Одна из причин того, почему Правило пяти секунд оказывается таким эффективным, в том, что оно превращает вас в человека, который управляет склонностью к определенным действиям. Если вы привыкли обдумывать каждое движение, то вы найдете энергию и уверенность в том, чтобы перестать думать и на самом деле двигаться. Использование Правила усилит вашу веру в то, что у вас есть способность контролировать свою собственную судьбу, потому что вы все время доказываете это себе, по одному толчку за раз.
Дженни, наконец, берет под контроль свое здоровье. Она осознала, что когда она ест такую пищу как «консервированные равиоли, чипсы и газированные напитки… а потом жалуется на лишний вес», она подрывает свои усилия его сбросить. Используя «5–4–3–2–1-ЗДОРОВЬЕ», Дженни смогла использовать правило, чтобы «дать себе пинок под зад», который ей был нужен.
Я уже начала этим утром! Будильник прозвенел, я ударила по кнопке, ПОТОМ сказала: 5–4–3–2–1 Давай!» и встала с постели.
Мне нужно было заехать в магазин по пути на работу, чтобы купить продукты на ланч. Обычно я беру консервированные равиоли, пакет чипсов и газировку… а потом жалуюсь на лишний вес. Перед тем как войти в магазин, я сказала себе: «5–4–3–2–1- ЗДОРОВЬЕ» и взяла сэндвич и воду.
Мне надо потерять 45–50 килограммов и, начиная с СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ, я собираюсь это сделать! Я не буду ждать до первого дня месяца, последнего дня месяца, понедельника, пятницы или какой-либо еще даты в будущем, когда я обещала себе начать. Я начинаю СЕГОДНЯ, и мне хотелось бы поблагодарить ВАС за то, что вы дали мне мотивацию/пинок под зад, который был мне нужен!
Когда Донна впервые узнала о Правиле на конференции в институте Аведа, она подумала: «Ну да, ну да, я буду его использовать, но никаких изменений в жизни оно не принесет…» Я думала о Правиле точно так же – что я просто использую его как трюк, чтобы не стучать по кнопке будильника. Ребята, я была неправа. Неправа была и Донна: оно изменила практически все в своей жизни и бизнесе. Как обнаружила Донна, «мы сами себя сковываем. Удивительно видеть, как ужасно я связывала себя собственными страхами и где я оказалась сегодня. Куда важнее, где я вижу себя через несколько лет».
Донна
Когда я еще была студенткой института Аведа в Таллахасси, я пожертвовала многим, чтобы позволить себе билет и поездку на «Серьезный бизнес»[16] в Нью-Орлеан. Этот выбор и моя решимость полностью изменили всю мою жизнь.
На «Серьезном бизнесе» я услышала потрясающих ораторов, которые вдохновили меня в переходный момент моей карьеры. Мел говорила о Правиле пяти секунд, и я подумала: «Ну да, ну да, я буду его использовать, но никаких изменений в жизни оно не принесет». Я понемногу начала пользоваться Правилом в маленьких каждодневных мелочах: «Я хочу встать с постели… ухххх, ладно. 5–4–3–2–1», и я вставала и начинала свой день. Потом это отложилось в сознании и стало привычкой. У меня появилась такая уверенность в себе, о какой я раньше даже не подозревала.
Мой начальник (он же мой куратор) попросил меня стать обучающим сотрудником салона. Я была одним из недавно принятых работников, тем не менее, мне дали возможность консультировать членов нашей команды по новым продуктам. 5–4–3–2–1 Давай! Обучай с уверенностью!
Я хотела учиться в Аведа и, вместо того, чтобы ждать возможности пройти курс обучения, я претворила ее в жизнь. Я попросила своего начальника/куратора о встрече, чтобы обсудить возможность, и теперь прохожу обучение и воплощаю свою мечту в реальность. 5–4–3–2–1 Давай! Не бойся просить Вселенную о том, чего ты хочешь в жизни.
На конференции «Решись мечтать» в Аведа, сидя в зрительном зале, я заслонила глаза рукой от слепящих со сцены огней, и тут один из лекторов решил, что я хочу выступить перед всей публикой. Когда мне дали микрофон, на какой-то момент я запаниковала. 5–4–3–2–1 Давай! Будь смелой. Не говори «нет» возможностям, даже если ты слепо упираешься в них носом.
5–4–3–2–1 Давай! С чем бы я ни столкнулась – просто иду вперед. Моя карьера так значительно выросла после того, как я заставила себя смело переступить через планку. Несмотря на то что в самом начале я ощущала себя так, как будто запинаюсь через слово, или молилась, чтобы кто-нибудь вытянул меня отсюда. Я поняла, что чем чаще я переступаю через планку и не говорю «нет» возможностям, тем сильнее возрастает моя уверенность в себе и тем легче говорить «да» своему будущему. Только мы сами сковываем себя. Удивительно видеть, как ужасно я связывала себя собственными страхами и где я оказалась сегодня. Куда важнее, где я вижу себя через несколько лет. Давай! Делай! Скажи «да» через… 5–4–3–2–1.
16
«Серьезный бизнес» (англ. Serious Business) – ежегодная конференция в области косметической промышленности, посвященная развитию себя, лидерских качеств и лучших методов ведения бизнеса. –