Хруст в области шеи при движениях головы – это спондилёз. В костных петлях поперечных отростков шести шейных позвонков проходят позвоночные артерии, которые несут кровь к мозгу. В других позвонках такого нет.
Разрастания костной ткани поперечных отростков позвонков нередко сдавливают позвоночные артерии – кровоснабжение мозга ухудшается. Люди чувствуют себя лучше в положении лежа – усиливается приток крови к голове. В обоих случаях люди (особенно пожилые) отмечают боль в шее при повороте головы.
Слышимый при спондилёзе хруст помогает диагностике. При мышечном спазме межпозвонковых дисков боль более сильная – невозможно поворачивать голову. Миозит также дает похожую клиническую картину.
Обычно начинают больное место прогревать – не советую: если причина боли в мышечной блокаде межпозвонковых дисков, то после этой процедуры боль может возрасти (расширенные после прогревания мышцы снова уменьшатся, а вот ткани, окружающие затронутые нервы – нет, и боль станет сильнее).
Попробуйте рецепт народной медицины: большой лист капусты натрите хозяйственным или детским мылом, посыпьте пищевой содой. Приложите к шее, обмотайте теплым шарфом. Если причина боли – миозит, то к утру она может полностью пройти. Можно прибегнуть к помощи согревающих мазей, меновазину. Если все это не помогло – надо посетить врача.
При мышечной блокаде межпозвонковых дисков помогает дыхание с мануальной энергетической подпиткой, о которой говорилось подробно в моей книге «Головные боли. Как победить?». Помогают сеансы иглоукалывания, мануальной терапии, но только не массажа – мышечную блокаду межпозвонковых дисков обыкновенный массаж только усилит.
При спондилёзе можно рекомендовать упражнение «писание кончиком носа букв алфавита». А вообще боль в области шеи – это серьезно и всегда требует вмешательства профессионала.
Простуда носа
Простуда носа – явление очень распространенное: на слизистой носа или наружной поверхности образуются болезненные при надавливании прыщики, которые вызывают не только дискомфорт, но даже изменение внешних данных: одно или оба крыла носа распухают, нос становится круглым, как картошка, ко всему этому дыхание затруднено, высморкаться невозможно, а знакомые советуют обратиться к врачу.
На помощь может прийти народная медицина.
Измельчите несколько зубчиков чеснока, залейте их кипятком (50 граммов), накройте крышкой. После охлаждения процедите и капайте получившийся настой в нос несколько раз за день.
Если дыхание сохранено, начинайте промывать носоглотку либо теплым, слегка подсоленным водным раствором, либо – процеженным настоем трав из ромашки, календулы, зверобоя. Промывать можно по несколько раз за день, не опасаясь за последствия.
Хорошо в этом случае прибегнуть и к помощи дыхания с мануальной энергетической подпиткой, о котором я подробно говорил в своей книге «Головные боли. Как победить». Отечность носа проходит очень быстро, уменьшается боль, улучшается общее состояние.
Простуда горла
Оказывается, в народе есть и такое обозначение простуды, при которой практически всегда болит горло: становится тяжело глотать, появляется першение, присоединяется раздражительность, снижается работоспособность. При этом температура тела может быть совершенно нормальной, и это вызывает ощущение несерьезности заболевания.
Но горло продолжает беспокоить. Вдобавок ко всему «закладывает» нос и дышать приходится через рот – поступающий воздух не очищается, не согревается. Слизистая оболочка горла непрерывно раздражается, появляются симптомы, характерные для фарингита.
Простуда горла является очень частым спутником людей, перенесших тонзилэктомию – удаление миндалин. Вообще удаление этого важного для организма органа, входящего в иммунную систему, оправданно только в исключительных случаях.
Чуть выше я уже упоминал о том, что в юном возрасте мне удалили миндалины по поводу хронического тонзиллита. Миндалины тогда удаляли многим, не задумываясь о правильности такого шага. И надо сказать честно, что первые несколько лет проблем с горлом никаких не было: даже распространенный грипп обходил меня стороной.
Проблемы начались позже: в горле постоянно начинала скапливаться противная мокрота. По ночам забивался нос, который сразу же переставал дышать, появлялись признаки ринита. Мокрота не пропадала и днем – я сморкался, неприятно «харкался», готовил какие-то растворы трав и стоически полоскал горло. Положительного эффекта не было. Так текло время. Я становился старше, и противный фарингит постоянно меня сопровождал.