Наиболее приемлемой следует признать последнюю точку зрения, так как она не только не противоречит предыдущим, а включает их как составные.
Психологическая подготовка позволяет наиболее полно и успешно применить полученные на практике знания, помогает с максимальной отдачей проявить ранее приобретенные навыки и умение, мобилизует волю спортсмена на достижение высоких спортивных результатов.
Особенно важна психологическая подготовка в практике обучения начинающих парашютистов. Первые прыжки… Чтобы преодолеть страх высоты, в основе которого лежит врожденный пассивно-оборонительный рeфлекс, новичку требуются большие волевые усилия. Поэтому весь комплекс педагогических мероприятий в данный момент должен быть направлен на повышение эмоциональной устойчивости и укрепление волевых качеств. Это позволит «перворазнику» скорее освоиться с непривычной для него обстановкой, закрепить на практике полученные теоретические знания, навыки и умение. Опыт показал, что эти задачи решаются лучше там, где психологическая подготовка постоянна, а не проводится от случая к случаю в зависимости от опыта и педагогических способностей инструктора.
Система психологической подготовки спортсмена-парашютиста включает следующее:
1. Специальную психологическую подготовку в виде занятий, которые заранее планируются в расписании и проводятся на первых этапах учебы. Эти занятия требуют от преподавателя хороших знаний психологии спорта. Поэтому лучше, если их проведет врач, осуществляющий медицинский контроль за парашютной подготовкой, или наиболее опытный и теоретически подготовленный инструктор. Основная задача специальной психологической подготовки помочь новичкам избавиться от чрезмерных проявлений пассивно-оборонительного рефлекса при ознакомительном и первых тренировочных прыжках; выработать прочное положительное отношение к предстоящим прыжкам и парашютному спорту в целом.
2. Общую психологическую подготовку, проводимую на всех этапах обучения, начиная с изучения материальной части парашюта до подготовки спортсмена к спортивным соревнованиям. Такая подготовка способствует лучшему решению частных вопросов, возникающих у парашютиста, повседневно совершенствующего спортивное мастерство.
Психологическая подготовка является одним из звеньев в цепи общевоспитательной работы. Она не может разрешить все вопросы формирования положительных качеств личности спортсмена — вопросы чрезвычайно трудные. «Трудные потому, — говорил А. С. Макаренко, — что хорошие качества создаются годами. Нельзя создать характер каким-нибудь особым, быстродействующим приемом или методом»[18]. Поэтому психологическая подготовка постоянно и очень тесно увязывается с мероприятиями по систематическому повышению идейно-политического и общекультурного уровня спортсмена и только в этом случае сохраняет свою действенность, целеустремленность, эффективность.
Общие положения
На формирование предпрыжкового эмоционального состояния начинающего парашютиста воздействуют два основных фактора. Один из них ожидание прыжка как чего-то совершенно нового, необычного — приводит к предварительной мобилизации внутренних резервов организма и повышает его потенциальные возможности в предстоящей деятельности. Эта условно-рефлекторная активизация организме известна в физиологии под разными терминами: рефлекс «настораживания или подготовки», «предрабочее возбуждение», «предстартовое состояние»[19]. Умеренно выраженная активизация — очень важная и целесообразная составная часть сложного эмоционального состояния парашютиста перед прыжком.
Однако предстоящий спуск под куполом содержит не только элементы новизны, но и опасности, что, в свою очередь, вызывает сложную эмоциональную реакцию. С одной стороны — яркие положительные моральные и эстетические чувства (спортивная гордость, удовлетворение от успешно преодолеваемых трудностей), с другой — осознанный и бессознательный страх высоты (пассивно-оборонительный рефлекс), порожденный ожиданием непривычного прыжка в бездну. Создавая отрицательный фон в эмоциях парашютиста, он осложняет педагогический процесс в период начальной подготовки, снижает качество восприятия и усвоения учебного материала, затрудняет выработку необходимых спортивных навыков. У опытных парашютистов пассивно-оборонительный рефлекс на высоту вызывает напряженность и мышечную скованность, деавтоматизацию навыков и приводит к резкому ухудшению качества спортивных результатов, а нередко и к парашютному травматизму. Поэтому в парашютном спорте проблема снижения отрицательного влияния пассивно-оборонительного рефлекса на спортивные показатели справедливо считается весьма актуальной и настоятельно требует неотложного решения.
19