они запечатлены в разные периоды своей жизни, а также журналы, газеты, вырезки, открытки и т. д.
Можно попросить клиентов принести такие фотографии, которые отражают «критические» или наиболее значимые моменты в их биографии, либо предоставить им возможность свободного выбора.
Основная часть
В ходе занятия участники показывают друг другу созданные работы и комментируют их. Тренер может дать информацию по темам: ролевая динамика, профессиональная деятельность, сфера досуга, семейные отношения. Один из вариантов данной техники предполагает визуальную систематизацию снимков посредством изготовления плакатов, коллажей и последующее их обсуждение.
Вывод. Применение данной техники в групповом контексте способствует самораскрытию участников группы, их сближению и обнаружению различий и общности опыта.
Техника «Автопортрет в полный рост» А. И. Копытина (модификация Е. Тарариной)
Цель: выявление и коррекция индивидуальных особенностей человека, его отношения к себе, своей внешности; обретение или переоценка смысла жизни; выявление собственных потребностей и внутренних конфликтов; выявление и осознание внутренних и внешних ресурсов.
Задачи:
✓ психодиагностика бессознательных эмоциональных компонентов личности;
✓ выражение чувств, связанных с образом «Я» и отношением к себе;
✓ развитие интереса к себе и повышение самооценки;
✓ организация внутреннего диалога со своим «Я»;
✓ принятие своего «Я»;
✓ формирование навыка внутренней рефлексии (честность с самим собой).
Применение: преодоление жизненных кризисов, смена места жительства, работы и т. и.
Инвентарь: два рулона плотной бумаги длиной около двух метров каждый без соединительных швов. Можно использовать обратную сторону обоев, плотную оберточную бумагу. Краски или восковые мелки, масляная пастель, гуашь, кисти, баночки с водой, ластик, скотч.
Время работы: 1,5–2,5 часа.
Возрастные рамки применения: от 10 лет и старше.
Алгоритм работы
Введение. Клиенту предлагается нарисовать автопортрет реальных размеров, в реальном времени и желательно в реальном внешнем виде. Важно, чтобы автопортрет передавал основные черты характера того, кто его рисует.
Инструкция к действию.
• Соедините два рулона бумаги скотчем.
• Обведите свой силуэт во весь рост (участники в группе обводят друг друга).