Теоретическая часть занятия по такого рода прыжкам должна давать сведения о законах падения тел в воздухе, подробно знакомить с понятием равновесной скорости, действием аэродинамических сил на падающие тела, режимами падения (устойчивым, неустойчивым, безразличным), с аэродинамическими особенностями а возможностями человеческого тела, с принципами и правилами управления телом при свободном падении. В результате занятия слушатели приходят к очень важному практическому выводу, что богатые аэродинамические возможности человеческого тела раскрываются во время прыжка только при наличии высоких волевых качеств и хорошей физической подготовленности. Они убеждаются в том, что человек, плохо владеющий собой и своим телом на земле, не сумеет показать себя акробатом в воздухе при стремительном свободном падении с громадной высоты.
Спортсменам, прочно усвоившим теоретическую подготовку, демонстрируются показательные прыжки с задержкой раскрытия парашюта, которые дают не только целостное представление о характере предстоящих прыжков, но еще раз заставляют осмыслить их физические принципы. Здесь же, на площадке приземления, с помощью контрольных вопросов можно легко выяснить степень теоретической подготовленности спортсменов к прыжку.
Наземная подготовка начинается с изучения правил подготовки парашютов, страхующих приборов и обмундирования парашютиста. «Мелочей» в этом деле не бывает. Ведь халатное отношение к ним приводит иногда к тяжелым последствиям. «Казалось бы, какое может иметь значение для прыжка такая мелочь, как состояние обуви парашютиста? — спрашивает заслуженный мастер спорта П. П. Полосухин и сам отвечает на этот допрос примером.
— Спортсмен нашего аэроклуба Климов никогда не мог предположить того, что случится с ним в воздухе из-за… подметки. Он вылез из кабины самолета и, как это полагалось, когда еще не было принято прыгать непосредственно с крыла, поставил левую ногу на его край, а правую — на скобу фюзеляжа и не заметил, что скоба зацепилась за надорванную подметку. Отпустив руки, Климов перевернулся и повис под машиной. Увидев это, пилот Логинов — везло же ему на подобные приключения! — стал делать резкие повороты. Лишь после этого злополучная подметка полностью оторвалась Климов начал падать, а затем открыл парашют»[29].
Наземная тренировка элементов прыжка с задержкой раскрытия парашюта является центральным местом психологической подготовки парашютиста. Отрабатывая те или иные приемы на снарядах, спортсмен готовится не только физически, но и морально.
Прежде всего ему следует научиться сохранять правильное положение тела при свободном падении. Для этого используется специальная тренировочная доска или же приспособление, изготовленное из подвесной системы парашюта ПН-1. Нужно прочно усвоить два важнейших требования периода свободного падения: во-первых, выдерживать горизонтальное положение при падении, во-вторых, все движения, необходимые для этого, должны быть плавными. Новичку это не так просто, ибо первые прыжки с задержкой раскрытия парашюта сопровождаются эмоциональной напряженностью, а следовательно, и скованностью тела, резкостью и угловатостью движений. Поэтому уже в процессе наземной тренировки, отрабатывая приемы управления телом при свободном падении, необходимо добиваться достаточного расслабления мышц тела. Спортсменов, плохо справляющихся с этой задачей, инструктор должен взять на учет и тренировать дополнительно.
29