Ваши эмоции могут стать вашим помощником на пути правильного мышления. Ваши эмоции появляются не из внешнего мира, а исключительно изнутри вас. Эмоции могут показать вам, куда направлено ваше внимание – в сторону того, чего вы хотите (приятные эмоции – спокойствие, любовь, радость и т.д.) или в противоположную сторону (негативные эмоции – тревога, сомнение, зависть, раздражение, гнев, ненависть, обиду и т.д.). Научившись понимать на первых этапах природу приходящих к вам эмоций, вы сможете незамедлительно останавливать создание в ненужную для вас сторону и при этом избегать негативных эмоций. Это поможет вам лучше разбираться в себе в каждый момент времени. Каждая мысль, которая приходит в вашу голову, имеет силу, она когда-нибудь воплотится в реальности, даже если к ней не прилагаются сильные эмоции. Но мысли, которые соединяются с мощными эмоциями, становятся более сильными, как позитивные, так и негативные.
Генерируя приятную мысль о том, чего бы вам хотелось и, одновременно с этим, испытывая приятную эмоцию, вы оказываетесь в такой момент в замечательном положении, чтобы получить то, о чем думаете.
Внимание к чувствам
Когда вы хорошо себя ощущаете, тогда ярче проявляется радость, уверенность и любовь к себе. Когда вы размышляете о том, чего хотите и в это же время ваши чувства и настроение хорошие, тогда происходит слияние вашей мысли и приятной эмоции, и ваше желание притягивается к вам. Еще раз повторю, ваша жизнь – сложение мыслей и соответствующих ей чувств.
Ощущая негатив, вы можете притянуть только его, так как в вашей голове постоянно крутятся негативные мысли. Сосредотачивая внимание на том, каким образом вы думаете и что конкретно чувствуете при этом (радость, удовольствие, позитив или же страх, беспокойство, тревогу, сомнение, неуверенность), вы сразу сможете понять, в каком направлении вы идете: к желаемому или его отсутствию.
Осознайте, что мысли становятся центром притяжения, тогда как чувства помогают вам понять в каком именно состоянии (принятия или сопротивления) по отношению к желанию вы находитесь. Когда вы ощущаете позитивные эмоции, то вы не сможете получить противоположный результат. Ошибкой является то, когда вы начинаете анализировать то, как вы должны чувствовать себя в данной ситуации, вместо того, что вы на самом деле чувствуете. Всегда старайтесь признавать свои настоящие чувства. Бывают у каждого из нас моменты, когда мы чувствуем негативные эмоции и пытаемся их изменить. Не нужно этого делать, потому что борьба с негативом всегда ведет к его усилению в нашей жизни. Просто пытайтесь найти то, от чего вам станет хоть немного лучше и так, потихоньку, вы перейдете от негативной эмоции к нейтральной, а затем и к положительной. Если вы не будете управлять своими чувствами и эмоциями, то они, в конце концов, станут управлять вами.
Правильное (успешное) мышление
Я искренне хочу, чтобы вы смогли найти свой настоящий путь, который поможет вам добиться желаемого. Вы можете получить все, что желаете, только желать нужно правильно.
Я старалась писать эту книгу для того, чтобы помочь вам лучше понять самих себя и то, что происходит вокруг вас. Чтобы вы смогли изменить то, что вас не устраивает.
Первое, что вам необходимо сделать – разобраться с самоощущением. То как вы относитесь к себе, играет важную роль на вашем жизненном пути. Каким вы себя видите? Что думаете про себя? Это те вопросы, с которыми нужно разбираться в первую очередь. Потому что, как говорится: «что внутри, то и снаружи». И только так. Внутреннее всегда является первопричиной того, что вы получаете во внешнем мире. Если в вас, простите, полно ненужного мусора, о котором вы постоянно думаете, перевариваете постоянно это в своей головушке, так откуда же взяться «бабочкам». Нужно сначала избавиться от этого мусора и заполнить ящики тем, что хотите. Только тогда начнутся постоянные изменения в жизни, когда вы будете поддерживать чистоту внутри. Иначе, опять загрязнится и реальность. Всё просто – всё внутри вас. Это просто звучит, но это сложно. Потому что сложно принять ответственность за всю свою жизнь на себя. Мы очень любим перекладывать ее на других, лишь бы выгородить и оправдать себя, тем самым, жить на автомате…Пока вы считаете, что вас контролирует кто-то извне, что кто-то творит вашу жизнь за вас, вы не можете контролировать свою реальность. Возьмите ответственность в свои руки. Вы сами отвечаете за все, что с вами происходит, как за плохое, так и за хорошее. Это вы выбираете.
Перестаньте искать причины вовне, пока вы не поймете, что все идет от того, что творится в вас, в вашей голове, ваша личная трансформация невозможна. Потому что нельзя изменить внешние причины, но всегда можно изменить то, что внутри. Если вы сделаете хоть одно изменение в себе, за ним последуют и другие. Причины всегда в вас, внешнее – только оправдания. Вы можете поменять всё, что вас окружает, но вы снова вернетесь в то же место, где вы сейчас, если ваш внутренний мир останется прежним. Где бы вы не оказались вы несете свой внутренний «образец жизни» с собой.
Когда вы обретаете внутреннее равновесие, то все в вашей жизни будет тоже выравниваться. Посмотрите, как вы живешь сейчас – это всего лишь то, что вы думали ранее. Это можно изменить, просто меняя то, о чем вы думаете, чувствуя себя при этом хорошо.
Быть в настоящем и смотреть на то, чего вы хотите, гораздо лучше, чем постоянно оглядываться назад. Половину жизни большинство людей живет в прошлом, половину в будущем, а где же вы сейчас? Вас нет в настоящем, хотя вашу будущую жизнь создает именно настоящее. Вы создаете: ваши мысли, то, о чем вы думаете, что вы чувствуете именно СЕЙЧАС. А если вас нет в сейчас, то вы и получаете совсем не то, что хотите. Вы здесь не для того, чтобы притворяться или пытаться быть идеальным для кого-то. Вы свободны обладать тем, что считаете нужным для себя. Чужое мнение и чужие оценки не имеют к вам отношения, они связаны лишь с чужой самооценкой и самоощущением. Посмотрите на себя со всех сторон и найдите в себе то, что нравится, искренне нравится. И это начнут замечать другие, главное условие – честность с самим собой. Находите в себе то, что любите. Вам не надо убеждать кого-то в своей правоте. Избавьтесь от потребности оправдываться. Вам не надо беспокоиться о том, что думают другие, потому что их мнение – это только их проблема. Это никак не связано с вами.