Они следовали тому, что казалось им правильным, доверились своему внутреннему чутью. Эта уверенность выделила их среди других. Они стали великолепным воплощением принципа Джейми Ли Кертис о том, что «истинный гламур кроется внутри, остальное – лишь украшение витрины». Когда вам нравится, как вы выглядите, без чувства неловкости, то излучаете чрезвычайно привлекательную уверенность.
Как поясняет Сальма Хайек, «гламур… больше не означает простое стремление быть объектом, украшением, на которое смотрят. Лично для меня гламур означает быть сильной, профессиональной, элегантной, сопереживающей… Истинное чувство стиля… Это понимание того, как представить себя наилучшим образом – потому что вы чувствуете себя чрезвычайно комфортно. Это означает быть частью мира, внося свой вклад. Это цельный, всесторонний опыт, и его, несомненно, стоит пережить».
Не существует понятий «правильное» или «неправильное», когда вы определяетесь с тем, как вам следует выглядеть
Понаблюдайте, как истинно гламурные люди непринужденно себя ведут и выглядят соответствующим образом. Настройтесь на свои чувства, проявите восприимчивость. Постарайтесь определить, когда вы чувствуете, что все правильно, а когда нет. Начните активный выбор для самоопределения, отклоняя указания внешнего мира, если вам кажется, что они вам не подходят. Это является единственным путем к обретению истинного гламура, который всегда будет с вами и который Сальма Хайек называет наличием собственного голоса и уверенности в себе.
Практические приемы
• Истинное очарование кроется внутри вас , остальное – лишь оформление витрины. Чтобы засиять изнутри, нужно, чтобы в вашей голове всегда обитали три мысли: «Ты прекрасна. Кто-то любит тебя. В тебе есть загадка». Попробуйте, это работает.
• Раскройте свой голос . Настоящее очарование заключается в обретении уникального стиля. Наилучший способ сделать это – обрести голос в буквальном смысле. Ваш голос является выразительным свидетельством богатой внутренней жизни. Это одна из ваших наиболее привлекательных черт, и поскольку голос управляется мышцей, вы можете поддерживать его выразительность в любом возрасте. Попробуйте позаниматься по CD Роджера Лава «Голос», который прилагается к его книге «Освободи свой голос»; www.rogerlove.com. Пэтси Роденбург и Барбара Хаусмен доступно и ясно пишут практические книги по развитию голоса. Также вы можете найти замечательных преподавателей по постановке голоса в хороших театральных школах.
• Обретите контроль над своим телом . Смысл гламура заключается в выражении внутреннего содержания во внешней форме. Хорошие актеры превосходно управляют своим телом. Они отлично двигаются и вследствие этого способны производить благоприятное впечатление. Когда вы ощущаете свое тело, то становитесь более чувствительными и чувственными. Выполняйте простые ежедневные упражнения, стоя спиной к стене. Мягко прислоните к стене затылок, опуская подбородок. Ощутите, как расслабляется шея и челюстные мышцы. Почувствуйте, как опускаются лопатки, двигаясь навстречу друг другу, а ключицы, наоборот, расходятся в стороны. Делайте это каждый день, и ваше тело снова начнет обретать естественный баланс. Если вы хотите более тщательно поработать над грацией движений, лучше всего начать с техник, которые преподают актерам: система Фельденкрайза, техника Александера, йога и пилатес. Все они определенно заслуживают внимания, так же как занятия в классах или частные уроки, если вы можете себе это позволить. Также стоит выбрать квалифицированного педагога. Узнать об этом больше вы можете на сайтах www.feldenkrais.com, www.alexandertechnique.com, www.yoga.com, www.iyengar-yoga.com и www.pilates.com.
Глава 3 Наслаждайтесь вечеринками
Обычно я чувствую, когда стоит развлечься. Это действительно помогает коллективу двигаться вперед. Я совершенно не против порой потерять контроль, но кто-то ведь должен все контролировать. Нехорошо, когда некому спросить: «Кто хочет вина?» Возможно, гости захотят вина или не захотят, а может, они пожелают отведать сыра. Фактически это интерпретация «шоу должно продолжаться».
Джордж Клуни
Как блистать, флиртовать и получать удовольствие
Вечеринка может быть веселым времяпровождением, когда вы празднуете с хорошими друзьями и заводите новых. Но также она способна стать мучением, когда подтверждается каждое ваше опасение. Если для вас неизменно актуально последнее, стоит научиться получать удовольствие от вечеринок.