Обозначив для себя внутренние цели, на серии занятий они будут отчитываться в том, что сделали, чтобы начать приближаться к ним. Каждый должен будет отчитаться. Теперь, имея вектор, они могут думать о том, чего в самом деле хотят и как будут этого добиваться. Они расскажут, как им удалось меньше работать и больше быть с детьми, или как они стали осваивать музыкальный инструмент, или как взялись за перо.
Никто не знал, будет ли все это иметь хоть какой-нибудь реальный эффект. Смогут ли их беседы действительно уменьшить материализм людей и обогатить их внутренний мир?
Независимые социологи измерили степень материализма участников на старте эксперимента и в конце. Нейтан очень нервничал, пока ждал результатов. Это было небольшое вмешательство в жизнь среднего человека с постоянной потребительской бомбардировкой. Произойдут ли вообще какие-нибудь изменения?
Когда результаты пришли, и Нейтан, и Тим были взволнованны. Тим доказал раньше, что материализм сильно связан с повышенной депрессией и тревогой. Этот эксперимент впервые выявил возможность вмешательства в человеческую жизнь таким образом, что значительно бы снизило их материализм. У людей, прошедших через эксперимент, пристрастие к вещам было значительно ниже, а самооценка – выше. Эффект был большой и измеримый[287].
Это была начальная попытка доказать, что решительные усилия поменять ценности, которые делают нас такими несчастными, работают.
Нейтан считает, что люди, принимавшие участие в эксперименте, никогда бы не добились таких изменений в одиночку.
– В их взаимосвязи была огромная сила, а сообщество для людей – это фактор, который устраняет чувство одиночества и страх. Вокруг этой темы было много страха. Только вместе, в составе группы, им удалось соскрести поверхностные слои, чтобы на самом деле добраться до сути, до самого сердца: понимания собственной цели.
Я спросил Нейтана, смогли бы мы интегрировать этот опыт в обычную жизнь. Если бы нам потребовалось организовать и принимать участие в группах наподобие «Анонимных алкоголиков», но только для людей с пагубными ценностями. Так мы сможем бросить вызов пропагандируемым и генерирующим депрессию идеям, а вместо них прислушаться к собственным, истинным ценностям.
– Несомненно, – сказал он.
Большинство из нас согласно с тем, что очень долго ценили не то, что нужно. Как сказал мне Нейтан, нам нужно создать «контр-ритм» пагубным ценностям, которые наносят ущерб нашему психическому здоровью. В скромном конференц-зале в Миннеаполисе Нейтан доказал, что у нас есть с чего начать и это работает.
Глава 20
Восстановление пятой связи: преодоление болезненного привыкания к самому себе
Я не видел свою подругу Рейчел почти три года. Она вошла в мой номер отеля в маленьком городке в самом центре Америки, легла на кровать и рассмеялась.
Рейчал Шуберт была одной из первых, с кем я сблизился, когда только переехал в Нью-Йорк. Мы сидели рядом, когда учились в университете, и оба были немного дезориентированы городом и жизнью. Рейчел была в браке, который не складывался по всем возможным причинам. Она пыталась построить карьеру и, как оказалось, подумывала о первой беременности. Я был измотан и измучен рядом кризисов. Нас связывало несколько вещей, и нытье было одной из них. Она прожила два долгих года в Швейцарии, мой отец был из Швейцарии. Меня ребенком отвозили туда на лето. Поэтому мы жаловались на швейцарцев. Мы жаловались на других студентов группы. Мы жаловались на преподавателя. Мы много смеялись. Хоть и не всегда, но часто смех наш был горьким, то есть таким, который не приносил облегчения. В нашей дружбе было много радости, но в ней было и много гнева, когда мы познакомились.
После того как ее брак распался, она вернулась в маленький город в сельской местности Иллинойса, откуда была родом. Мы на время потеряли связь. Но когда я приехал навестить ее, то очень скоро заметил, что характер моей подруги здорово изменился. Казалось, что она стала легче душой и явно была менее подавлена. Я спросил, что случилось. Рейчел рассказала, что, вернувшись домой, попыталась принимать антидепрессанты, почувствовала первый подъем, а потом снова стало так же плохо. Тогда она по совету врача увеличила дозу, но стала много думать о том, как живет. Она прочитала много всего и нашла некоторые инструменты, которые имели научные обоснования и помогали ей жить по-другому.
287
Эффект был большой и измеримый.
Tim Kasser et al., «Changes in materialism, changes in psychological well-being: Evidence from three longitudinal studies and an intervention experiment,»