Мой вывод такой – не поддаваться негативным эмоциям, несмотря на окружающих. Придерживаться позитива и искать всегда только одни плюсы. И помнить, что только по собственному желанию и волеизъявлению человек испытывает радость или печаль.
Только по собственному желанию и волеизъявлению человек испытывает радость или печаль.
В конце этого познавательного раздела хотел внести еще одну ясность. Под понятием «духовный человек» понимается доброта, хорошее настроение, радость и спокойствие, поэтому считается, что истинно духовный человек всегда приветлив, учтив и доброжелателен.
Теперь перейдем к следующему не менее интересному разделу и будем разбираться и определять, что такое подсознание. Будем разбираться в «чертогах человеческого разума».
2. Что такое подсознание
Подсознание – это психические процессы быстрой памяти человека. Оно запоминает повторяющиеся действия, мысли, которым человек придает большую важность, и затрачивает на это много времени. Подсознание делает выводы, что очень важно, и запоминает все для того, чтобы потом, исходя из опыта, не тратить много времени на обдумывание и принятие решений в будущем.[1]
Первый, кто разделил человеческую психику на сознание и подсознание был Зигмунд Фрейд (6 мая 1856 г. – 23 сентября 1939 г.) – австрийский психолог, психоаналитик, психиатр и невролог. Зигмунд Фрейд наиболее известен как основатель психоанализа, который оказал значительное влияние на психологию, медицину, социологию, антропологию, литературу и искусство. Он первый сделал вывод, что в действиях человека нет ничего случайного. По его словам, любая случайность – это работа нашего подсознания, и его нужно понять. Также он уверял, что наше подсознание работает через сны и дает нам подсказки, поэтому снам человека нужно уделять особое внимание. На подсознательном уровне происходит очень много процессов: интуиция, ассоциации, предчувствия, мышечная память.
Создание личного Google. Представьте себе, что наш мозг хранит воспоминания об эмоциональных моментах в виде маленьких видеоклипов, вроде тех, что выложены на Rutube. Каждый клип сохраняется с подробным описанием эмоций и чувств, которые испытывались в тот момент, т. е. клип несет эмоциональную, физическую и мотивационную нагрузку. Наши воспоминания всегда окрашены эмоциональными красками, мы всегда помним даты и обстоятельства, при которых происходили события, и в нашем головном мозге хранится огромное количество таких событий из нашей жизни. Но окрас может быть положительным или отрицательным. Отрицательный окрас ассоциируется у нас с неприятным чувством и желанием избежать вызывающей это чувство ситуации, положительный окрас – с чувством благополучия и поведением, направленным на поиск такого состояния.
Когда человек принимает решение, он руководствуется внутренними ощущениями, мозг обращается к своей поисковой системе (как в Google). Наша поисковая система выделяет эмоцию и все события, которые с ней связаны. Потом система отбирает окрашенные эмоциями воспоминания о том, что испытывал человек, что чувствовал, решая подобные ситуации в прошлом. На основании этих данных система создает сценарий нашего поведения с помощью математического подхода, как в любой поисковой системе. Чем больше кликаешь на один сайт, тем чаще он выходит в топ, и система поиска определяет его как лучший для человека, исходя из частоты запросов. Если событий с негативными эмоциями больше, то срабатывает негативный сценарий, если положительных эмоций больше, то срабатывает положительный сценарий.
К примеру, парень или девушка идут на свидание в ресторан, то, скорее всего, он или она будут чувствовать себя счастливо, потому что поисковая система выберет положительный исход событий, а не тот вариант, когда ему или ей было грустно, тревожно или больно. Но все зависит от внутренних ощущений. Если очень часто бывало, что человек, посещая рестораны, испытывал негатив, то в таком случае поисковая система выберет печальный исход событий. Для поисковой системы нет различий между негативом и позитивом. Расчет – и никаких эмоций.
Эти прогнозы помогают выработать привычку. И тут вступает закон автоматизма. Зачем подсознанию анализировать и затрачивать время на события, если можно усреднить все события и просто выработать привычку. Помимо того, что такой механизм помогает быстро принимать решения, он еще позволяет воспользоваться прошлым опытом без повторных переживаний тягостных чувств. Если бы человеку приходилось каждый раз возвращаться к болезненным и неприятным переживаниям и вновь их испытывать, он просто сошел бы с ума.
1
Сультеев М. Что такое подсознание? // Сультеев Марсель – психолог. Дзен. 2023. 11 января. URL: https://dzen.ru/a/Y76sF5QXagbCSN4V