Теперь закройте, пожалуйста, глаза. Сейчас я слегка толкну моего соседа справа. Он встанет и распределит свои наклейки. Вернувшись на свое место, он закроет глаза и слегка толкнет своего соседа справа, чтобы тот, в свою очередь, встал и распределил свои наклейки.
Вопросы для обсуждения
♦ В какой мере ваш прогноз совпал с фактически полученным вами количеством наклеек?
♦ Как вы думаете, от кого вы получили красные, а от кого – синие наклейки?
♦ Кто получил больше одной красной или больше одной синей наклейки? Как он к этому отнесся?
♦ Как реагировали участники, не получившие ни одной красной или ни одной синей наклейки?
♦ Какие выводы вы сделаете для себя из этого упражнения?
8. Потерявшийся
Доверие другому человеку отчасти может быть объяснено рационально: тем или иным конкретным опытом общения с ним. Отчасти же доверие является иррациональным: я доверяю, хотя и не могу разумно объяснить почему. Предлагаемая ниже процедура дает участникам группы возможность осознать, насколько глубоко их доверие членам группы. В то же время она поможет участникам группы активизировать свою интуицию.
Инструкция
Я хочу дать вам возможность глубже исследовать межличностные взаимоотношения в нашей группе. Сядьте поудобнее и закройте глаза. Дышите глубоко и спокойно. (30 секунд.)
Я хочу пригласить вас принять участие в воображаемом путешествии. Представьте себе, что наша группа путешествует по обширному дремучему лесу… (30 секунд.) Целыми днями вы идете по лесу и наслаждаетесь природой… (30 секунд.)
В какой-то момент вы теряете группу из виду и забредаете все глубже и глубже в лес. Внезапно вы понимаете, что не имеет смысла идти дальше. Вы садитесь и начинаете ждать, найдет ли вас кто-нибудь из группы. Вы знаете, что это в вашей ситуации будет наиболее разумным. Вы сидите и смотрите, будет ли вас кто-то искать и сможет ли найти… (2 минуты.)
Теперь, независимо от того, что произошло в вашем воображении, сохраните все это в памяти, попрощайтесь с тем местом, где вы были, и мысленно возвращайтесь сюда, в нашу реальную группу… (1 минута.)
Вопросы для обсуждения
♦ Искал ли меня кто-нибудь из членов группы и смог ли найти? Кто именно?
♦ Кому не было до меня никакого дела?
♦ Как выразилось в этом упражнении мое доверие конкретным участникам группы?
♦ Какой вклад я вношу в имеющийся в группе потенциал доверия?
♦ Что делают другие участники такого, что помогает или, наоборот, мешает развитию доверия в группе?
9. Взлеты и падения
Каждый из членов группы ощущает ее развитие по-своему, в одни и те же моменты совместной работы ее участники нередко чувствуют себя по-разному. В естественных группах (а в некоторых случаях и в тренинговых) бывает важно увидеть и проанализировать историю группы. Предлагаемое упражнение дает вам замечательную возможность сделать это.
Инструкция
Я хочу сегодня вместе с вами исследовать историю развития нашей группы. Если мы все вместе лучше поймем прошлое группы, то сможем яснее увидеть, на чем стоит делать упор в будущем.
Возьмите листок бумаги и нарисуйте на нем линию, которая символически будет представлять ваше самочувствие во время пребывания в группе с самого начала и до сегодняшнего дня. Проведите эту линию так, чтобы были ясно видны пережитые вами «взлеты и падения», и пометьте ключевыми словами наиболее важные для вас ситуации. У вас есть на это 10 минут.
На линии вашего самочувствия отметьте еще три момента:
– момент, в который вы были наиболее счастливы в этой группе;
– ситуацию, которая была вам наиболее неприятна;
– промежуточную ситуацию, в которой вы чувствовали себя спокойно и комфортно.
Поставьте на своем листке сегодняшнее число и подпишитесь. Теперь вы можете некоторое время походить по комнате, посмотреть на листки других участников и перекинуться с ними парой слов.
Вопросы для обсуждения
♦ Есть ли события, которые ощущаются всеми или почти всеми участниками одинаково позитивно или одинаково негативно?