* * *
Вы наверняка видели таких религиозных людей, которые ежедневно ходят в церковь и истово молятся, но при этом злятся и «шипят» на других, что те не так одеты или не совсем правильно что-то делают в храме. Наверняка вы видели людей, которые соблюдают все религиозные обряды и посты, но при этом ежедневно психуют или ругаются с окружающими, со своими близкими и родственниками.
Иными словами, благодушие многих (не всех) религиозных людей только видимое: часто на лице оно есть, но в душе его нет. В сердце бушуют те же страсти, что и у большинства других людей. А жизнь на отрицательных эмоциях одинаково подкашивает всех — и верующих, и неверующих.
Усугубляет проблему привычка некоторых религиозных людей прятать эмоции под маской «святости». Такая привычка часто приводит к обратным результатам с точки зрения здоровья (оно ухудшается), ведь подавленные эмоции бьют по организму даже сильнее, чем эмоции, выплеснутые наружу.
Вообще удивительно, что служители церкви учат своих прихожан соблюдать религиозные обряды, но не всегда учат действительно важным знаниям — как жить по правилам, установленным свыше.
Ведь если вы верите в Бога, то должны предполагать, что законы физиологии и функционирования нашего тела (организма) тоже заложены свыше — по религиозным канонам «Бог создал человека по своему образу и подобию».
Тогда мы можем предположить, что механизм наказания (болезнями) за «неправильные эмоции» возник не сам по себе, случайно, но был заложен в нас изначально (как некий воспитательный механизм?).
Потому надо помнить: болезнь возникает независимо от веры (при неправильном образе жизни и мышления). Если мы предполагаем, что иногда болезнь — это воспитательный механизм, то мы должны понимать, что этот механизм работает практически одинаково для всех.
Причем на людей «продвинутых» он может действовать даже жестче, чем на малоразвитых людей: «то, что разрешается первокласснику, не всегда позволительно выпускнику школы»; «чем больше человеку дано, тем больше с него спрос» — все эти правила действуют независимо от того, нравятся они нам или нет.
— Доктор, я старый человек. Мне уже поздно меняться. Да и зачем мне на старости лет что-то менять в себе?
— Действительно, зачем? Если состояние вашего здоровья вас устраивает, или если вы хотите последние годы жизни (а мы не знаем, кому сколько отпущено) быть больным и несчастным, если вы сознательно хотите укорачивать свою жизнь — не меняйтесь. Но если состояние вашего здоровья вас не устраивает, если вы хотите продлить свое пребывание на этой планете, если вы хотите улучшить свое здоровье и свое душевное состояние, вам нужно работать над собой, перестраиваться и совершенствоваться, невзирая на возраст.
Кстати, хочу заметить, что только в нашей стране (и в нескольких отсталых странах, на которые нам не стоит равняться) бытует мнение, будто на старости лет человек должен быть несчастным и больным.
В развитых странах считается, что даже в преклонном возрасте человек должен радоваться жизни и оставаться здоровым или должен хотя бы стремиться к этому.
Если вы посмотрите на пожилых людей из Европы, то у вас даже язык не повернется назвать кого-либо из них стариком — эти люди живут полной жизнью, находят способы развлекать себя, стараются поддерживать свое душевное и физическое здоровье, не оглядываясь на возраст.
Предвосхищая ваши замечания, замечу, что такую культуру отношения к возрасту вы сможете увидеть даже в тех странах, где уровень жизни отнюдь не выше нашего и где размер пенсий совсем не велик.
Вопреки распространенному у нас мнению, в мире очень мало стран, где платят большие пенсии. Даже в европейских странах пенсия не везде позволяет жить припеваючи. А в подавляющем большинстве стран Центральной и Латинской Америки, Африки и Азии пенсии просто мизерные либо их нет вовсе. Например, в Китае пенсии получают только 25 % населения, обычно это госслужащие. В Таиланде число людей, получающих пенсию, еще ниже — примерно 10 %.
Именно поэтому в том же Таиланде, где почти все вынуждены работать до глубокой старости, большинство людей предпочитает с юных лет беречь здоровье — все знают, что в старости здоровье будет единственным источником дохода. А вот нездоровье способно привести к крупным проблемам. И не только из-за невозможности работать с прежней отдачей: если тайский старик попадает в больницу, это почти катастрофа для всей семьи. Медицина в этой стране платная и очень дорогая.
Но, несмотря на все это, на улицах Таиланда сложно увидеть озлобленного, скорбного, мрачного старика. Улыбка, спокойные глаза, доброжелательный голос; прямая спина, опрятная чистая одежда — образ тайского человека преклонных лет. Пожилые люди в Таиланде никогда не жалуются на жизнь, считая, что жизнь сама по себе — ценнейший подарок.
У нас же многие немолодые люди, даже те, которые «живут в шоколаде» и которым помогают обеспеченные дети, традиционно недовольны всем и вся. Вместо того чтобы смаковать каждую минуту «жизненной осени», они «коллекционируют» неприятные новости, ежедневно в беседах «перемалывают косточки» родственникам и знакомым, раздражаются, волнуются и беспокоятся по пустякам. Все это неправильно. Отрицательными эмоциями жизнь не продлишь.
— Доктор, вы в своей книге часто говорите о то», что обижаться очень вредно, в то» числе на судьбу. Но мне слишком трудно преодолеть это чувство. Я все время чувствую, что судьба обошлась со мной несправедливо. Что же мне делать со своей обидой на жизнь?
— Я прекрасно вас понимаю. И понимаю чувства тех моих пациентов, у которых была горькая судьба. Я сочувствую тем, кто вырос в трудных семьях, в окружении пьющих или дурных родителей либо вообще рос сиротой. Я сочувствую тем, кого обделяли вниманием, несправедливо ругали, обижали и унижали.
Я понимаю вас и сочувствую вам, но… Но мое сочувствие ничего не изменит и, к сожалению, ничего не даст вам. А судьба… Она глуха к нашим обидам, и обижаться на нее бесполезно — в лучшую сторону от этого точно ничто не изменится. Но в худшую может вполне: как вы правильно заметили, с точки зрения здоровья обида — одна из самых вредных и разрушающих эмоций. Почему так, это уже другой вопрос. Вопрос спорный и сложный, в этой книге мне бы не хотелось его разбирать.
Вот о чем нам стоит подумать — как справляться со своей обидой на жизнь. Первый способ, как всегда, — осознание проблемы и ее мысленная «проработка». Если вы человек верующий, то должны предположить, что в нашем мире ничто не происходит случайно, все события имеют свою причину. И даже если мы не понимаем смысла происходящих событий, они могут иметь какую-то логику с точки зрения высших сил.
То, что мы этой логики не видим, говорит лишь о том, что нам не хватает знаний, уровня развития или желания эту логику увидеть. Значит, надо просто учиться спокойно принимать то, что происходит в жизни, совершенствоваться и стараться понять смысл каких-то событий. Если вы настроите свои мозги на решение такой задачи, подсказки придут к вам в любом случае, так или иначе — вот увидите.
Если вы в Бога не верите, то тогда обижаться на судьбу тем более глупо — с точки зрения неверующего человека судьба — просто набор случайных событий, на которые обижаться нелепо, или это цепочка наших действий, решений и поступков. И тогда на нее тем более глупо обижаться. Просто анализируйте жизнь, развивайтесь и двигайтесь вперед.
Люди часто задают себе вопрос: чем человек отличается от животного? И отличается ли вообще? Что в людях такого, чего нет в остальных живых существах на этой планете?
— Искра божья, душа? — но, наверное, каждый наблюдательный человек согласится, что у животных тоже есть душа, так что здесь мы не исключение.
— Разум? — скажете вы. Над таким предположением я лишь усмехнусь: видимо, вы переоцениваете разумность людей и редко оглядываетесь по сторонам, не замечаете, какие нелепые поступки совершают порой люди. И, скорее всего, вы мало наблюдали за высшими животными, а потому недооцениваете их разумность. Между тем, существуют животные, которые вряд ли уступают нам в разуме, например, те же дельфины.
На самом деле, ключевое отличие человека от животных можно выразить словами «осмысленность» и «сила духа». Эти слова подразумевают способность человека сознательно менять свою судьбу, способность преодолевать свои слабости и врожденные недостатки.
Скажем, в отличие от человека, животное не может изменить свою судьбу. И если какому-то животному «повезло» родиться слабым или больным, то оно таким и останется до конца своих дней. Слабая или больная особь в животном мире обречена быть аутсайдером в стае, обречена всегда оставаться внизу пищевой иерархической цепочки и практически не имеет шансов «выбиться в люди».
Но человек не животное. Он обладает осмысленностью и силой духа. Вы наверняка знаете массу примеров того, как люди преодолевали невыносимые трудности, как слабые и больные дети упорным трудом делали из себя великих спортсменов и атлетов, как бывшие двоечники и троечники вырастали в великих ученых или гениальных писателей.