1) Сначала ты читаешь теорию про лекарство
2) После этого проходишь «полигон», где учишься им пользоваться
3) После чего применяешь это «лекарство» на своей Коренной ситуации
Удовлетворение потребностей
– Так я чего раньше злой был?
У меня сидушки на велосипеде не было.
Человеческая мотивация целиком и полностью держится на удовлетворении возникающих потребностей, низших и высших. Мы – буквально биоавтомат, созданный, чтобы удовлетворять потребности, и все наше поведение направлено в эту сторону. Поэтому наши переживания напрямую зависят от того, насколько мы удовлетворены, и если мы справляемся с этой миссией, то чувствуем себя хорошо, а если нет – то плохо. Радость и удовлетворение закрепляют то поведение, благодаря которому мы добились таких высоких результатов.
Также было обнаружено, что если человек хотя бы частично удовлетворил свои базовые потребности (еда, комфорт, сон, безопасность), то в нём просыпаются «высшие» потребности, и одна из них – желание, чтобы людям вокруг было хорошо. И если людям вокруг становится хорошо, то удовольствие такого человека увеличивается, и ему становится значительно приятнее жить, ведь он собрал все возможные поводы для радости.
Это работает в каждом из нас. Нам приятно, когда людям вокруг нас хорошо, и если ты удовлетворил себя – зачастую следующая степень удовольствий лежит там, где ты удовлетворишь людей вокруг себя. Интересно тут следующее – что многие наиболее эффективные альтруисты делятся с другими не так, будто они жертвуют – а так, будто сами от этого получают редкое удовольствие, которое другими путями не получить.
Человеку естественно хотеть для других хорошего, и теоретически, если каждого из нас достаточно удовлетворять, то мы естественным образом захотим, чтобы всем вокруг было хорошо, без исключений. Это встроено в нас, такова человеческая природа. И когда мы какого-то человека избавляем от его болей и удовлетворяем всё его потребности, то его следующим естественным желанием становится делать окружающим их жизнь легче и приятнее.
Человек удовлетворен → он счастлив.
Когда он счастлив → он творит добро.
Когда он творит добро → он ведет себя хорошо с тобой.
Когда же мы не удовлетворены, мы, напротив, чувствуем себя плохо, что приводит нас к активным действиям, зачастую деструктивного характера. У нас есть множество дурных привычек и способов «достичь своего, навредив другим». Однако, человек хочет чего-то «достигать» только если он неудовлетворен. Поэтому деструктивные действия всё равно упираются в удовлетворенность.
Если человек неудовлетворен – то он несчастлив. Если он несчастлив, то он может делать плохие вещи, в частности – делать нам неприятно.
Неудовлетворен → Несчастлив → Делает плохое → Нам дискомфортно
Поэтому первое лекарство это категория действий, направленных на удовлетворение потребностей. Если мы будем удовлетворять других людей (пусть даже в воображении), то они, какими бы плохими они не были, в этих условиях станут хорошими. Став хорошими, они автоматически, благодаря своей человеческой природе, будут делать нам хорошо.
Если б ты не знал, что такое ненависть, ты бы ни за что в меня тогда не выстрелил
Смелая гипотеза: если бы все люди, с которыми ты знаком, были удовлетворены и у них не было ничего неприятного, то они никогда бы не сделали тебе ничего плохого, а делали бы только хорошее. И если когда-нибудь мы сможем построить мир, где у всех всё будет, то все люди будут любить тебя и будут тебе рады; потому что у них не будет никаких поводов делать тебе плохо, а делая тебе хорошо они будут ещё больше наслаждаться. Поэтому – и это есть в каждом – они постараются делать тебе исключительно хорошее.
Во время данной практики нужно будет удовлетворять всех – и друзей, и врагов, и случайных прохожих. От твоей щедрости напрямую зависит, останутся ли они врагами, или начнут с тобой дружить. В жизни всё может быть сложнее, но в подсознательных программах именно такое поведение снимает большую часть напряженности.
А ещё нам необходимо сначала пройти обучение этому методу. «Коренные ситуации» вызывают у тебя эмоции и из-за этого заставляют тебя автоматически реагировать, а если бы твоя привычная реакция решала проблему, то мы бы вообще не собрались. Поэтому тебе нужно будет пройти по ссылке и прослушать аудиофайл «обучение», чтобы набить свою руку на правильные реакции.