Упражнения для развития контакта в группе (телесно ориентированная терапия)
Упражнение «Я желаю Вам добра»
Цель: передача позитивных чувств друг другу с помощью тактильного контакта.
Члены группы становятся в круг, берутся за руки и по инструкции психолога передают друг другу с помощью тактильного контакта свои положительные чувства; результат проверяется с помощью опроса.
Упражнение «Мы чувствуем поддержку друг друга»
Цель: та же.
Члены группы работают в парах. Они поворачиваются друг к другу спиной и соприкасаются, мысленно передавая другому тепло, любовь, поддержку.
Упражнения на развитие внимания
Упражнение «Делай, как я»
Цель: активизация внимания участников группы.
Психолог делает простые движения, а группа их повторяет; психолог отхлопывает в ладоши простейший ритм, а члены группы поочередно или все вместе его повторяют.
Упражнения на снятие напряжения в группе
Упражнение «Я все преодолею»
Цель: снятие эмоционального напряжения.
Участники группы по инструкции психолога должны представить, а затем и показать себя идущими по осколкам разбитого стекла, холодному снегу, скользкому льду, горячему песку.
Упражнение «Я все смогу»
Цель: та же.
Участники группы должны представить и показать себя спешащими домой после работы, идущими к зубному врачу, в кабинет к начальнику, едущими после рабочей недели на дачу и т. д.
Упражнения на сокращение эмоциональной дистанции между участниками группы
Упражнение «Я дарю Вам солнце»
Цель: сокращение эмоциональной дистанции между участниками группы.
Участники группы передают друг другу по кругу желтый шарик, символизирующий солнце, при этом каждый желает своему соседу добра, здоровья, счастья.
Упражнения, направленные на тренировку понимания невербального поведения других
Упражнение «Разговор через стекло»
Цель: понимание невербального поведения других лиц.
Участники группы устанавливают контакт друг с другом с помощью жестов и других паралингвистических средств.
Упражнения на снятие эмоциональной напряженности
Упражнение «Я не боюсь»
Цель: обучение высвобождению страха.
Участники группы, относящиеся к тревожным и психастеничным лицам, обучаются реагировать гневом на проблему, вызывающую у них страх.
Упражнение «Я не злюсь»
Цель: обучение высвобождению гнева.
Участники группы, относящиеся к импульсивным, ригидным и оптимистичным лицам, учатся высвобождать свой гнев с помощью физических упражнений.
2. Основная часть (психоаналитический подход)
Этот этап занятия посвящается переосмыслению жизненных позиций и мировоззренческих установок родителей. Для реализации основной цели психологической коррекции — переструктурирования жизненного стереотипа родителя больного ребенка — включена специальная форма проведения занятий, которая позволяет обсуждать определенные жизненные ситуации, хорошо знакомые родителям. Приемы, использующиеся для подведения участников к инсайту и катарсису, соответствуют психокоррекционным техникам высших уровней базальной эмоциональной регуляции (уровень экспансии и уровень эмоционального контроля). Также обсуждению подвергаются внутренние ощущения, чувства и собственные умозаключения родителей по поводу той или иной ситуации.
Психокоррекционный эффект при проведении дискуссии достигается с помощью специально написанных рассказов (психоаналитический подход). Эти рассказы, лишенные бытовых фраз и жаргонных выражений, являются литературной обработкой «житейских» историй родителей больных детей. В них представлен обобщенный жизненный опыт участников группы, а также предлагаемые психологом новые философские и мировоззренческие установки, способствующие реконструкции жизненного стереотипа каждого из участников.