Какие же пути для решения этой задачи предлагают учение о высшей нервной деятельности человека и психологическая наука?
Решать этот вопрос помогает павловское определение физиологической сущности пассивно-оборонительного рефлекса: «…то, что психологически называется страхом трусливостью, боязливостью, имеет своим физиологическим субстратом тормозное состояние больших полушарий (курсив мой.—Л. Г.), представляет различные степени пассивно-оборонительною рефлекса»[20].
Значит можно снизить силу отрицательных эмоций вызванных страхом высоты, устранив тормозные состояния коры головного мозга путем преднамеренного активирования. Психологически активирование корковой деятельности необходимо рассматривать как целенаправленную стимуляцию психических процессов, в которых ведущая роль принадлежит элементам сознания и воли.
Повышение психической активности парашютиста может быть вызвано внешними воздействиями (обстановкой занятий, специальными методическими приемами преподавателя) или же внутренними причинами (волевым напряжением, активизацией внимания и мышления).
В специальной психологической подготовке начинающего парашютиста должно использовать оба пути активирования психической деятельности. При этом на этапах парашютного прыжка преимущество отдается приемам повышения целенаправленной активности, использованию специальных методов активирования психической деятельности. Система специальной психологической подготовки парашютиста включает:
1. Ознакомление новичков с психологическими закономерностями предпрыжковых эмоциональных реакций
2. Целенаправленное воспитание устойчивого положительного отношения к парашютному спорту.
3. Выработку специальных приемов, подавляющих пассивно-оборонительный рефлекс в период подготовки и на этапах прыжка.
Рассмотрим, какие же психологические закономерности используются в перечисленных мероприятиях.
Знакомство с психофизиологическими механизмами эмоциональной реакции на парашютный прыжок устраняет фактор неожиданности внутренних переживаний. В результате спортсмен может осознавать, контролировать, а значит и своевременно подавлять их волевым усилием.
В период начальной подготовки приобретаются прочные навыки действий для выполнения прыжка, отлично усваиваются принципы устройства парашюта, взаимодействия его частей при раскрытии купола и т. п. В то же время спортсмену ничего неизвестно о том, как «срабатывает» во время прыжка его нервная система и организм в целом. Он чаще всего не знаком с множеством новых ощущений и переживаний, которые предстоит испытать.
Поэтому пассивно-оборонительный рефлекс на высоту не может контролироваться сознанием и его отрицательное влияние возрастает.
Приведем простой пример.
Известно, какую бурную двигательную реакцию вызывает у человека даже легкий укол, нанесенный неожиданно.
Предупредите этого же человека, что ему будет сделан укол, и в случае необходимости он сможет ничем не проявить ощущение боли.
Значит, предварительная словесная информация повышает активность коры головного мозга, вследствие чего нервные импульсы, вызывающие защитную реакцию, затормаживаются.
Пассивно-оборонительный рефлекс на высоту также является врожденной защитной реакцией организма и его проявления в значительной степени могут подавляться сознательными, волевыми усилиями. Успешнее это получается, когда устраняется внезапность действия вызвавших его раздражителей. Если новичок предварительно ознакомлен с психофизиологическими механизмами «предпрыжковых эмоциональных реакций, то его психическая активность на этапах прыжка повышается. Ведь переживаемые эмоции становятся подотчетными, лучше и полнее контролируются сознанием, поэтому их отрицательное влияние на произвольные действия значительно уменьшается.
Другим очень важным фактором снижения силы пассивно-оборонительного рефлекса служит воспитание прочного положительного отношения к парашютному спорту и связанных с ним соответствующих высших эмоций.