Это безумие — отказываться от пирожных, тортов и конфет. У вас одна жизнь. Как можно лишить себя всех удовольствий ради какой-то сомнительной радости угодить Обладателям Мнений? Если ваш излишний вес плохо отражается на вашем здоровье, тогда вам надо худеть, если же ваша конституция такова, что вы именно в полном состоянии ощущаете себя в норме, а худоба для вас признак болезни, тогда оставайтесь в своем весе! Хочу раскрыть вам один секрет: уверенный в себе человек с излишними килограммами, который считает себя красивым и свободно себя ведет, выглядит намного привлекательнее человека, озабоченного проблемой сброса лишних килограммов. Если вы все же хотите похудеть, то никому не рассказывайте об этом. Не вздумайте говорить за столом: «Я это блюдо не ем. Мне надо худеть!» Если хотите, просто не ешьте. Также никогда не говорите речи, подобные этой: «Чего хорошего в худых? Взглянуть не на что! Вот Наташа, я понимаю, это красавица! Розовая, толстощекая, фигуристая!» Такие речи выглядят весьма ущербно, они создают впечатление интеллектуальной ограниченности, особенно если вы произносите их в присутствии худых. Лучше говорите: «Среди стройных есть красивые, и среди полных есть красивые. Кому что нравится. Тут общей истины нет». Это как раз создаст впечатление вашей уверенности в себе.
Восхищайтесь собой таким, какой вы есть. Восхищение заразно, и многие обязательно тоже будут вами восхищаться. По этому поводу читайте главу «Для тех, кого интересует престиж: искусство хвастовства». Хвастаться надо квалифицированно, иначе вместо желаемого результата можно просто выставить себя на посмешище.
Для людей с избыточным весом очень подходят пять правил избавления от психологических оков:
1. Вы не среднестатистический человек.
2. Верьте в свои ценности, а не в общепринятые.
3. Ничего не идеализируйте!
4. Никогда не говорите: «Невозможно!»
5. Ищите легкой жизни.
Не забудьте выбросить из головы чужую критику. Помните, кстати говоря, что на критику реагирует только самокритичный человек, а значит, выбросите из головы и свою собственную критику. ПРО ВАС МОЖНО ГОВОРИТЬ ТОЛЬКО ХОРОШЕЕ! Тем более вес — это такая вещь, которую изменить нельзя, и горе тому, кто вас будет за это осуждать (это все равно, что осуждать за национальность или за бедность). Не верьте в общую закономерность, мол, любят таких-то, таких-то. Вас не должны любить все. Худых тоже любят не все. Кто вам нужен? Супруг, друг, любовник? Он у вас будет. Вы ведь должны привлечь не среднестатистического человека, а своего единственного человека! Естественно, есть работы, на которые требуются люди с определенной внешностью: фотомодели, в некоторых случаях секретарши. Но вы не выбирайте себе именно эти работы! Я не думаю, что для вас высшее счастье — быть секретаршей. Если же вы хороший врач, инженер, педагог, писатель, ученый, ремесленник, музыкант, художник, водитель, начальник, то никто не обратит внимания на ваши лишние килограммы!
Я однажды смотрела по телевизору передачу про проблему лишнего веса. Там врачи прямо обратились к полным людям: «Признайте, что у вас есть проблема!» Естественно, людям это было неприятно, и они стали доказывать, что у них проблемы нет. Я подумала, что даже самый покладистый человек не признает, что у него есть проблема, если ему такое сказать. Все правильно: надо защищать свое самолюбие и свое достоинство! Многие психологические школы хотели лишить нас этих чувств, чтобы мы спокойно глотали все оскорбления и критику, с удовольствием соглашаясь: да, мы плохие! На самом деле никто не вправе нам говорить, что у нас есть проблема! Это очень нетактично, высокомерно, и с этим надо бороться! Помните: У ВАС НЕТ ПРОБЛЕМ! У вас может быть только желание похудеть, а может и не быть этого желания. Вот и все. Если такое желание есть, то надо начать его осуществлять. Когда врач преподнесет человеку информацию в таком виде, то человек окажется намного более покладистым и с удовольствием согласится, что ему надо похудеть, нежели если нападать на него: «Признайте, что у вас есть проблема!» Нет, никаких проблем нет!
На все намеки знакомых можно спокойно говорить:
«Я себе нравлюсь. В какой-то мере я даже считаю
себя красивым».
«Но ведь все тебя красивым не считают!»
«А я считаю. Я лучше знаю, красивый я или нет».
На более грубые комментарии вашей внешности можно отвечать:
«Это мое тело, мне в нем удобно. Кому не нравится, тот может не смотреть!»
Всегда помните, что это ВЫ ПРАВЫ, высказывая желание быть собой, таким, как есть, а те, кто вас критикует, не правы.
Эта глава посвящается не только полным людям, но и худым, высоким, маленьким, длинноносым, а также любым людям с нестандартной внешностью.