31. «Нога, летящая как перо»
Круговые удары ногами в прыжках.
Эйдос: Чаша, зеленая внутри, бирюзовая снаружи, с красным основанием;
РЗ: «Звезда Ясности» — Волшебная железная флейта Ма-Линь;
Примечание: управление физиологией пищеварения.
32. «Черный Смерч»
Удары ногами из сальто вперед.
Эйдос: Крест на горе.
РЗ: «Звезда Продвижения» — Вышедший из пещеры дракон Тун-Вэй;
Примечание: бодрое настроение, психотехника стрессоустойчивости, управление эмоциями.
33. «Железная метла»
Бой лежа на спине против стоящего противника.
Эйдос: Кленовый лист на фоне стальной пластины.
РЗ: «Звезда Отступления» — Черепаха, поворачивающая реки вспять Тун-Мэн;
Примечание: физические нагрузки, упражнения.
34. «Обезьяна, перепрыгивающая через стену»
Круговой удар ногой «внутрь» в прыжке в вертикальной плоскости.
Эйдос: Водоворот на поверхности воды;
РЗ: «Звезда Полная» — Нефритовая колонна Мэн-Кан
Примечание: Режим дня, биоритмология «ци».
35. «Ласточка пьет воду»
Упражнения на растяжку паховых сухожилий.
Эйдос: Гриб вверх ногами — ножка красная, шлапка белая;
РЗ: «Звезда Удовлетворения» — Обезьяньи руки Хоу-Цянь;
Примечание: Сексуальная жизнь.
36. «Фея Чан-Э поднимается на Луну»
Бег вперед, назад и в стороны перекрестным шагом.
Эйдосы: От изумрудного октаэдра в 8 сторон расходятся 8 цепочек, по 72 звена в каждой; лукообразные купола, расположенные вертикально друг на друге;
РЗ: «Звезда Совершенная» — Прыгающий через стремнины тигр Чэнь-Да;
Примечание: Сон.
ГРУППА VII
Седьмая группа характеризуется психотропным воздействием на те структуры психики, которые контролируют информацию о токе «ци» в 12-и энергетических парных меридианах.
37. «Небесная собака съедает солнце»
Дыхание («жесткий цигун» и дыхательно-медитативные гимнастики);
Эйдос: Золотой шарик между четырьмя синими штырями, соединенными красной рамой;
РЗ: «Звезда Скрытая» — Пятнистая змея Ян-Чунь;
Примечание: Меридиан «Легких».
38. «Жаба сверлит небо»
Специальное высококалорийное питание.
Эйдос: Модель молекулы ДНК;
РЗ: «Звезда Удивительная» — Белолицый господин Чжэн-Тянь-Шоу;
Примечание: Меридиан «Толстой кишки».
39. «Алмазный кулак»
Стойка вверх ногами на кулаках с опорой ногами на дерево или стену.
Эйдос: 9-лопастный гребной винт корабля;
РЗ: «Звезда Справедливости» — 9-хвостая черепаха Тао-Цзун-Ван;
Примечание: Меридиан «Желудка».
40. «Камень раскрывается как цветок»
Бой парными железными веерами.
Эйдосы: Шестигранная снежинка прожигает на верхней грани куба углубление, над которым горит «северное сияние»; крест на кресте;
РЗ: «Звезда Изящества» — Железный веер Сун-Цин;
Примечание: Меридиан «селезенка — поджелудочная железа».
41. «Молот, пробивающий сердце»
Работа боевым молотом или булавой.
Эйдос: Зигзагообразная дорога по холмам
РЗ: «Звезда Музыки» — Железный свисток Яо-Хэ;
Примечание: Меридиан «сердца».
42. «Череп, раскрывающийся как цветок»
Удары головой.
Эйдос: Чаша;
РЗ: «Звезда Быстроты» — Тигр с пятнистой шеей Ван-Гун;
Примечание: Меридиан «тонкой кишки».
43. «Разбивание деревянного лежака»