Некоторым из моих клиентов такая методика не приносит пользы, потому что они не понимают, что у них в подсознании и как оно работает. Они не верят, что часть их мозга так безоговорочно доверяется стороннему влиянию. Но это так. Помните, та часть мозга, которая отвечает за подсознание, особенно активно контролирует наши моторные функции. Это та самая область, которая управляет и ударами в гольфе, и игрой на скрипке. Это те отделы, которые контролируют наши действия, даже если мы хотим включить для управления ими наше сознание. В критический момент именно ваше подсознание скажет вам «вперед, ты можешь это!», а не «ох, беда, пора бить тревогу!».
У меня есть ученики, которые говорят: «Это все замечательно, но я только что сорвал четыре дальних крученых удара, и мне не за что благодарить мое подсознание». То же самое можно услышать и от человека, разославшего сотню резюме, но не получившего работу, или от владельца магазина, который несет убытки в связи с экономическим кризисом.
Я говорю гольфистам, что ключевой вопрос при возникновении такого рода ситуаций заключается в том, как они воспринимают происходящее с ними. Действительно, некоторые из их крученых ударов оказались неудачными. Но не делают ли они из этого вывод, что вообще не умеют играть в гольф? Или они подходят к этому по-другому, более конструктивно? Истина в том, что грань между сорванным крученым ударом и попаданием в топ-25 игроков очень тонка. Это может быть один или два промаха, когда игрок позволил сомнениям взять верх. Но при всем этом он должен говорить себе: «Я обладаю достаточно хорошим ударом, но мне нужно еще потренироваться и научиться настраиваться так, чтобы при каждом ударе мной руководило подсознание».
Гольфисты встречаются с серьезными проблемами, если после нескольких провалов позволяют эмоциям захлестывать себя, начинают преувеличивать свои неудачи и преуменьшать достижения. Так они могут сорваться в эмоциональный штопор, который способен уничтожить их самооценку и уверенность в себе.
В нашей культуре существует двоякий подход к вопросу об уверенности человека в себе. Да, мы признаём важность этого личного качества в жизни. Но от некоторых родителей и тренеров я слышу и мнение о том, что слишком большая уверенность их детей и подопечных спортсменов – это не всегда хорошо. Если вы посмотрите по телевизору анонсы матчей по любому командному виду спорта, то обязательно услышите, что один-два из них обязательно будут ловушками, потому что более сильная команда слишком уверена в себе и может поплатиться за это поражением. Многие тренеры отрицательно относятся к излишней самоуверенности спортсменов. Думаю, что они заблуждаются.
Чемпионы знают: они бывают настолько уверены в себе, что иногда это может быть даже воспринято как вызов. Умные спортсмены стараются не показывать такой суперуверенности хотя бы на тренировках или в повседневном общении с коллегами и соперниками. Но как только они вступают на паркет баскетбольной площадки, теннисный корт или поле для гольфа, такая уверенность у них все же прорывается. Например, Рори Макилрой[23] представляет собой приятного и обходительного молодого человека за столом ресторана или в раздевалке. Но на турнирах он ведет себя по-другому.
– Я просто стараюсь немного показать себя, – говорит Макилрой. – Мне нужно быть немного задиристым, даже высокомерным на поле для гольфа, но только на поле для гольфа.
Я мысленно обращаюсь к таким тренерам, как Джон Вуден и Винс Ломбарди. Первый, тренируя баскетбольную команду Университета Лос-Анджелеса «Брюинз», а второй – команду «Грин-Бэй Пэкерс» Национальной футбольной лиги, никогда не испытывали какого-либо трепета перед соперниками. Вуден даже никогда не интересовался информацией о противнике. Оба говорили своим подопечным, что если они будут играть так, как их учили, и все делать правильно, то выиграют. А если проиграют, то это произойдет не из-за того, что они хуже соперников. Это будет означать, что им просто не хватило времени. Вот это называется уверенность в себе.
Я никогда не видел, чтобы гольфист проиграл какой-либо турнир только из-за того, что был слишком в себе уверен. Иногда спортсмен спрашивает меня, не стоит ли ему беспокоиться из-за излишней уверенности в себе. В ответ я тут же спрашиваю, когда в последний раз он промахнулся по лунке или забил мяч в деревья именно по этой причине. До сих пор ни один гольфист не смог привести мне такой пример. Но когда я спрашиваю, не случалось ли с ним такого, что он срывал дальний удар или не попадал в лунку с близкого расстояния по причине собственной неуверенности, ответ всегда утвердительный.
23
Североирландский профессиональный гольфист (р. 1989). Лидер мирового рейтинга с 3 августа 2014 года, победитель четырех мэйджоров. Кавалер ордена Британской империи.