глава тридцать первая. энергия в «мягких» частях тела
Под «мягкими» частями тела мы подразумеваем наиболее важные органы, при помощи которых осуществляется контроль за потоком сексуальной энергии. К таким частям относится анус, гениталии, промежность, а также горло и вся область живота.
горло
Как уже было сказано, во время секса важно держать кончик языка прижатым к нёбу, чтобы позволить энергии течь из головы по груди. Кроме всего прочего, язык можно использовать Для управления расположенной в горле «диафрагмой». С силой прижмите спинку языка к мягкому небу и сожмите мышцы горла. Если вы правильно выполните это упражнение, то почувствуете, как в голове нарастает давление.
Экспериментируйте во время секса, и вы сможете определить, когда именно стоит прибегать к описанному приему, чтобы помочь энергии продвинуться наверх и временно «запечатать» ее в голове. Это бывает необходимо для оргазмов, задействующих мозг. Применив подобный энергетический блок, не забудьте затем на выдохе опустить энергию по груди, чтобы она не застаивалась в голове и не причиняла вам боль.
живот
Солнечное сплетение — «мягкий» участок в самом центре тела сразу под ребрами и над пупком — является еще одним энергетическим регулятором. Солнечное сплетение почти всегда должно оставаться расслабленным. Если энергия течет по своему естественному руслу, в солнечном сплетении у вас должно возникать приятное чувство наполненности. Впрочем, такое же чувство вы должны испытывать во всей области живота, ведь она постоянно наполняется нисходящей энергией.
Если в гениталиях у вас скопилось слишком много энергии, а вы не хотите испытать обычный генитальный оргазм, вы можете сделать акцент на восходящее движение энергии по позвоночнику. Ранее уже было описано, как это можно сделать при помощи дыхания, силы воли и восходящего напряжения мышц тазового дна. В этом процессе может участвовать весь живот и солнечное сплетение. Мы рассмотрим два основных метода сокращения мышц живота и солнечного сплетения.
Первый метод помогает увеличить ток восходящей энергии и наполнить ею тело. На вдохе проведите энергию вверх по позвоночнику, одновременно сжимая мышцы тазового дна, живота и солнечного сплетения. То есть, на вдохе живот и солнечное сплетение постепенно втягиваются. Затем поднимите энергию к голове.
Живот и солнечное сплетение не просто напрягаются, а втягиваются, подаются назад и чуть вверх. Важно помнить, что при выдохе обычно живот и солнечное сплетение выпячиваются, а энергия движется вниз и наполняет ваше тело. Описанное упражнение поможет вам превратить генитальный оргазм в более полный оргазм, задействующий все тело.
Второй метод можно использовать для того, чтобы уравновесить внутреннюю энергию и спокойно продолжать половой акт, не поддаваясь желанию эякулировать или испытать опустошающий оргазм. Прежде всего выдохните. Очень важно выдохнуть как можно сильнее, чтобы в теле совсем не осталось воздуха. Затем, не вдыхая, одновременно сожмите мышцы тазового дна, живота и солнечного сплетения, втяните их и приподнимите вверх.
Иными словами, выдохните и постарайтесь переместить напряжение как можно дальше от ануса и гениталий. Втяните живот. Постарайтесь удерживаться в этом состоянии как можно дольше. Не дышите. (Для большего эффекта вы можете прижать язык к нёбу, как было описано выше.)
Когда вы почувствуете, что вам не хватает воздуха, расслабьте живот, а затем вдохните, наполняя его воздухом. Вы можете сохранить небольшое восходящее напряжение в области тазового дна, чтобы препятствовать утечкам энергии.