Есть исследования, которые показывают, что такое объяснение – что депрессия может быть реакцией на воспринимаемую угрозу – имеет под собой некоторые основания. Депрессия действительно может выступать защитным механизмом, даже если кажется, что она не приносит никакой пользы. Это одна из побочных программ организма: запускается в соответствии со своим предназначением и не контролируется сознанием – так же как реакция на ядовитый плющ, в ответ на прикосновение к которому возникает воспаление, одна из основных иммунных реакций нашего тела. Воспаление может быть спровоцировано ранением, инфекцией или травмой (физической или психической), а также другими факторами. В случае с ядовитым плющом некоторые люди сталкиваются с раздражителем и даже не замечают его, тогда как другие, похоже, совершенно его не переносят и получают сильный ожог от малейшего прикосновения. Точно так же не все люди одинаково подвержены стрессу. Существует гипотеза, что депрессия представляет собой реакцию на воспаление в организме: она изменяет поведение человека, чтобы добиться максимального выздоровления и минимизировать воздействие окружающих людей, словно человек восстанавливается после травмы или инфекции[15]. Если это так, то самоуничижение можно рассматривать в том же свете, что и сыпь от ядовитого плюща: да, реакция чрезмерна, но возникает она независимо от сознания.
Базовое и привычное человеческое отношение к миру велит нам искать истоки любого явления, но они становятся мутными и неуловимыми, когда речь идет о депрессии. Возможно, мы способны установить момент, когда депрессия началась, но ее появлению предшествовали тысячи ударов, подрывающих нашу стойкость и силу духа. Тенпенни искал причину своего состояния. «Я считал, что страдания возникли из-за обстоятельства, на которое не в силах был повлиять, и если оно все-таки менялось, мне это не помогало, даже на короткое время». Отсутствие четкого представления о том, что вызывает депрессию, может – впрочем, как и почти все остальное, – усугубить состояние. Если вы не можете указать эту единственную верную причину, можно почувствовать вину или стыд, или же решить, что вот очередное доказательство того, что вы никчемный человек, потому что именно так проявляется депрессия. Но правда в другом: скорее всего, было множество факторов, способствовавших возникновению депрессии, у нее нет одной-единственной причины или объяснения.
Карл Юнг утверждал, что люди вытесняют неприглядные и нежелательные аспекты своей личности в психологическую «тень», и Джонсон предположил, что депрессия может возникнуть из этой самой тени. «Возможно, тень действительно является высшим ангелом-хранителем, но мы загнали в нее столько боли и гнева и видим в ней только ненависть к себе, поэтому у нее больше нет другого выбора, кроме как говорить с нами на нашем собственном языке – языке осуждения и страха. Да, в некотором смысле я действительно считаю, что депрессия является внешним явлением – во всяком случае, иногда она переживается именно так, но только потому, что ее порождают части нашей души, которые мы отвергли сами, и эти части стали достаточно сильными, чтобы проявиться в явном виде».
15
Vladimir Maleticand Charles Raison,