более чем омоним, поскольку основатель гештальт-терапии, Фредерик Перлз (1892—1970), хотя
и вынес известный термин в название своей концепции, на самом деле синтезировал в своем
подходе элементы психоанализа, феноменологии, психодрамы Дж. Морено. Так что влияние
собственно психологии формы (образа) сказалось больше в названии, чем в сущности
концепции*. Следует признать демократичность и доступность данной разновидности
психотерапии в отличие, например, от психоанализа З. Фрейда.
Основные понятия и положения
гештальт-терапии
“Здесь и сейчас” — основное понятие и принцип гештальт-терапии. В девяти положениях из
“кредо” гештальт-терапии первые два гласят: “Живи сейчас. Пусть тебя заботит настоящее, а не
прошлое или будущее” и “Живи здесь”. Имей дело с тем, что присутствует, а не с тем, что
отсутствует. В понятии и принципе “здесь и сейчас” легко прослеживается экзистенциальное его
происхождение. Гештальт-терапия исходит из того, что люди тратят свою энергию на сожаления
о прошлом и на тревоги и опасения, связанные с будущим, вместо использования ее для
решения насущных задач. “Здесь и сейчас” выступает не просто декларацией или призывом, а
существеннейшим моментом консультативного или психотерапевтического процесса, когда
психолог побуждает клиента оставаться в потоке актуальных переживаний, не выходя из него и, тем самым, научаясь соотносить свое переживание в ситуации с самой ситуацией.
“Незаконченное дело” — понятие, пожалуй, единственное, заимствованное из гештальт-
психологии (К. Левин), в гештальт-терапии оно отражает задержанные чувства, которые влияют
на актуальное поведение личности, деформируя его, вызывая новые конфликты и т.д. Согласно
концепции “незавершенного дела”, неотреагированные эмоции препятствуют процессу
актуального осознавания происходящего. По Ф. Перлзу, наиболее часто встречающимся и
худшим видом “незавершенного дела” является обида, нарушающая подлинность
коммуникации. Довершить незавершенное, освободиться от эмоциональных задержек — один
из существенных моментов в гештальт-терапии.
Избегание — понятие, с помощью которого отражаются особенности поведения, связанные со
способами ухода от признания и принятия, каким бы это ни было неприятным переживанием
“незавершенного дела”. В данном понятии легко проследить аналогии с понятиями
“сопротивления”, “защитных механизмов” и “цензуры” в ортодоксальном психоанализе.
Гештальт-терапия поощряет выражение задержанных чувств, конфронтацию с ними и
переработку их, достигая тем самым личностной интеграции.
Уровни невротичности — понятие, разработанное Ф. Перлзом. Согласно Ф. Перлзу, который
любил метафорически сравнивать структуру личности с луковицей, нужно сбросить пять слоев
невротичности, чтобы достичь психологической зрелости: 1) слой фальшивого ролевого
поведения (привычные стереотипы, игры, роли; 2) слой фобий, на котором клиент стремится
избегать столкновения со своими болезненными переживаниями; 3) слой “тупика и отчаяния” —
моменты, связанные с переживанием своей собственной беспомощности; 4) слой доступа к
своему подлинному “Я” (когда человек в слезах отчаяния переживает свою решимость самому
принять ситуацию и справиться с ней; 5) слой эмоционального взрыва, когда клиент сбрасывает
с себя фальшивое и наносное и начинает жить и действовать от своего подлинного “Я”.
Энергия и блокирование энергии — заимствованное из психоанализа понятие “энергия”, распределение ее и, в частности, блокирование, проявляющееся в напряжении (прежде всего
телесном — поза, жесты, взгляд, тон голоса и т.п.), используется в гештальт-терапии как
объяснительная терминология и как средство обучения. При этом используется “парадоксальная
интенция” А. Адлера; поощряется поведение клиента, когда тот отдается переживанию
собственной энергетической заблокированности путем преувеличения, гипертрофии
определенных поз, действий и состояний.
Описание консультативного
и психотерапевтического процесса
Цели психологической помощи. Основная цель — помочь человеку полностью реализовать
свой потенциал. Эта главная цель разбивается на вспомогательные: 1) обеспечение полноценной