3. Отношения с близкими людьми. Мы все живем в мире людей. Сюда
входят наши друзья, родственники, коллеги, знакомые, соседи и так далее. С
большинством у вас явно хорошие отношения, но кто-то из них может доставлять
вам большие огорчения.
Оцените уровень удовлетворенности своими отношениями с близкими вам
людьми. Если у вас нет недругов или конфликтов, то смело ставьте себе высокую
оценку. Если вы нередко выясняете отношения, или находитесь с кем-то в
затяжном конфликте, то резко снижайте свою оценку.
Запишите вашу удовлетворенность отношениями с окружающими людьми
прямо здесь: ______%.
4. Любовь, секс. Еще одна важная составляющая нашей жизни - это
любовь. Обычно под этим словом понимается сильное влечение одного человека
к другому (мужчина-женщина, мать-ребенок), и соответствующие этому состояния
– возбуждения, восторженности, вдохновения и так далее. Секс тоже обычно
присутствует в любви мужчины и женщины (хотя возможны варианты)
Если у вас имеется сейчас или периодически возникают состояния
влюбленности, и вы очень довольны этим, то ставьте себе высокую оценку.
Если любовь когда-то была, но ее нет, и испытываете по этому поводу
немалые страдания, то ставьте себе низкую оценку.
Если любви (или секса) нет, но вам это «до фонаря», поскольку у вас
имеется много других, более важных дел, то есть вы не испытываете никакой
неудовлетворенности по поводу их отсутствия, то ставьте оценку повыше.
Запишите вашу удовлетворенность любовью прямо здесь: ______%.
5. Работа, бизнес.
Работа (по найму) - очень важная часть нашей жизни, мы отдаем ей до
половины всего нашего времени. Она может вас радовать, вдохновлять, являться
любимым делом – в этом случае у вас будет высокая степень удовлетворенности,
вплоть до 100%. Речь здесь идет о том, насколько вас устраивает содержание
вашей деятельности.
И наоборот, вы можете работать только ради денег, и давно бы ее бросили,
если бы не необходимость зарабатывать на жизнь. В этом случае
удовлетворенность от процесса работы минимальна – ставьте себе низкую
оценку.
Все то же относится к бизнесу – он может быть вашим любимым делом, вы
получаете в нем самореализацию и деньги, поэтому степень удовлетворенности
от него высока.
Если же бизнесом вы занимаетесь только от того, что больше заняться
нечем, он вам не в радость, то ставьте себе низкую оценку.
Запишите вашу удовлетворенность работой (или бизнесом) прямо здесь:
______%.
6. Самореализация
Важная часть жизни каждого человека – это самореализация. Возможно, вы
даже не думали об этом, теперь придется взглянуть на свою жизнь по-новому. У
каждого человека есть какая-то сфера самореализации. Хорошо, когда это ваша
работа или бизнес. Если работа или бизнес вас не устраивают, то вы можете
завести себе хобби и самореализоваться в нем. Если явного хобби нет, то
обязательно найдется неявное. Например, вы очень быстро ездите на машине, и
«делаете» всех других водителей, хотя и спешить особо некуда. Может быть,
ваша повышенная сексуальная активность является компенсацией (способом
самореализации) за неудачи на работе (это характерно для мужчин)? Может
быть, вы пьете больше всех пива или делаете классные фотоснимки? Хочется же
хоть в чем-то почувствовать себя «крутым», самореализовавшимся.
Поэтому, если вы имеете возможность для самореализации и полностью ей
пользуетесь, то у вас должна быть высокая оценка своей удовлетворенности от
самореализации.
Если же вы так и не нашли, где можете получить удовольствие от своей
самореализации, то ставьте низкую оценку.
Запишите вашу удовлетворенность самореализацией прямо здесь:
______%.
7. Деньги, материальная обеспеченность
Раньше вы оценивали свою удовлетворенность от работы. Но нередко у
людей есть работа интересная, полезная, любимая, но безденежная. В итоге
работой он доволен, самореализация есть, а денег нет (например, учитель в
школе).
Причем понятие «денег нет» очень условно. Как говорит народная мудрость,
«один переживает, что щи пустые, а другой – что жемчуг мелкий». То есть у
каждого свои доходы и свои потребности, и в итоге их соединения можно быть
либо довольным своими доходами и своим уровнем жизни, ибо страдать из-за
них.
Поэтому ставьте себе высокую оценку, если вас полностью устраивает ваша
жизнь по уровню доходов и материальных благ (квартира или дом, машина и т.д.).
Причем, какое у вас жилье или машина (или ее нет вообще) – значения не имеет.
Вам нужно оценить, насколько вас устраивает тот уровень жизни и те доходы
(независимо от источника), что вы имеете. Если полностью устраивает – ставьте
высокую оценку. Если совсем не устраивает – ставьте совсем низкую оценку.
Запишите вашу удовлетворенность своими доходами и уровнем жизни
прямо здесь: ______%.
8. Удовлетворенность собой
В этом пункте предлагаем вам оценить, как вы относитесь к себе. Любите ли
вы себя, божественное создание? Одобряете ли свои поступки, делаете ли себе
подарки? Или все для других, а до себя руки так и не доходят? И себя пилите с
утра до вечера все равно, за что. Если есть желание к себе придраться, повод
всегда найдется.
Поэтому, если вы полностью довольны собой, любите и цените себя,
заботитесь о себе (наряду с заботой о других), то смело ставьте себе высокую
оценку.
Если же вы хронически ругаете себя либо за внешность, либо за способности
(точнее, за их отсутствие), вечно вините себя и никогда не можете позволить
сделать себе что-то хорошее, то ставьте себе совсем низкую оценку.
Запишите вашу удовлетворенность собой прямо здесь: ______%.
Обычно люди ставят себе какие-то промежуточные оценки между 0 и 100,
крайние значения выбирают редко. Для этого нужно либо действительно быть
совсем довольным собой в какой-то сфере жизни, либо быть очень сильно
недовольным этой сферой.
Еще можно обладать неуправляемой психикой и постоянно впадать в
крайности, но, надеюсь, такие читатели не доходят до этого места в книге.
Понятно, что в жизни каждого из нас имеется еще много важных сфер жизни.
Вы можете выделить их и оценить степень вашей удовлетворенности этой
сферой.
Проанализируйте результаты теста. Много ли у вас есть сфер жизни, в
которых вы поставили себе высокие оценки?
Если таких сфер больше пяти, то вы живете достаточно гармоничной и
радостной жизнью. Но вам есть куда развиваться.
Если таких сфер четыре и меньше, то вам есть над чем подумать. У вас
огромные ресурсы для личностного роста и открытия в себе новых возможностей
Неудовлетворенность полезна
Еще раз повторим, что в тесте речь шла не о наличии в вашей жизни денег,
любви, секса или любви к себе. А только о том, испытываете ли вы какую-то
неудовлетворенность в этой сфере. Если у вас какая-то сфера жизни отсутствует,
но вы не испытываете по этому поводу никаких переживаний, то можно просто
исключить ее из рассмотрения. Например, монах может выбрать жить без любви
и секса, и не испытывать по этому поводу никакой неудовлетворенности, он
просто занимается другим.
В тесте речь шла не о подавленных желаниях – там неудовлетворенность
обычно очень высокая. Если есть подавленные (вытесненные) нереализованные
желания, то оценка удовлетворенности должна быть низкой.
Кроме того, не забывайте, что неудовлетворенность является источником
развития. Если человека все устраивает на 100%, то ему некуда расти, у него