1. Удается ли мне выражать свои чувства спонтанно, открыто, без боязни осуждения и оценки?
2. Как я отношусь к проблемам: негативно или спокойно? Сетую на несправедливость этого мира, стараюсь приспособиться к ситуации или ищу причины в себе и стараюсь их исправить?
3. Часто ли я ложусь спать с чувством удовлетворения за прожитый день?
4. Какое состояние более характерно для меня по утрам: разбитость или бодрость? Связано ли оно с событиями предыдущего дня? Как я чувствую себя утром после ссоры?
5. Помогает ли мне в жизни увиденное во сне?
Избыточный сон свидетельствует о том, что человек боится быть рожденным для нового дня. «Если человек спал достаточно долго, и ему все равно трудно проснуться и встать, значит, он боится того, что принесет ему день, боится активности и деятельности. Проснуться и начать новый день означает стать активным, действовать, принимать решения и брать на себя ответственность. Когда человеку трудно сделать шаг навстречу дневному сознанию, и он бежит в мир снов, в мир бессознательного, где осталось его детство, значит, он пытается скрыться от требований жизни и ответственности за нее» [11].
Рекомендации
Пытайтесь найти интерес в любом занятии. Взяв на себя ответственность за начатое дело, старайтесь достичь конструктивных результатов. Это вдохновляет и стимулирует к дальнейшим победам. Постоянно поддерживайте дружеские связи. Очень часто именно друзья помогают выйти из депрессии. Один из самых сильных стимулов к жизни — ответственность за общее дело, которая не позволит вам упасть духом и вселит уверенность в завтрашнем дне.
Заболевание нервной системы, обусловленное постепенным разрушением миелиновой оболочки нервного волокна, вследствие чего поражаются проводящие пути, связывающие отдельные центры нервной системы между собой. При этом заболевании поражаются клетки, участвующие в образовании, питании и регенерации оболочек нервов. Нарушается восприятие и передача нервного импульса по нервному волокну. Поражаются зрительные нервы, возникают двигательные и чувствительные расстройства. Параличи и парезы сопровождаются судорожной реакцией мышц.
Центральная нервная система несет функцию адаптации, интеграции и регуляции в организме, обеспечивает гибкость во взаимодействии с внешним миром. Нарушение иерархических связей в спинном и головном мозге, потеря способности управлять своими мышцами, своим телом, полная дезинтеграция внутренней деятельности организма аналогичны состоянию, в котором пребывает человек, потерявший веру. Отсутствие чувствительности к высшей Воле заставляет во всем полагаться на собственный разум, который далеко не всегда способен правильно оценить смысл происходящего и определить верный жизненный путь. Человек, теряя высшее руководство, становится замкнутой системой, потерявшей ориентиры развития. Ему кажется, что в ежедневной суете он что-то приобретает, на самом же деле он движется по замкнутому кругу, боясь осознать бессмысленность своих действий. Судороги — неконтролируемые мышечные сокращения, являются отражением подобного образа жизни.
Ограничение своей жизнедеятельности привычными обязанностями, сужение круга интересов, уклонение от служения людям направляет человека по пути наименьшего сопротивления, по пути повторения одних и тех же ошибок.
Причины
Отсутствие стремления к высшим духовным ценностям при высоких потенциальных способностях. Неверие в водительство души. Стремление изменить ситуацию и людей под себя. Непонимание значения коллективного сотрудничества и группового творчества для развития личности. Стремление руководить другими людьми даже в мелочах. Подавление своей и чужой воли. Недостаток чуткости. Непонимание истинного значения сострадания и милосердия. Мысленное отделение себя от других, вера в свою исключительность и правоту. Нежелание признавать свои ошибки. Безапелляционность. Игнорирование чужого мнения, своеволие.
Рекомендации
Ежедневно тренируйтесь в умении принимать ситуацию, не оказывая обстоятельствам сопротивления. Старайтесь не руководить людьми, а во всем оказывать посильную помощь, предлагать сотрудничество. Оставьте за человеком право выбора, это только укрепит ваши отношения. При желании сделать все по-своему вспоминайте слова, произнесенные Иисусом Христом перед распятием: «Да будет воля Твоя, но не Моя» (Лук. 22:42). Готовность довериться высшей Воле позволяет принять любое событие без сопротивления, что говорит о высоком уровне развития. Старайтесь избегать осуждения кого бы то ни было.
Эндокринные заболевания
Сахарный диабет (СД) признан экспертами ВОЗ неинфекционной эпидемией и представляет собой серьезную медико-социальную проблему. В настоящее время 146,8 млн (2,1 %) жителей планеты страдает СД типа II, и по прогнозам Международного института сахарного диабета к 2010 году их число может превысить более 200 млн или 3 %.
Сахарный диабет — это эндокринное заболевание, характеризующееся постоянным повышением сахара в крови, вызванное недостаточной продукцией или действием инсулина, что приводит к нарушению всех видов обмена веществ, поражению сосудов (ангиопатии), нервной системы (нейропатии), а также других органов и систем.
Основная причина всех метаболических нарушений и клинических проявлений сахарного диабета — это дефицит инсулина или его действия. Инсулин способствует утилизации (использованию) глюкозы в клетках, образованию гликогена (резерв энергии). Активирует биосинтез белка, ДНК, РНК. Подавляет распад жиров. Нарушение продукции или действия инсулина ведет к смещению кислотно-щелочного равновесия в сторону повышения кислотности.
Эндокринная функция поджелудочной железы заключается в превращении глюкозы в энергию жизнедеятельности клетки. Глюкоза, прежде всего, необходима для полноценного формирования и функционирования нервной системы. Например, для образования и дифференцирования нервной ткани у зародыша ее требуется в два раза больше, чем для сердечной.
Человек, получая поддержку, помощь и участие окружающего мира, развивает свои внутренние потенциалы, раскрывается как личность, возвращая вложенную в него энергию в виде творческих дел. Сахар (символ «сладкой жизни») — энергия любви, которую дарит нам окружающий мир для творческой активности. Важно использовать ее не только для собственного удовольствия. «В действительности удовольствие — не цель наших устремлений, а следствие их реализации» [30]. Нужно уметь не только принимать любовь, но и проявлять ее в своем окружении, что требует ответственности и самопожертвования.
Слово диабет греческого происхождения и означает «пройти насквозь». При сахарном диабете глюкоза буквально пролетает насквозь, не включаясь в обмен веществ, и удаляется с мочой. У диабетика ослаблена творческая переработка действительности, творческое участие в окружающих событиях.
Причины
К психическим эквивалентам сахарного диабета можно отнести:
• стремление получать удовольствие, упиваться «сладкой жизнью», удовлетворять собственные желания, во что бы то ни стало;
• эмоциональная лабильность, экспрессивность, импульсивность;
• отсутствие внутренней дисциплины, контроля желаний со стороны ума;
• эмоциональный подход к решению жизненных проблем;
• неумение сотрудничать, повышенная требовательность к окружающим при снисходительности к собственным слабостям и недостаткам;
• привычка обвинять других людей в своих неудачах, негативизм;
• обида на окружающий мир, непонимание происходящих событий;
• нежелание выстраивать конструктивные отношения, дарить и принимать любовь.
Возникновению диабета также способствует неправильное питание, характеризующееся употреблением высококалорийной пищи, сладостей, алкоголя и дефицитом растительной клетчатки.
Рекомендации
Позитивность во всем. Контроль над сферой желаний. Никогда не выясняйте отношения в состоянии гнева. Дождитесь, пока улягутся страсти, и спадет эмоциональный накал. Недаром говорят: «Утро вечера мудреней». Утром легче принять конструктивное решение. Стремитесь использовать свою энергию в созидательных целях.