УДК 82-3
ББК 84-4
Зюльков Роман Борисович
Психология медитации или Как получить энергию? : Часть первая: просто о медитации, пути человека и механизмах
развития / Роман Борисович Зюльков, 2017. — 63 с.
Данная работа представляет из себя компиляцию методов Позитивной психологии, Эриксонианского гипноза, а также различных медитативных подходов и методик, основанных на Йоге и Восточной философии. Эта книга поможет вам настроиться на мощный, позитивный поток энергии Планетарной йоги. Пребывая в этом энергетическом потоке, вы сможете избавиться от стрессов и проблем, получая новое, действительно позитивное осознание себя и своего места в мире.
Изучив нашу работу, вы получите понимание того, как воспользоваться новыми ресурсными состояниями, с помощью которых ваша судьба направляет вас из Тонких планов бытия в самую лучшую сторону. Делая предложенные упражнения, вы качественно измените свою жизнь, сможете осознать собственное предназначение и воспользоваться скрытыми в вас ресурсами.
Книга состоит из нескольких частей, каждая из которых издается отдельно. Тем не менее они составляют единую работу. Мы старались составить материал всей этой нашей работы таким способом, чтобы при чтении и перечитывании происходило:
постепенное осознание кармических механизмов;
осознание механизмов собственной саморегуляции;
осуществлялась работа с сознанием и подсознанием посредством обдумывания материала;
происходило гармоничное соединение с позитивными энергетическими потоками посредством практики, предложенной в книге.
Не является пособием по медицине. Для широкого круга читателей.
УДК 82-3
ББК 84-4
16+ В соответствии с ФЗ от 29.12.2010 №436-ФЗ
© Роман Борисович Зюльков, 2017
Зюльков Р. Б.
Психология медитации или
Как получить энергию?
Часть первая: просто о медитации, пути человека и механизмах развития
2017
ОГЛАВЛЕНИЕ
Предисловие 6
Что будет рассмотрено в работе?
О потоке энергии книги, уровнях ее восприятия и работе через осознание текста.
Структура текста книги и внезапный юмор.
Глава 1. Связь сознания с нашим настроением и самочувствием 10
Хорошее настроение — позитивное самочувствие.
Связь между сознанием и телом — чем больше человек «живет» в теле, тем лучше он себя ощущает.
Плохое настроение в конечном итоге порождает плохое самочувствие.
Женские и мужские стратегии в самочувствии и ощущение макрокосма.
Глава 2. «Стрессы, психическое напряжение, тревога, нервы, разочарование». О стрессе и работе защитных механизмов. 13
Как люди пытаются преодолеть постоянные стрессы.
Когда человеку нехорошо…
Как вы мыслите? Изменение своего образа мысли.
Глава 3. Превентивные меры по сохранению сил в борьбе со стрессом и сохранению комфортного состояния 17
Способы восстановления сил.
Как важен позитивный настрой.
Примеры позитивных настроек.
Суть позитивных настроек.
Негативный пример для закрепления материала.
Глава 4. Измененные состояния сознания. «Бытовое состояние сознания» и бег в «никуда» 22
О населении и гармонии внутреннего мира.
«– А куда ты бежал в этот же день, но ровно 10 лет назад?»
Бесполезный расход ресурсов.
Глава 5. Бегом навстречу стрессу и непониманию! Спешите! 26
Люди не пленники Матрицы.
О тормозах.