В конце этого спонтанного комплекса тело поплыло и стало занимать странные положения в пространстве на одной ноге с очень сложной конструкцией. Оно ловило кайф от чувства равновесия. Можно было стоять на одной точке сколько угодно долго, ощущая наполненность пространства вокруг. Ты не удерживаешь равновесие, борясь с силой тяжести, но опираешься всей поверхностью тела на мягкий объем вокруг. Да, самое главное, равновесие легко держалось с закрытыми глазами!!! Изнутри виделось, чувствовалось всё вокруг! Дед сказал – слушай внимательно потоки силы вокруг, какой откуда и куда, с какой силой течёт. Появилось именно ощущение что я плыву, и меня в воздухе держит именно поток, но в нём ощущались водоворотики, и другие маленькие потоки. Будто тебя в реку бросили, и ты плывёшь как бревно, и тебя несёт по течению. Потом долго не хотелось спать. Мы с дедом костёр жгли, а он мне что-то рассказывал…
Раскачку надо наполнять звуком. Тело должно не просто двигаться, качать, но и петь всеми клетками. Когда поёшь, представляй, будто за спиной стен нет, и ветер оттуда дует свежий, а там степь, реки, природа, родина матушка, и все предки казачки, вместе с тобой подпевают... Запах ковыли, лошадиного пота, и молока парного... Помни, ты не один поёшь, но весь род твой хором!!!
Во время упражнений дед всё время пел, мычал и подвывал на разные тона в такт качанию. Звуком усиливал движение. Если звук течёт, то и движение твоё течёт, то и Ток текёт! Пел он странно, как пьяный шаман, то понижая, то повышая звук, то замедляя, то ускоряя движение. Вроде баловался, дурачился.
Как то показывал звуковую волну. Я ему бил кулаком в живот со всей силы, а он навстречу удару пустил мощный звук из живота. И я как куль свалился на землю. Похоже было на звуковую контузию. Голова пустая, в теле силы никакой. Сидишь на заднице и в пустоту смотришь. Дед потом в чувство приводил, по спине похлопывал, да голову мял.
Ещё пели – гудели гласные звуки на прокатывании ядра внутри тела. Звук, он говорил, должен из ядрышка катающегося исходить. Вообще, научись прохождение силы тока сопровождать направленным звуком. Тогда поток силы будет более концентрированным.
Вот любопытный рассказ деда про тайную символику трёх спасов в применении к тренировкам:
Спас Медовый - свойства мёда: текучесть, вязкость, клейкость, прозрачность, наполненность, кровь.
Спас Яблочный - если разрезать яблоко поперёк, то серёдка в виде звёздочки, а внутри зёрнышки - это символ человека, пяти первоэлементов, зёрна силы дремлют в человеке, тело.
Спас Ореховый - скорлупа- ядрышко - символ человечьего мозга. Два полушария, два начала, их разность и взаимосвязь. Всему основа - голова, изучай секреты и способности своего мозга. Голова, внутреннее и внешнее разделены жёстко (скорлупа).
Жила
Это мощная силовая оздоровительная практика! Комплекс состоит из трёх кустов упражнений: Охотник, Лесоруб, Всадник. Каждый куст упражнений имитирует определённые действия в реальной живой среде. Поэтому очень важно выполнять действия полностью погружаясь в образ. Место действия, что окружает, какие звуки, запахи, ощущения тела. То есть чёткая визуализация, и только потом само упражнение. Так что начинаем с настройки на мир Охотника, Лесоруба, Всадника!!! Жила наполняет тело Жилом, Чрез него начинает течь Жива!!!
Ещё важный принцип – три этапа погружения в стихии, воды, мёда и жидкой густой глины. (Или молока, сметаны, масла).То есть вы сначала погружаетесь с головой в воду с полным ощущением плотности и сопротивления стихии воды и выполняете движение три раза. Потом ныряем в большой бочонок с мёдом и, борясь с плотной вязкостью стихии меда, делаем ещё три раза это же движение.