Каждая клетка тела «хочет» выполнять свои функции: питаться, дышать кислородом, очищаться, защищаться, воспроизводиться, взаимодействовать с окружающей средой. Когда наступает стрессовая ситуация – например, не хватает реальных (или символических) воздуха, воды, тепла, питания, сна, любви – организм переживает биологический шок. Если организм находится в состоянии напряжения длительное время, то мозг, как генеральный директор, найдет непроизвольное, бессознательное решение на уровне органов тела и это будет симптом. Например, если сознательно перестать дышать, в определенный момент мозг даст команду отключить наше сознание, человек упадет в обморок и снова задышит. Это произойдет на бессознательном уровне вегетативной нервной системы.
В современных развитых странах реальная нехватка чистых воздуха и воды, тепла, полезного питания случается редко. Почему же мы болеем? Потому что наш мозг воспринимает символические ситуации как нехватку воздуха (при потере свободы), воды (при разрыве с важными людьми или ценностями), питания (при потере доходов) и т. д. Поэтому болезни и симптомы современных людей, если они не связаны с отсутствием здорового образа жизни, – это способ снятия глубинных внутренних не разрешенных проблем и конфликтов. Это шанс разобраться с эмоциональной проблемой, решить ее раз и навсегда, избавиться от симптомов и перейти на другой уровень эволюции. Поэтому нельзя бороться с симптомом как с врагом, которого надо поскорее приглушить, уничтожить, вырезать, выбросить и забыть. Нужно проработать возможные причины и исцелить себя на всех трех уровнях. Тогда адаптация, которую мы называем симптомом, будет нецелесообразна для нашего организма.
Эта книга рассчитана не на пассивное чтение, но – одновременно – и на осознание и проработку собственных конфликтов и самооздоровление читателя. Также она может оказаться полезной для терапевтов различных направлений – это возможность научиться эффективно и быстро помогать другим.
Структура личности в Психосоматике
Представьте себе айсберг, плавающий в океане. Верхушка видна на поверхности воды – это сознание. Обычно говорят, что оно составляет около 10 % всей массы «айсберга» личности. Это лишь то, что мы о себе сознательно понимаем. 90 % – это бессознательное человека. Отталкиваться нужно от симптома, а не общего диагноза болезни, так как каждый симптом – это отдельное сообщение тела, требующее отдельной проработки и выявления конфликта, который запустил данный симптом.
Некоторые законы психики
1. Первый закон: для глубинной части нашей личности другого человека не существует. То есть мы на подсознательном уровне личности не различаем своё-чужое. Видя, подразумевая другого человека, мы, тем не менее, автоматически все примеряем на себя. Мы часто воспринимаем конфликты другого человека как собственные. Именно поэтому человек может проживать конфликты по идентификации с другими людьми. Поэтому для нашего бессознательного другой есть «Я». Бессознательное работает по принципу: делая плохо соседу, я делаю плохо самому себе. Когда общий уровень сознания человечества вырастет достаточно, то люди не будет воевать или кому-то мешать, потому что будут понимать, что так они наносят вред себе. Отсюда самый важный и универсальный принцип морали человечества: не делай другим то, что не хотел бы, чтобы сделали тебе.
2. Второй закон бессознательного в психике гласит, что время не существует. Для бессознательного нет разделения на прошлое, настоящее и будущее. Таким образом, во время работы над конфликтами используется обращение к событиям, воспоминаниям как к происходящему в настоящем времени. Вопросы и ответы ставятся в настоящем времени.
Например, работая с историей жизни, сначала находим в ней возникновение симптома на «хронологической оси». Потом находим программирующий его конфликт. Когда человек находится в работе над программирующим конфликтом в прошлом, он, тем не менее, говорит и ощущает его как бы в настоящем времени, как будто это происходит сейчас. А так как для бессознательного нет разницы во времени, мы всегда можем пойти в прошлое и там его изменить. Например, возможно изменить восприятие прошлого события с точки зрения сегодняшнего уровня понимания и дать ему это значение. Карл Густав Юнг сказал по этому поводу: «Никогда не поздно иметь счастливое детство».