Кто, по твоему мнению, оказал на тебя самое большое влияние в детстве? Почему?
Опиши свою маму или того человека, который тебя воспитывал. Каким ты видел этого человека в детстве? Чего тебе не хватало от него?
Опиши своего папу или еще одного человека, который тебя воспитывал. Каким ты видел этого человека в детстве? Чего тебе не хватало от него?
Расскажи о других значимых взрослых, которые были в твоем детстве. Какое влияние они на тебя оказали?
Получал ли ты поддержку от родителей, когда тебе было плохо?
Как часто тебя оставляли в одиночестве или на попечение других людей?
Как твоя мама или другой человек, который тебя воспитывал, проявляли свою любовь? Была ли между вами эмоциональная близость?
Бывало ли такое, что ты боялся своих родителей или опекунов? Почему?
Было ли в твоем детстве физическое насилие? За что тебя могли наказать?
Было ли в твоем детстве эмоциональное насилие? Как часто на тебя кричали?
Как ты считаешь, какой тип привязанности сложился между тобой и твоими значимыми взрослыми? Почему?
Глава 3. Надежный тип привязанности
Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему.
Даша росла в большой и дружной семье – ее родители прожили вместе более пятидесяти лет и всегда старались относиться друг к другу с уважением. Помимо Даши, у них было еще трое детей, поэтому у Даши были две старшие сестры и младший брат.
Дашины воспоминания о детстве в основном позитивные. Она с теплом вспоминает семейные ужины за большим столом, то, как они играли с сестрой-погодкой во дворе и как подшучивали иногда над младшим братом. Как и в любой нормальной семье, у ее родителей иногда случались кризисы и разногласия, но они предпочитали решать их не на глазах у детей, поэтому в воспоминаниях Даши отношения между мамой и папой оставались практически идеальными.
Первая романтическая история у Даши появилась в пятнадцать лет – за ней тогда начал ухаживать одноклассник, и она ответила ему взаимностью. Правда, спустя несколько лет они расстались – Егор поступил в американский университет, а Даша решила остаться в Москве и поступать в МГУ.
Конечно, расставание с Егором далось Даше нелегко. Но она понимала, что это его давняя мечта – учиться за границей, и она не могла ему в этом препятствовать. Какое-то время они пытались строить отношения на расстоянии, но очень быстро поняли, что это какой-то суррогат любви, и приняли решение отпустить друг друга. После расставания с Егором Даша около года была одна – обучение в университете занимало много времени плюс у нее появились новые друзья и увлечения. А на третьем курсе она неожиданно для всех начала встречаться со своим одногруппником Сергеем. Оказалось, что на каникулах они вместе подрабатывали в одном ресторане, и это их сильно сблизило. Затем они несколько месяцев дружили и общались, а потом вдруг почувствовали, что между ними возникло нечто большее.
С того момента прошло двенадцать лет. Даша сейчас является супругой Сергея и мамой двух прекрасных детей. Вот как она рассказывает о своих отношениях:
«Мы иногда ругаемся, не без этого. Но я заметила, что после ссор, если мы действительно разобрали причину конфликта и поговорили искренне, мы как будто становимся еще ближе. Наша семья – это опора для меня. Я знаю, что всегда могу положиться на Сергея, что он всегда постарается меня понять и поддержать. И я отношусь к нему так же. Несмотря на то что мы уже двенадцать лет вместе, он остается для меня самым лучшим мужчиной».
Зачем же тогда Даша пришла ко мне на консультацию? Она хотела решить вопрос собственной реализации и обратилась ко мне как к коучу. После декрета она осознала, что не хочет возвращаться к прежней профессии, но, в каком направлении двигаться дальше, пока не понимала. Но за то время, что мы работали с ней по теме реализации, Даша довольно много успела рассказать мне о своей семье. Я отметила, что они с мужем – счастливые обладатели надежной привязанности, поэтому решила поделиться ее примером на страницах этой книги.