Для достижения намеченных целей важны такие черты, как: прагматичность, гибкость и стабильность. Для начала важно определить какую работу Вы хотите, и что нужно сделать, чтобы ее получить. Для успешной реализации целей необходима прагматичность, которая заключается в умении планировать ряд действий и придерживаться намеченного плана. Гибкость предполагает способность отказаться от нерезультативных способов. Некоторые ситуации кажутся неразрешимыми. Однако каждая ситуация решаема, если отказаться от нерезультативных способов и действий. Стабильность заключается в том, насколько вы стабильны в своих целях, и в умении идти по намеченному пути и никуда не сворачивать.
Если Вы точно знаете, чего хотите, настойчиво идете к намеченной цели, отказываетесь от неэффективных моделей поведения и ищете новые способы достижения желаемого, результат обязательно будет. Результата не бывает только, если ничего не делать или постоянно использовать способы, которые не работают. Если Вы растеряны и совсем не знаете, что делать, обратитесь за помощью к родственникам, друзьям или знакомым.
Вы упомянули, что уже был такой опыт, пошли лишь бы куда и в результате упала собственная оценка. А сейчас? Вы пишите, что чувство ненужности растет с каждым днем. Точно также, как нельзя войти в одну и ту же реку дважды, нельзя получить один и тот же опыт, опыт всегда разный. Кроме того, если, предположим, до декрета Вы работали директором, а после пошли уборщицей, падающая самооценка понятна. Но, если Вы год назад работали директором, а сейчас пойдете менеджером, это не одно и тоже, это будет совершенно другой опыт.
2. Вы пишете, что устраиваете психологическую разгрузку мужу, а уверены ли в том, что он в ней действительно нуждается? Дело в том, мужчины и женщины ведут себя по-разному и нуждаются в разном, сталкиваясь с трудностями и проблемами. Мужчинам свойственно замыкаться в себе, для того, чтобы «переварить» проблему и самостоятельно найти способ решения. Женщинам же важно говорить о свой проблеме с другими, поделившись своими переживаниями, они испытывают облегчение. Мужчине хорошо, когда он может сам решить свои проблемы. Женщине хорошо, когда ей есть с кем поделиться своими переживаниями. Мужчины испытывают прилив сил, когда чувствуют себя нужными. Чувствуя, что женщина верит в него и ценит его усилия, мужчина обретает энергию и становится активным. Женщины испытывают прилив сил, когда чувствуют, что о них заботятся.
Похоже, что Вам очень нужна забота и помощь мужа. Возможно, вместо того, чтобы попросить его об этом, Вы даете ему то, в чем нуждаетесь сами. Вы пишите, что муж не может помочь и поддержать Вас. Любой человек способен поддержать, помочь и утешить, если попросить его об этом.
3. То, что Вы стали употреблять алкоголь, настораживает. Общеизвестно, что алкоголь не решает проблемы, с помощью алкоголя люди уходят от проблем, а точнее, откладывают их решение на потом, что только усугубляет ситуацию. Кроме того следует иметь в виду, что зависимость формируется быстро и незаметно, а вот избавиться от нее очень и очень трудно. Дети, как правило, теряют уважение к пьющим родителям.
4. Что касается взаимоотношений с сыном. Дети всегда остро чувствуют, если в семье возникают проблемы. Отношения с сыном обязательно наладятся, если Вы справитесь с остальными трудностями. А пока можно откровенно поговорить с сыном и рассказать о своих проблемах, трудностях, переживаниях. Подобные беседы способствуют установлению более близких эмоциональных отношений в семье.
5. Вопросы, которые Вы задаете себе о том, что может быть живете как-то не так, идете не по той дорожке, не с тем человеком, делаете все не так, от чего опускаются руки, очень похожи на характерный для Вашего возраста кризис середины жизни, при котором человек сталкивается с подведением жизненных итогов, их оценкой и соответствием тому, о чем мечталось в молодости. Если это так, важно понимать, что это временный период, по окончании которого все встанет на свои места, Вы пересмотрите свою жизнь, обозначите новые цели и начнете двигаться к их реализации.
В завершении хотелось бы отметить, что быстро такие проблемы не решаются и нужно запастись терпением. Если Вы посадили семечко и полили его, не ждите, что сразу же вырастет прекрасный цветок. Однако, если продолжать за ним ухаживать, через какое-то время цветок появится, потом распустится и будет радовать Вас своей красотой и ароматом
С уважением, психолог – консультант Ирина Кротова