«Я – неудачник» – «Я – лучший и я – достойный».
Еще раз продумайте, просмотрите свой список: может быть, вы упустили из виду какой-то негативчик? Или сейчас в ходе работы родились какие-то позитивные утверждения? Запишите их. Причем позитивных высказываний может быть больше – сколько угодно дописывайте! Важно только, чтобы вы написали позитив напротив каждого негатива, а затем уже дописывайте позитив, сколько душе угодно.
Заметьте, какая это трудная работа! Позитив рождается нелегко. Вы просто по буквам его создаете. С негативом проще – он свой, уже устоявшийся.
Пока вы работаете над высказываниями, у вас могут возникнуть какие-то новые ощущения на физическом уровне. Запоминайте их. Еде-то у вас свербит, что-то корежит – зафиксируйте эти ощущения в памяти.
Заметьте: то, что мы сейчас написали, очень похоже на аффирмации, о которых вы, наверное, читали во многих книгах. Но это не совсем они. Аффирмации надо постоянно повторять, пока наконец-то мы не убедим себя в правильности этих высказываний. Это эффективный метод, но мы будем работать с нашими убеждениями иначе.
А теперь аккуратно разорвите листик пополам – оторвите позитив от негатива. Позитив пока отложите в сторону. А с негативом мы сейчас поработаем.
Только, пожалуйста, не перепутайте листки. А то один слушатель однажды вместо листика с негативом порвал листик с позитивом. И так потом расстроился!
В «ДОМИКЕ»
Сейчас мы сделаем серию подготовительных упражнений, а затем приступим к основной работе.
Для начала – несколько слов о виртуальном пространстве, с которым придется иметь дело. Если говорить в целом, то виртуальное пространство – это пространство нашего сознания. Пока этой информации для нас достаточно.
Напомню только еще о центральных потоках – восходящем и нисходящем. Если вы являетесь слушателем школы ДЭИР, то можете просто бегло пробежать эти сведения глазами. Если же вы сталкиваетесь с понятием энергетических потоков впервые – уделите пару минут своего времени тому, чтобы с ними познакомиться.
Итак, центральный восходящий поток (ВП) идет вдоль позвоночника – он берет свое начало в Земле и уходит в Космос. Навстречу ему, также вдоль позвоночника, движется центральный нисходящий поток (НИ), несущий космическую информацию и уходящий в Землю. Вы как будто пронизаны этими двумя потоками, питаетесь и насыщаетесь ими. Восходящий поток – горячий, мощный, дарит вам силу земли, силу эмоций. Нисходящий – несет кристальную ясность и осознанность.
А теперь – хорошая новость! Центральными потоками можно управлять. Чтобы почувствовать, как это бывает, давайте сделаем два простых упражнения. Позже вы сможете его повторять и усиливать ощущение центральных потоков. После некоторой тренировки ощущать их не составит для вас никакого труда. А дивиденды от этой, в сущности приятной, работы будут огромными.
Сядьте или встаньте прямо, спокойно и расслабленно. Сосредоточьтесь, отбросьте посторонние мысли и сконцентрируйтесь на ощущениях в собственном теле. Постепенно вы почувствуете впереди позвоночника некоторое движение энергии снизу вверх. Сначала оно может быть для вас едва ощутимым, восприниматься только как некий намек на движение. Но если вы будете упорны и не бросите усилия с первой же попытки, движение будет становиться все более явственным и ощутимым. В конце концов вы почувствуете поток вполне отчетливо. Сначала как будто ручеек пробивает себе дорогу от первой чакры ко второй, к третьей, вот он идет к груди, проходит через горло, переносицу, движется к темени. Чувствуете?
Если вы будете часто это практиковать, то ваш ручеек ощущений постепенно превратится в мощную полноводную реку. Его тяжело почувствовать не потому, что он слаб, а потому, что он совершенно естествен для человека. Это так же трудно, как ощутить собственное неутомимое сердце.
Когда вы добьетесь четкого ощущения движения потока, представьте себе в ощущении, что в центре вашей головы установлена стрелка, которую вы можете поворачивать по своей воле в разные стороны. Она прикреплена к основанию черепа и в данный момент времени направлена вперед. Ощутите, как поток поднимается вверх, как он усиливается и выплескивается из верхних чакр.
А теперь поверните стрелку назад. Вы почувствуете, как шестая чакра (область межбровья) стала, как пылесос, всасывать энергию.
Проверьте эти ощущения несколько раз, пока они не обретут четкость и яркость.