Если вы по-прежнему говорите: «Это мне не подходит; я не распоряжаюсь своим временем», то я вас слышу. У вас строгий начальник, чрезмерно требовательный член семьи, расписанный по минутам график, ребенок, нуждающийся в особом уходе или что-нибудь в этом роде. Верно?
Я познакомилась с Рондой на одном из недавних семинаров и сразу же прониклась к ней симпатией. Ронда являла собой общепринятый идеал успешной женщины, которой удавалось совмещать и карьеру, и семью, и внешне ее жизнь казалась настоящей мечтой.
На семинаре мы выполнили ряд заданий на определение своих приоритетов, и, когда Ронда поделилась со мной своими открытиями, я обратила внимание, как у нее загорелись глаза при упоминании о йоге. Меня это заинтриговало, и я попросила ее рассказать о своих тренировках.
Лицо Ронды сразу же просияло, она стала оживленно описывать свои утренние занятия в йога-студии, доставлявшие ей, судя по всему, огромную радость. Но, когда я поинтересовалась, ходила ли она на йогу этим утром, произошло нечто странное – блеск в ее глазах сразу же потух.
– Нет, – ответила она. – Я не была там уже полгода. И несколько лет занимаюсь с большими перерывами.
Лет? Любимым занятием? Я сказала, что для любимого занятия нужно обязательно находить время, но Ронда объяснила, что это абсолютно невозможно. Она очень занята и нужна слишком многим людям, поэтому выкроить время для себя, да еще с утра, просто нереально. Я продолжила копать глубже, и Ронда ответила, что почти все утренние хлопоты лежат на ней. Но я не отступала. (Замечаете проблему?)
А если с вечера подготавливать детям одежду? Когда я задала этот вопрос, Ронда усмехнулась и сказала:
– Я не занимаюсь их одеждой. Они одеваются сами.
Одна гора с плеч.
А если с вечера складывать ссобойки?
– Можно, – кивнула она. – И сейчас я думаю, что дети могли бы сами это делать. А заодно и приучаться к самостоятельности.
Еще бы. (Я приветствую воспитание самостоятельности у детей.) Мы поговорили о том, как облегчить этот процесс, выделив специальные ланч-отсеки в холодильнике. Лицо Ронды несколько просветлело. Две горы с плеч.
Следующая, уже более серьезная «гора» – это доставка детей в школу. Ронда смущенно призналась, что ее дети уже старшеклассники, а у одного даже есть водительские права, так что они вполне могут ездить в школу сами. Третья гора тоже благополучно рухнула, открыв бесчисленные возможности. Женщина могла по-прежнему заботиться о своей семье и в то же время заниматься йогой – пусть не каждый день, но даже три раза в неделю было бы огромным достижением.
Помните об историях, которые мы сами себе рассказываем? Судя по всему, Ронда говорила себе, что хорошая мать должна каждое утро собирать и провожать детей в школу. И она продолжала рассказывать себе эту историю, хотя ее дети уже давно вышли из того возраста, когда их нужно водить за руку и кормить из ложки. И такая «слепота» присуща многим. Мы привыкаем быть «наседками», хотим верить, что наши дети по-прежнему в нас нуждаются, и порой забываем, что они способны быть самостоятельными.
С одной стороны, это грустно, но с другой – это повод порадоваться за то, что наши дети становятся зрелыми, самостоятельными личностями. Это повод бросить еще один камешек в свою банку.
Когда Ронда смогла все это понять, мы сели и составили план, позволивший ее семье постепенно адаптироваться к новому жизненному графику, а самой женщине – еще и к новому мышлению. Мы решили, что первый месяц она будет ходить на йогу один раз в неделю, следующие два месяца – два раза, а потом – три раза в неделю. Так благодаря возможностям, которых Ронда не замечала раньше, ее видение идеального утра стало достижимым.
Мы все не замечаем какие-то возможности, не так ли?
А если бы существовало реальное препятствие для осуществления плана Ронды? Если бы у ее детей не было водительских прав? Тогда я предложила бы ей применить «стратегию белки».
Впервые я услышала этот термин от незрячего альпиниста Эрика Вайхенмайера, и, на мой взгляд, он очень точно характеризует подход к решению проблем, особенно тех, которые кажутся нерешаемыми. Возможно, вы знаете, что этот человек, будучи абсолютно слепым, смог покорить Эверест.