И вот — первый золотой проблеск. Над горизонтом показался верхний краешек солнца и по всей природе пошла волна пробуждения. Вздохнул ветер: запели птицы, просыпаются насекомые, начинают распускаться цветы. Принимают тепло камни. Рождаются в земле блуждающие электрические токи. Пробуждаются мириады существ и процессов, просыпается все живое и мертвое. Поднимается энергетическая волна пробуждения. Ощущаем эту волну, погружаемся в нес и сливаемся с ней. Почувствуем, как все теплее прикасаются к нашему телу солнечные лучи, как все больше наполняют наше тело его тонкие невидимые излучения, как пробуждаются в нашем теле новые ритмы, новые ощущения, новые желания, новая жизнь.
В заключение упражнения в течение двух-трех минут вновь сосредоточиваемся на дыхании.
Приведенные упражнения являются лишь иллюстрациями. Еще раз повторим, что методы снятия отрицательных эмоциональных состояний должны подбираться для каждого конкретного человека с учетом его индивидуальных особенностей.
По мере развития практики самосовершенствования следует все больше внимания уделять не снятию отрицательных эмоциональных состояний, а их профилактике, развитию эмоциональной уравновешенности и устойчивости. Эмоциональная уравновешенность устраняет главную энергетическую болезнь современного европейца, главную причину психоэнергетической слабости и истощения — ненужные беспокойства по поводу не стоящих внимания мелочей. Эмоциональная собранность прокладывает дорогу ментальной собранности. Расширяет сознание человека. Состояния ментального мышления становятся все более частыми, продолжительными и устойчивыми. Когда эти ментальные состояния становятся достаточно частыми (не реже одного раза в неделю), когда человек вновь и вновь вынужден осознавать пространство своего внутреннего мира, когда все чаще появляется желание заглянуть по ту сторону бытия и небытия, появляется возможность перейти к систематическому развитию потенциала мышления, начать продвижение к управлению ментальными состояниями и процессами.
Глава восьмая
Энергия мысли
Есть один очень хороший вопрос, который можно использовать для самых разных способов развития сознания: “Где мы сейчас?”. У большинства людей этот вопрос включает цепочку психофизических и физических стереотипных действий. Эта цепочка автоматически приводит сознание в определенное стереотипное состояние, к определенным представлениям. Человек начинает оглядываться (физически или мысленно) и настраивает свое восприятие на окружающую его среду. Слова “Где мы?” автоматически вызывают из памяти несколько стереотипных обобщенных представлений; помещения, улицы, города или селения, уголки природы. И человек автоматически соотносит эти представления с тем, что воспринимает в данный момент, и в словаре своей памяти находит подходящие слова, чтобы обозначить ими данные представления. По большей части работа над ответом сводится к подбору подходящих слов. И в гораздо меньшей степени происходит осознание той области реальности, где человек действительно находится в данный момент.
Такая ориентация по внешним признакам окружающей физической среды схожа с ориентацией животных, хотя на самом деле у животных она означает полноту мировосприятия, а у человека — скованность сознания несколькими примитивными стереотипами. Действительно, если поведение животного, проявление его внутренних импульсов полностью зависит от объектов окружающей среды, от стимулов, данных в текущей ситуации, то поведение человека в гораздо большей степени зависит от тех вещей, которых в данном месте и в данной ситуации нет.
Часто принято говорить, что, мол, тело человека находится в одном месте, а в своих мыслях он “улетел” куда-то далеко. Однако, строго говоря, даже тело человека далеко не полностью находится здесь и сейчас. Работа человеческого организма, так же, как и психики, во многом определяется факторами, лежащими за пределами данной ситуации. Так, например, у впечатлительных людей одно лишь воспоминание о прошлых событиях или представления о событиях, происходящих в других местах, могут вызвать радикальное изменение работы организма и структуры его тканей, включая появление или заживление ран (например, стигматы), исцеление болезней, изменение мышечного тонуса и т.д.