Социальный психолог, Роберт Эммонс, вместе с Майклом Маккаллохом разработали специальный эксперимент. В нем приняли участие несколько сотен человек, которые были расформированы на 3 группы. Каждой группе дали свое задание. Первая группа каждый день фиксировала в дневнике переживания, вторая группа должна была записывать неприятные ощущения. Третья группа отмечала и записывала все явления или людей, которые вызывали чувство благодарности. По итогам эксперимента третья группа была более позитивной и оптимистично настроенной, все дела выполнялись с удовольствием. Также люди из третьей группы проявили большую заботу о себе, стали заниматься спортом. Сократились тревоги и беспокойства из-за собственного здоровья.
По словам Роберта Эммонса эти положительные изменения были вызваны благодарностью. Люди отмечали ее, фиксировали, поэтому становились более позитивными.
Нужно постоянно видеть причины для благодарности. Хорошие слова оказывают влияние не только на нас, но и на окружающих. Если высказать благодарность другому человеку, то он будет более признательным, его чувства станут теплыми. Люди будут нас ценить, а это очень важно.
Прямо сейчас подумайте и найдите то, за что вы благодарны. Вы можете испытывать это чувство постоянно, если сами того захотите. Будьте благодарны за людей, что вас окружают. За то, что у вас есть глаза, благодаря которым вы видите всю красоту мира. За то, что у вас есть крыша над головой. Список можно продолжать до бесконечности. Вы можете выбрать то, что сами захотите. Всегда есть, за что благодарить.
Поблагодарите Вселенную прямо сейчас. Испытайте это чувство всем своим существом, наполнитесь им.
Мы всегда сами выбираем, как мы хотим прожить свою жизнь. Выбирая в качестве жизненного постулата благодарность, мы обязательно проживём счастливую, здоровую и успешную жизнь. (Ш. Хэффмен)
Благодарите своё Подсознание
Ваше Подсознание всегда готово прийти вам на помощь. Оно может исполнить любое ваше желание, любую вашу просьбу. Благодаря Подсознанию вы можете стать тем человеком, каким всегда мечтали быть. Оно помогает вам во всех сферах вашей жизни.
Посылайте своему Подсознанию искреннее чувство благодарности. Скажите Ему о том, как сильно вы благодарны за то, что Оно делает для вас. Важно всегда благодарить своё Подсознание за выполненную просьбу или желание.
Если вы посылаете вибрации благодарности своему Подсознанию, то ваша связь с Ним постоянно крепнет.
Чувство любви
Любовь есть матерь всех добродетелей.
Великое чувство, правящее миром и создающее жизнь, – это Любовь.
Наблюдая за миром и людьми, я поняла, что это чувство у каждого свое, и каждый по-своему понимает это состояние. Мне хотелось бы поведать вам об Истинной Любви и раскрыть в ваших сердцах это совершенное божественное чувство.
Главная ошибка большинства людей заключается в том, что они всегда любили кого-то. Это самое главное заблуждение. Их любовь всегда направлена на кого-нибудь, адресована кому-нибудь, но, когда любовь предназначается кому-то, она погибает. Любовь может быть только качеством, присущим человеку; и, где бы вы ни были, с кем бы вы ни были, даже если вы совсем одни, любовь постоянно переполняет вас. Задача не в том, чтобы любить кого-нибудь, задача в том, чтобы самому стать любовью.
Вот что об этом говорит Ошо:
«Нужно спросить себя, любишь ли ты сам. Вопрос об объекте любви не возникает. Когда ты с женой, ты любишь свою жену; когда ты с детьми, ты любишь своих детей; когда ты со слугами, ты любишь слуг; когда ты с друзьями, ты любишь друзей; когда ты с деревьями, ты любишь деревья; когда ты с океаном, ты любишь океан.
Ты и есть любовь.
Любовь не нуждается в объекте, любовь – это излучение твоей сущности, излучение твоей души. Чем больше излучение, тем больше душа. Чем шире крылья твоей любви, тем больше небо твоей души.
Начните все больше и больше осознавать любовь. Ваше сердце крепко спит, его нужно разбудить. И когда оно проснется, вы будете потрясающе счастливыми. Счастье – это работа любви.
Сердце почти каждого крепко спит. Нас никогда не обучали любви. Нас обучили ненависти, потому что нас обусловили бороться, сражаться. Вас приучили к тому, что весь мир – это ваш враг, и каждый готов вцепиться вам в глотку. Иногда в прямом смысле, иногда косвенно: вы находитесь в очень враждебном мире, и вы должны бороться, если хотите выжить, и сражаться любыми средствами, честными и нечестными. Если не будете сражаться, вы проиграете. Лучший способ защиты – это нападение. Вот чему нас учили. Поэтому, естественным образом, любовь выпала из существования.
Сердце продолжает биться, как физический механизм, но оно уже не является духовным двигателем, что является его предназначением. Оно не только физический механизм, но также и духовный двигатель. Поэтому когда вы начинаете пульсировать в любви, только тогда вы по-настоящему живые, полностью живые.
Поэтому начните больше осознавать это. Чем более осознанными вы становитесь, тем больше любви вы будете чувствовать.
Когда вы держите своего друга за руку, будьте очень бдительными. Посмотрите, излучает ли ваша рука тепло или нет. Иначе вы можете держаться за руки, но не будет никакого общения, никакой передачи энергии и вибраций любви. На самом деле, вы можете держаться за руки, а рука может быть холодной и замороженной. Нет вибрации, нет пульсации; энергия не течет к вашему другу. Это бесполезно.
Когда вы смотрите на кого-то, смотрите глазами любви, потому что иначе физические глаза просто камни. Они очень холодные, в них нет никакого радушия.
Когда смотрите на людей, изливайте любовь через глаза. Когда вы идёте, излучайте любовь вокруг.»
Вначале это будет всего лишь воображение, но через месяц вы увидите, что это стало реальностью. И другие начнут чувствовать, что вы стали более теплым человеком. Когда кто-то будет находиться рядом с вами, он обязательно почувствует себя потрясающе хорошо.
Настоящая, Высшая Любовь – это глубокий духовный опыт, который не имеет ничего общего с телами и противоположностью полов.
Человек, который нашел источник любви у себя внутри, испытывает желание делиться этой любовью, и больше не нуждается в том, чтобы быть любимым.