– сложности в установлении продолжительных контактов из-за недостатка доверия к людям и миру;
– неумение расслабиться, следствием чего становится постоянная готовность обороняться и охранять свои границы;
– сложности в сфере личных отношений, особенно в интимном плане;
– повышенная любовь к животным как проекция собственной бессловесности и беспомощности.
9. ОБИДА: “У меня всегда были только обязанности, но при этом практически никаких прав”.
ПОСЛЕДСТВИЯ:
– отсутствие личных потребностей, вернее их устойчивое игнорирование;
– дефицит в сфере развития эмоционального интеллекта;
– жертвенность и аскетичность наряду с эмоциональной скупостью и даже жесткостью;
– отсутствие значимых достижений в жизни;
– неспособность получать удовольствие от процесса общения, работы, происходящего вокруг или внутри;
– скверный характер;
– диковатость в общении;
– странности в поведении, одежде, суждениях.
10. ОБИДА: “все запрещали и пугали преградами”.
ПОСЛЕДСТВИЯ:
– неумение добиваться своих целей;
– социофобия;
– нерешительность, вечные сомнения, что приводит к массе неиспользованных шансов во всех сферах жизни;
– косноязычие, неспособность внятно доносить свои мысли и идеи до окружающих;
– боязнь публичных выступлений, сложности с самопрезентацией;
– стеснительность, застенчивость;
– трудности в установлении контакта и в коммуникации;
– отстраненность, замкнутость, одиночество;
– озлобленность на весь мир и себя.
Это далеко не полный список тех токсичных последствий, которые оказывают на жизнь обиды.
И если вы хотя бы в чем-то узнали себя, то, наверняка, уже увидели смысл в том, чтобы распрощаться с обидами раз и навсегда. Мы этим непременно займемся, но прежде давайте определимся с локацией и объемами отравляющих жизнь обид.
Глава 2
Где живет обида
Когда мы с клиентами приступаем к работе с обидами, я прошу их сделать упражнение, основанное на методе символдрамы: человеку предлагается погрузиться в непродолжительную медитацию и совершить путешествие по своему внутреннему пространству, внутрь своего тела, исследуя каждый уголок. (Важно: это упражнение правильнее и эффективнее выполнять в сопровождении специалиста, но при отсутствии возможности обратиться за профессиональной помощью его можно сделать самостоятельно, но при строгом условии отсутствия психических расстройств, в том числе пограничных). Это упражнение помогает выявить, в каком именно органе человеческого организма локализована обида. Подробный разбор соматических заболеваний, возникших из-за обид, представлен в списке в конце этой главы. А до этого хотелось бы обратить внимание на другое наблюдение: многочисленный клиентский опыт по работе с этим упражнением свидетельствует о том, что обида представляет собой плотный темный энергетический сгусток, который люди часто Самое время вернуться к предыдущей главе и вспомнить о том, что ребенок в силу своего возраста и зависимости от взрослых не может высказать и/ или обсудить свою обиду, а потому вынужден эту обиду проглотить. Эта проглоченная обида как раз и есть тот “ком”, который застревает внутри человеческого организма и часто остается там на всю жизнь, а иногда трансформируется в реальное очаговое заболевание: воспаление, нарыв, новообразование и даже опухоль.
Психика и физика человека неразрывно связаны: мозг подает сигналы телу, которые то выполняет. А что служит импульсом для мозга? Первое, что приходит на ум – эмоции, верно? Но на деле эмоции – это лишь сигнал о том, насколько удовлетворены потребности человека: когда удовлетворены, человек испытывает условно положительные эмоции, а вот условно негативные эмоции, как сигнальные лампочки, включаются тогда, когда удовлетворение потребностей находится под угрозой срыва. Важно отметить, что у человека со слаборазвитым эмоциональным интеллектом и со скудной чувственной сферой эмоциональные сигналы не только не проходят, но и не распознаются. Но процесс-то идёт – мозг всё равно получает импульсы и отдает команды телу. Это доказывает тот факт, что первичный импульс возникает в психике человека там, где и рождается потребность. Следуя этой нехитрой логике, можно сделать вывод: человек тем здоровее, чем он счастливее, а именно, чем больше личных потребностей ему удается удовлетворить.
Связь психики и физики, суть потребностей и их взаимосвязь с ощущением счастья – глубокая тема, достойная отдельной книги. Но в случае с обидами не коснуться ее было невозможно, прежде чем приступить к разбору тех человеческих недугов, в основе которых лежат обиды, иногда глупые, детские, смешные и, казалось бы, вовсе не имеющие смысла.